Rückprallbohrer mit zwei Kugeln

Die Rückprallbohrer mit zwei Kugeln kombiniert eine Box-Out-Situation mit einem Szenario mit mehrfachem Ballbesitz. Allzu oft bieten Drills den Spielern nicht die Möglichkeit, ihre Leistung im Verlauf der Drills kontinuierlich zu verbessern. Nur mit einer dauerhaften Leistung kann die Kompetenz eines Spielers bei der Ausführung einer Fertigkeit wirklich unter Beweis gestellt werden. Der Two Ball Rebounding Drill erfüllt dieses Bedürfnis, indem er der Verteidigung nicht nur den Besitz sichert, sondern müssen dann aber auch die Aktivität kurz hintereinander erneut ausführen.

Der Schwerpunkt des Two Ball Rebounding Drills liegt auf der Ausführung der grundlegenden Technik des Ausboxens und der konsequenten Sicherung des Ballbesitzes. Es ist erwähnenswert, dass die Spieler nicht nur darauf achten sollten, die richtige Technik beim Abprallen auszuführen, muss aber auch darauf achten, den wahrscheinlichen Abprallbereich zu „lesen“, in den der Ball reisen wird. Dies sollte das leuchtende Prinzip aller Rebound-Bohrer sein. Die Spieler müssen nicht nur lernen, ihr defensives Match-Up zu sichern, aber fangen Sie auch an, die wahrscheinlichen Punkte zu antizipieren, an die der Ball zurückprallt, wenn ein Schuss aus verschiedenen Bereichen und Entfernungen auf dem Boden abgegeben wird.

Bei der ersten Durchführung des Two Ball Rebounding Drills muss sich ein Trainer darauf konzentrieren, die offensiven Spieler dazu zu bringen, beim offensiven Rebounding aggressiv zu sein. Allzu oft sind offensive Spieler faul, die Bretter zum Absturz zu bringen. Dies betrügt die Verteidigung des möglichen Potenzials, das durch die Implementierung des Two Ball Rebounding Drills erzielt werden könnte.

Sobald es einem Trainer gelungen ist, die Offense zu einem anfänglichen Absturz der Bretter zu motivieren, die nächste Herausforderung wird wieder mit der Offensive sein, sondern indem er die offensiven Spieler dazu drängt, in jeder Rebound-Situation einen zweiten Versuch zu unternehmen. Oft verlieren defensive Spieler ihren Spieler, sobald der erste Kontakt hergestellt wurde, um den offensiven Spieler zu stoppen. Dies ist eine kritische Situation beim Trainer-Offensiv-Rebounding, dass die Offensivspieler, sobald sie ihren Schwung stoppen, der Verteidigung nicht erlauben, den Kontakt aufrechtzuerhalten. Brechen Sie aber von der Abwehr ab und versuchen Sie erneut, den Korb zu erreichen.

Diagramm des Rückprallbohrers mit zwei Kugeln 1

Der Zweck des Two Ball Rebounding Drills besteht darin, den Spielern beizubringen, beim offensiven Rebound mehr Kraft aufzubringen und auszuboxen. abprallen und den Ball auslassen.

Der Two Ball Rebounding Drill beginnt mit drei Offensivspielern und drei Defensivspielern. zwei Trainer oder Manager, und zwei Kugeln. Jeder Trainer/Manager hat einen Ball.

Die Übung dreht sich um einen 3 gegen 3 Wettkampf zwischen Offense und Defensive im Kampf um einen Rebound.

Die Two Ball Rebounding Drill beginnt damit, dass der Trainer den Ball schießt.

Wenn die Verteidigung die Kontrolle erlangt, Sie geben den Ball ohne Basketball an den Trainer ab.

Wenn die Straftat die Kontrolle erlangt, sie sollten versuchen zu punkten. Wenn die Offense ein Tor erzielt, wird die Übung mit denselben Spielern in der Defensive zurückgesetzt.

Sobald der erste Ball von der Abwehr kontrolliert und ohnmächtig wird, der andere Trainer oder Manager schießt den zweiten Ball.

Beide Gruppen prallen beide Schüsse ab. Setzen Sie die Übung fort, bis die Offense zurückprallt und ein Tor erzielt oder die Verteidigung zwei Rebounds hintereinander sichert (beide Basketbälle).

Variation

Der Trainer kann Spielerbildschirme haben, bewegen und in 3 auf 3 Bewegungskonzepte einschneiden, um die Position der Verteidigung zu ändern.

Eine andere Möglichkeit, den Two Ball Rebounding Drill zu variieren, besteht darin, die Anzahl der Spieler zu erhöhen, die an dem Drill beteiligt sind. Seiten können auf vier oder fünf Mitglieder erhöht werden.

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