Wellenbohrer

Zweck

Diese Übung konzentriert sich auf das Schießen auf mittlere Distanz, Vorbeigehen, und unter Druck schießen.

Wie es funktioniert

1. Die Spieler bilden zwei Reihen an der Freiwurflinie und Grundlinie, wobei der erste Spieler in jeder Reihe einen Ball hält.
2. Ein dritter Spieler beginnt die Übung am Ellbogen vor der rechten Linie.
3. Der Spieler an der Vorderseite der rechten Linie spielt den Ball zum Spieler am Ellbogen. dann rennen Sie zu, um seinen Schuss bei der Freigabe zu bestreiten, weiter zum anderen Ellbogen, wo er einen Pass erhält.
4. Dann schießt er, wobei der Spieler, der ihm gerade den Ball zugespielt hat, seinen Schuss auf seinem Weg zum anderen Ellbogen bestreitet.
5. Die Übung wird so weitergehen, wobei jeder Spieler dafür verantwortlich ist, seinen Rebound einzusammeln und ihn dem Spieler an der Front der Linie auf der Seite zu geben, auf der er den Schuss abgegeben hat.

Coaching-Tipps

• Mach es härter: Bewegen Sie die Spieler einen Schritt zurück, oder sogar bis zur Drei-Punkte-Linie.
• Mach es einfacher: Beginnen Sie mit den Spielern, Bankschüsse direkt vom Block aus zu machen.

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