Basketball-Übungsübungen – Rebounding &No Dribbling Drills

Hier sind ein paar Basketballübungen, die ich gerne verwende. Eine davon ist eine Basketballübung zum Aufwärmen vor dem Spiel, mit der ich mein Team dazu bringe, über Rebounds nachzudenken und am Netz aggressiv zu sein.

In der Aufwärmphase vor dem Spiel habe ich 2 Linien – eine Linie macht Layups, die andere Linie bekommt den Rebound.

Das Mädchen, das den Rebound bekommt, läuft vor mir her und muss mich blockieren. Das bedeutet, dass sie hart drängen muss, um mich daran zu hindern, den Basketball zu holen. Diese Basketballübung stärkt das Selbstvertrauen, weil sie mich pushen können und sie dazu bringen, sich auf das Rebounding zu konzentrieren!

Ein anderer Bohrer, den wir verwenden, ist ein Bohrer ohne Nachlauf.
Wir führen ein Full-Court-Gewebe mit 3 Spielern und der Ball kann den Boden nicht berühren. Die Variation besteht darin, dass der Basketballtrainer eine Zahl zwischen 2 und 5 ruft, und das ist die Anzahl der Pässe, die vor dem Layup ausgeführt werden müssen.

einfach, aber effektiv, um die Spieler dazu zu bringen, den verfügbaren Platz zu beanspruchen, am Abstand arbeiten, wie man einen Spieler mit einem Pass führt, und wie man die Kontrolle behält, um bereit zu sein, den Ball hochzulegen.

[Basketball-Übungsübungen – Rebounding &No Dribbling Drills: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041438.html ]