Pass and Follow Drill

Zweck

Die Spieler konzentrieren sich auf die Ausführung eines korrekten Flick-Passes und des Follow-Through.

Bohrer-Setup

  • Die Spieler bilden vier Reihen. Einer an jedem der Ellbogen, und einer auf jedem der Blöcke.
  • Die linke Ellbogenlinie steht der rechten Ellenbogenlinie mit einem Ball gegenüber.
  • Die linke Blocklinie steht der rechten Blocklinie mit einem Ball gegenüber.

Wie es funktioniert

1. Der erste Spieler in der Reihe führt einen Flickpass zum ersten Spieler in der gegenüberliegenden Reihe aus und hält seinen Follow-Through, während er bis zum Ende der Reihe läuft, zu der er gepasst hat.

2. Spieler, der einen Pass erhält, macht dann einen Flick-Pass zurück zur anderen Linie und hält seinen Follow-Through, während er zum Ende dieser Linie geht.

3. Die Spieler spielen den Ball hin und her und laufen bis zum Ende der Linie, zu der sie passen.

4. Führen Sie den Bohrer aus und machen Sie sowohl Rechts- als auch Linkshänder-Schnellpässe.

Coaching-Tipps

  • Die Spieler sollten in einer dreifachen Bedrohungsposition beginnen und auf den Spieler zutreten, auf den sie werfen.
  • Spieler sollten auch in dreifacher Bedrohungsposition fangen und nach vorne springen, um den Ball zu treffen.


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