Stephen Curry Trennung 1-gegen-1-Drill Von Ryan Goodson, Skill-Trainer

Buch des Skills-Trainers Ryan Goodson, „Basketball-Grundlagen, ” enthält mehr als 100 Übungen und Trainingstipps für Spieler und Trainer. Die Stephen Curry 1-gegen-1-Trennübung gehört zu denen, die Goodson verwendet, um die Dribbling-Fähigkeiten eines Spielers zu verfeinern.

DIAGRAMM :Die Übung verwendet zwei Spieler, Beginn eines 1-gegen-1-Spiels auf dem Halbplatz. X verteidigt eng, da der Offensivspieler nur drei Dribblings und einen Schuss zum Toreschießen darf.

Wenn der Ballführer ein Tor erzielt, er oder sie bleibt in der Offensive. Wenn der Spieler kein Tor erzielt, O geht in die Verteidigung und X geht in die Offensive. Für jeden hergestellten Korb wird ein Punkt vergeben, und die Übung endet, wenn ein Spieler 10 Punkte erreicht.

„Dies ist eine großartige 1-zu-1-Übung, die mir Stephen Curry gezeigt hat. “ schreibt Goodson in das Buch. „Es hilft den Spielern, das Dribbling zu nutzen, um sich zu trennen. Der Spieler muss mit dem ersten Dribbling irgendwohin gehen oder die Schussauswahl wird extrem eingeschränkt sein.“

Finden Sie diese und andere Übungen in „Basketball Essentials“. Gedruckte Exemplare und E-Books sind erhältlich bei www.humankinetics.com .

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