„Drei-Stopp-Drill“ bringt Wettbewerbsvorteile in die Praxen Von Tanya McKay, Universität Winnipeg, Manitoba, Kanada

Dies ist eine großartige Übung für das defensive Team, um Teamwork und Disziplin in der Verteidigung zu entwickeln. egal welches Schema Sie ausführen. Es ist ein Half-Court-Drill, bei dem das Defensivteam so lange in der Defensive spielt, bis es drei Stopps hat.

Es ist ein vielseitiger Bohrer, und einer, der das gesamte Team involviert. Wenn Sie 12 Spieler in Ihrem Team haben, Sie können entweder vier Teams mit drei Spielern oder drei Teams mit vier Spielern verwenden. Teilen Sie Ihr Team in Teams auf, die vom Standpunkt der Talente aus ziemlich ausgeglichen sind, damit der Drill wettbewerbsfähig bleibt. Lassen Sie einen Trainer mit dem Offensivteam arbeiten, und der andere Trainer arbeitet mit der Defensive. Ein anderer Trainer, oder Teamleiter, kann die Wertung (Anzahl der Stopps) verfolgen und amtieren.

Der Zweck der Übung besteht darin, die Verteidigungsphilosophie Ihres Teams zu betonen. Was soll Ihr Team in Spielen erreichen? Wo zwingst du den Ball? Wie gehst du mit Bildschirmen abseits des Balls um? Wie gehen Sie mit Bildschirmen am Ball um? Dies sind alles wichtige Fragen, die man sich stellen sollte, wenn man ein Bewertungssystem für den Drill entwickelt. Es sollte auf defensiven Elementen basieren, denen Sie in Ihrem Programm eine hohe Priorität einräumen.

Bohrregeln

Die offensive Mannschaft bringt den Ball aus dem Halbfeld ins Spiel, um mit dem Drill zu beginnen. Das Defensivteam muss drei aufeinanderfolgende Stopps machen, um die Defensive zu verlassen. Ein defensiver Stopp gilt als eine der folgenden Errungenschaften:

  • Defensive Rebound.
  • Stehlen.
  • Jede Auslenkung, die zu einer Erholung führt.
  • Erzwingen eines beleidigenden Verstoßes.
  • Zeichnen eines Ladefouls.

Gründe, in der Verteidigung zu bleiben

Wenn einer der folgenden Punkte auftritt, die Verteidigung bleibt auf dem Boden und ihre Punktzahl wird auf Null zurückgesetzt:

  • Die Offense erzielt einen Korb.
  • Ein Spieler in der Abwehr begeht ein Foul.
  • Die Offense sichert einen offensiven Rebound.
  • Ein Spieler verpasst eine Box-Out-Aufgabe, während er eine defensive Rückprallposition einrichtet.
  • Die Verteidigung erlaubt einen unangefochtenen Layup oder Schuss (unabhängig davon, ob der Schuss gemacht wurde oder nicht).
  • Die Verteidiger kommunizieren nicht über Bildschirme.
  • Es gibt keine defensive Hilfe beim Eindringen in Dribblings.
  • Einer der Verteidiger gibt ein Spiel auf oder zeigt mangelnden Einsatz. Der Trainer behält sich das Recht vor, die Punktzahl aus irgendeinem Grund auf null zurückzusetzen.

Der für die Übung verantwortliche Trainer entscheidet, was eine Mannschaft in der Abwehr hält. Die oben genannten Gründe verfolgen wir in der Praxis. Der Bohrer ist sehr wettbewerbsfähig, produktiv und simuliert spielerische Intensität.

Spielen Sie diese Übung zweimal pro Woche. Die „Belohnung“ für das Erreichen von drei aufeinanderfolgenden Defensivstopps besteht darin, vom Boden aufzustehen und dann die Chance zu bekommen, in die Offensive zu gehen. Die längste Zeit, in der unser Team jemals eine defensive Mannschaft auf dem Boden hatte, waren 25 Minuten.

Die Spieler müssen sich aufeinander verlassen, um eine solide Verteidigung zu spielen und aus dem Drill herauszukommen. Sie werden feststellen, dass während dieser Übung viel gelernt wird.

Es war die effektivste Übung, um die Defensivphilosophie unseres Teams zu stärken und uns auf Spiele vorzubereiten.

Bohrervarianten

Diese Übung kann modifiziert werden, um die defensiven Elemente einzubeziehen, die Ihr Trainerstab betont. Beispielsweise, Unser Team nimmt gelegentlich die folgenden Änderungen an dieser Übung vor, um die Dinge für unsere Spieler frisch und herausfordernd zu halten.

  • Das verteidigende Team arbeitet ausschließlich entweder an Mann-zu-Mann- oder Zonenverteidigungskonzepten.
  • Das Offensivteam ist herausgefordert, an bestimmten Dingen zu arbeiten, wie z.

Sie können auch beginnen, indem Sie die Verteidigung mit einem Ziel von zwei aufeinanderfolgenden Stopps spielen lassen, bis sie mit der Übung vertrauter wird. Oder Sie können die Übung erschweren, indem Sie festlegen, dass die Verteidigung vier aufeinanderfolgende Stopps aufzeichnen muss, um aufzustehen.

Setzen Sie Ihre defensive Teamphilosophie in diese Übung ein, und Sie werden sehen, wie es in Ihre Spiele übersetzt wird.




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