Spin and go

Zweck

Dies ist ein großartiger Dribbling-Drill, der das Dribbeln beim Drehen des Körpers bearbeitet. und mit beiden Händen beenden.

Wie es funktioniert

1. Beginnen Sie mit dem linken Flügel, und nimm einen harten Dribbling mit deiner linken Hand, Setze den rechten Fuß, und drehe mit dem linken Fuß zur Grundlinie.
2. Nehmen Sie einen Dribbling, um sich zu sammeln und am Rand zu schließen.
3. Beenden Sie am Reifen mit einem starken rechtshändigen Layup.
4. Schnapp dir das Brett, sprinten Sie zum Flügel und wiederholen Sie es.
5. Der Drill ist abgeschlossen, wenn Sie 10 Layups (linke und rechte Hand) von jedem Flügel und der Oberseite des Bogens gemacht haben.

Coaching-Tipps

• Halten Sie Ihre Hand oben auf dem Ball – vermeiden Sie die Tendenz, den Ball durch den Spin zu tragen.
• Es kann eine gute Idee sein, mit der rechten Hand auf der linken Seite und der linken Hand auf der rechten Seite zu arbeiten – um potenzielle Shotblocker auf Trab zu halten, wenn Sie den Reifen angreifen!

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