So steigern Sie die Zeit vor dem Spiel für Ihre Spieler

Heute, Wir werden über ein paar Basketballübungen sprechen, die ideal sind, um Ihre Spieler vor dem Spiel vorzubereiten.

3-Pass-Lay-Up

Dies ist eine Variation des 3-Mann-Basketball-Drills. Es sind drei Durchgänge, drei Lagen.

Wir werden die 3-Mann-Webrotationen bekommen. Lassen Sie uns sie hier durchgehen. Passieren, hinterher gehen. Pass und geh hinterher.

Wenn der Typ es beim Auflegen erwischt, Die anderen beiden Spieler werden passen und so weit wie möglich kommen.

Der Typ, der seinen Lay-up schießt, wird seinen eigenen Rebound bekommen.

Der erste Mann, der ihm am nächsten ist, wird zu seiner Linken sein. Er wird eintreten und für das zwei Fuß lange Power-Lay-up reinkommen.

Der Typ, der es ihm gegeben hat, wird jetzt in die Ecke rennen. Er wird etwas später in dieser Übung auf einen Auslasspass warten. Er wird sein Lay-up schießen.

Der dritte Typ kommt rein und er wird einen Lay-up schießen und seinen eigenen Rebound bekommen. Und hier machen wir den Outlet-Pass und werfen ihn dem nächsten wartenden Typen zu. Wir haben schon einen Ball, also startet gleich die nächste Gruppe.

Du willst langsam anfangen, dann beschleunige später, nachdem Ihre Spieler den Dreh raus haben.

Während dieser Basketballübung, Ihre Spieler sollten an gutem Passspiel arbeiten, Schneiden, auflagen, auf den zwei-Fuß-Power-Lay-ups. Dieser Bohrer bewegt sich schnell. Sie bekommen viele Berührungen und viele Schüsse. Der Bohrer sieht scharf aus, wenn er richtig läuft.

Maskottchen Bohrer

Diese Basketballübung vor dem Spiel wird Maskottchenübung genannt. Offensichtlich, du kannst es nennen wie du willst. Was auch immer Ihr Maskottchen ist, du nennst es einfach so.

Dies ist aus mehreren Gründen eine großartige Übung.

Einer, du bekommst viel Bewegung – gutes Passspiel, etwas Dribbling, Sprungstopps, einige Lagen.

Sie haben auch die Möglichkeit, einen Trainer auf den Boden zu bekommen, der mit Ihren Spielern spricht, während sie ihre Lay-ups schießen. Hoffentlich, Sie geben ihnen positives Feedback zu den großartigen Dingen, die sie tun.

Richten Sie drei Zeilen ein. Die Linie in der Ecke wird die Basketbälle haben.

Zuerst, Wir werden einen guten Outlet-Pass machen, ein schöner Zweihandpass, und er wird in die Mitte der beiden Linien laufen. Er bekommt den Pass zurück und wirft ihn in die oberste Linie. Sobald er es fängt, die beiden Jungs werden den Korb angreifen. Er wird es hart bis zur Freiwurflinie treiben und genau dort anhalten. Der Mann, der es jetzt passiert hat, wird bis zum Ende der Reihe gehen, und er wird vom Boden aufstehen.

Diese beiden Spieler werden wieder, den Korb angreifen. Er wird es hart an die Freiwurflinie treiben, kommen Sie zu einem zwei-Fuß-Sprungstopp. Er wird für einen Lay-up in den Korb schneiden.

Wenn der Schütze geht, Vielleicht möchten Sie vorbeikommen, Gib deinem Kerl ein kleines High-Five, Sag ihm, "Schöne Arbeit" oder so. Vielleicht hat er ein Lay-up verpasst. Sagen Sie ihm, er soll weiter daran arbeiten, sich zu konzentrieren oder was auch immer es ist. Es ist eine gute Gelegenheit, jedem Spieler, der vorbeikommt, einige positive Schläge zu geben. Ermutigen Sie sie bei jeder sich bietenden Gelegenheit. Lassen Sie sie wissen, wie wichtig es ist, dass sie in Übungen vor dem Spiel scharf aussehen. bereiten Sie sich auf Ihr großes Spiel vor.

Wenn Sie der Meinung sind, dass diese beiden Basketballübungen perfekt für die Vorbereitung auf das Spiel sind, Besuchen Sie unbedingt eine weitere hervorragende Übung für Ihr Team!

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