Verteidigung im Basketball

Art geschickt in dieser Basketballübung, mit der er seinem Team Verteidigung im Basketball beibringt. Dies ist einer seiner Favoriten!

Von der Kunst…
Diese Basketballübung wird Run Around genannt.

Du nimmst vier Spieler und stellst sie an die beiden Ellbogen, und zwei auf der Grundlinie außerhalb des Blocks zwei bis drei Schritte. Ich schlage den Ball und lasse die vier Offensivspieler auf dem Platz um sie herumlaufen. Der Abwehrspieler muss Kontakt aufnehmen und wissen, wo sich die Spieler auf dem Platz befinden. Wenn der Ball geschossen wird, versuchen alle Defensivspieler zu boxen.

Wenn sie den Rebound bekommen, brechen sie schnell unter Kontrolle zum anderen Ende des Platzes, um den Layup zu machen. Wenn nicht, stellen sie es in der Halbfeldoffensive ab, abzüglich des Postspielers oder desjenigen, der nicht vertreten ist. Sie spielen, bis sie ein Tor erzielen. Wenn das offensive Team zurückprallt, sie stellen es wieder auf und versuchen zu punkten, Defensive Team spielt Defensive.

Es ist intensiv und eine sehr gute Abwechslung. Sie erhalten Basketball-Verteidigung, ausboxen, aggressive Rebound-Fähigkeiten, Ballhandhabung, und eine Chance, einen guten Übergang vom schnellen Break zum sekundären Break zu den grundlegenden Basketballfähigkeiten zu sehen.



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