Wie man einen Salchow Jump Führen

Der Salchow Sprung ist eine der einfachsten Sprünge in herauszufinden Skaten. Befolgen Sie diese Schritte , um wie ein Olympiasieger auszuführen. Was Sie
Schlittschuhe Brauchen
Bequeme Kleidung Skating
Eisbahn
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1

ein 3- Turn zu machen, achten Sie darauf, verlängern Ihren rechten Fuß hinter sich mit den Armen an Ihrer Seite , die Schultern nach unten und Kopf bis zu den Salchow Sprung starten.
2

Scoop dem rechten Fuß gegen den Uhrzeigersinn einmal durch Ihr Gewicht ist fest auf dem Rücken Innenkante auf der linken Seite.
3

vorne Reichweite mit den Armen und springen , wie Sie den rechten Fuß schöpft und über dem linken Bein . Die Arme hinzufügen Leistung und einen kleinen Bogen an der Spitze des Salchow Sprung zu bilden , wenn sie richtig ausgeführt.
4

Land auf der rechten toepick rückwärts gehen mit Armen hielt in einer L- Position . Der linke Arm ist in der Front und der rechte Arm ist an Ihrer Seite.
5

mit Ihrem Gewicht auf dem Rücken Außenkante , rechte Seite Füllen Sie das Manöver . Ihr linkes Bein wirkt als Gegengewicht hinter Ihnen.


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