Basketball-Schießübungen – Coaching-Tipps für Freiwürfe

Ich habe ein paar Tipps, die ich zu Basketball-Schießübungen teilen möchte. Sie kennen sie vielleicht, aber es gibt ein paar subtile Dinge, die ich gesehen habe, wenn ein Spieler trainiert. und wenn es korrigiert wurde, gab es nach ein paar Übungen eine signifikante Verbesserung.

Coaching-Tipps für Freiwürfe:

Wenn es um Freiwürfe geht, sagen einige Trainer:Richten Sie Ihren Fuß Ihrer Schusshand mit dem Korb aus.
Ich mag es, wenn mein Spieler senkrecht zum Korb steht.
Beugen Sie die Knie so, dass sie sich in einem Winkel von ungefähr 35 Grad befinden.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Spieler seine Schussarme mit dem Ellbogen zur Seite hat.
Wenn sie den Basketball heben, muss er über den Kopf gehen, damit Sie den Korb gerade sehen können. Dabei müssen sie auf die Fußballen gehen, dann, wenn sie anfangen, die Beine zu strecken, strecken Sie diesen Arm. Aber es muss gleichzeitig ausgehen und vollständig ausstrecken, während sich ihre Beine strecken.

Jetzt, das mag ähnlich klingen, aber beobachten Sie, wie manche Freiwürfe schießen und sie plattfuß schießen; dies verteilt die Kraft der Beine und reduziert die Kraft, während es an den Fußballen eine kleinere Fläche ist, kleinere Reduzierung, mehr Kraft in den Schuss, Das bedeutet, dass der Schussarm beim Ausfahren entspannter sein kann und einen sanfteren Schuss ermöglicht.

Wichtige Notizen:

Die Spieler müssen im Quadrat zum Korb stehen.
Ellenbogen rein.
Wenn die Hand hochkommt, verlagert der Spieler das Gewicht auf die Fußballen (dies dient dazu, das Gleichgewicht zu halten).
Beim Ausfahren des Triebarms müssen sich die Beine gleichzeitig strecken.
Der Spieler muss IMMER auf der Rückseite des Korbes befestigt sein.
Alle anderen Aspekte wie die Führungshand sollten auf der Seite des Balls sein, Verlieren Sie das Halten, um sicherzustellen, dass es an der Hand bleibt, wenn es angehoben, aber leicht losgelassen wird, wenn der Schuss erfolgt.

Meine Spieler verwenden durchschnittlich 84 von 100 Freiwürfen mit dieser Technik, was einer durchschnittlichen Steigerung von 37 % für das Team und einer Steigerung von 11-15 % pro Spieler entspricht.

Wenn Ihnen dieser Beitrag gefallen hat, Sie werden diesen Basketball-Coaching-Artikel, den ich gerade geschrieben habe, wirklich mögen.

[Basketball-Schießübungen – Coaching-Tipps für Freiwürfe: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041524.html ]