Basketball-Übungsübungen – Ballhandhabungsübungen

Hier sind zwei Basketballübungen, die wir täglich machen. Die erste Übung besteht darin, die Kommunikation zu erhalten und an den Verkaufsstellen zu arbeiten. zurückkommen und den Boden sehen. Die zweite Übung befasst sich mit Dribbling und Ballhandling.

Beginnen Sie mit einem weißen Freiwurf mit zwei schwarzen Rebounds, die Schwarzen gehen dann 2 gegen 1, dann fügen wir zwei Weiße hinzu, die zurückkommen, um 3 auf 2 zu machen, und dann zwei Schwarze, um 4 auf 3 zu gehen, und dann zwei Weiße, um 5 auf 4 zu gehen, und dann fügen wir das letzte Weiß hinzu, um 5 auf 5 in beide Richtungen zu gehen.

Es ist eine großartige Übung für High-School-Mädchenbasketball.

Diese nächste Übung mache ich mit meinem jüngeren Team, Dritt- und Viertklässler. Geben Sie jedem einen Basketball und lassen Sie ihn Fangen spielen. Sie müssen auf dem Platz bleiben und weiter dribbeln.

Sie lernen aufzuhören, schneiden und dribbeln, ohne auf den Ball zu schauen, ungefähr nach der Hälfte des Bohrers wechseln wir zu einer schwachen Hand. Es ist eine wirklich einfache Übung, aber die Kinder haben wirklich Spaß daran.

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