Basketball Dribbling Tricks – Zig Zag Dribbling Drill

Besonderer Dank geht an Larry, einer meiner Abonnenten, für das Einsenden dieser.  Wenn Sie nach Basketball-Dribbling-Tricks suchen, um Ihren Spielern zu helfen, das solltest du mal ausprobieren!

Ich trainiere in der Mittelschule, daher sind viele unserer Basketballübungen darauf ausgelegt, Grundlagen zu vermitteln. Diese Basketball-Dribbling-Übung soll den Spielern beibringen, wie wichtig es ist, beim Dribbeln die Augen hochzuhalten, mit der Idee, dass sie ihre Teamkollegen sehen sollten, wenn sie sich öffnen.

Der Bohrer:
1. Bauen Sie ein Zick-Zack-Muster von Kegeln auf jeder Seite des Spielfelds und über die gesamte Länge des Spielfelds auf.
2. Lassen Sie die Spieler die Hütchen mit einem niedrigen Kreuz an jedem Hütchen und einem Richtungswechsel umdribbeln.
3. Schicken Sie einen Basketballtrainer in die Mitte der 2 Dribbelbahnen, der eine unterschiedliche Anzahl von Fingern hält. ändern, nachdem beide Spieler die richtige Anzahl von Fingern richtig gerufen haben.
4. Jeder Spieler muss die Anzahl der Finger nennen, die der Trainer hochhält.
5. Eine kleine Wendung bei dieser Übung besteht darin, den Trainer den Basketball nur dann werfen zu lassen, wenn alle fünf Finger hochgehalten werden und den ersten der beiden Spieler bemerken, der den Ball wirft.
6. Wir führen den Bohrer mit einer Drehbewegung über, hinter dem Rücken bewegen, und eine Bewegung zwischen den Beinen am Kegel; Machen Sie dasselbe mit dem Trainer, der die Finger hochhält.

Wir haben festgestellt, dass diese Übung die Spieler dazu bringt, sich auf den Boden zu konzentrieren, anstatt auf den Ball zu schauen, und ihnen ermöglicht, zu erkennen, dass sie dribbeln können, ohne auf den Ball zu schauen.

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