Wie man einen Volleyball Set

Ein Satz - der Akt des schnappte den Ball nach oben mit beiden Händen die Einrichtung einer Spitze - ist das härteste der Grundlagen des Volleyball zu meistern . Hier ist, wie man es richtig macht . Was Sie brauchen
Volleyball Boundary -Sets
Volleyball-Netz -Systeme
Volley
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1

Beachten Sie, dass der erste Kontakt , wenn ein zu dienen in der Regel eine Beule oder Pass (siehe " eHow einen Volleyball Bump ') , auf die Setter (in der Regel in der Nähe von Netz bis auf den rechts von der Mitte positioniert Gericht ) , so dass immer antizipieren er den Ball erhalten , wenn Sie noch da diese Spieler bezeichnet worden .
2

Abfangen des Passes am Netz (wenn es eine gute Pass). Nehmen Sie Kontakt mit dem Ball über 1 Fuß über dem Kopf.
3

Halten Ihre Hände über der Stirn mit den Daumen und Zeigefinger fast berühren , so dass eine Rautenform , der Rest der Finger gespreizt .
4

Beugen Sie die Knie .
5 < p> Drücken Sie mit Ihre Beine und Arme , schnappte den Ball nach oben mit den Händen in die Richtung , in der Sie möchten, dass es zu gehen ( als ob Sie fliegen Superman sind). Im Idealfall führt dies zu den Ball zu "hängen" in der Luft, ohne sich zu drehen , Ruhe auf dem Höhepunkt seines Fluges in der perfekten Position für den Schlagmann zu hämmern .


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