Quad-Roller-Skating-Techniken

Quad-Rollschuhlaufen ist das Wort, das verwendet wird, um das Skaten auf Rollschuhen im Vintage-Stil zu beschreiben, die an jedem Fuß vier Räder haben. in zwei Reihen angeordnet, im Gegensatz zu modernen Inline-Skates, die an jedem Fuß eine Rollenreihe haben. Jede Art von Schlittschuh bietet Ihnen einzigartige Vorteile, aber wenn Sie Stabilität und Vintage-Appeal wollen, Quad-Rollschuhe sind für Sie. Wenn Sie nur Quad-Rollschuhfahren lernen, Es gibt grundlegende Techniken, die Sie lernen müssen.

Anziehen der Bremsen

Der einfachste Weg zum Anhalten ist ein T-Stopp-Manöver. Hier ziehen Sie Ihre Füße zusammen, wobei einer nach vorne und der andere senkrecht zeigt. zur Seite zeigend, damit sie wie der Buchstabe "T" aussehen. Um dies zu üben, Beginnen Sie mit einer gemäßigten Rolle, Verlagern Sie das meiste Gewicht auf Ihren linken Fuß und heben Sie Ihren rechten Fuß ein paar Zentimeter über dem Boden an. Winkeln Sie Ihren rechten Fuß seitlich an, sodass Ihre Zehen nach rechts zeigen, Stellen Sie alle vier Räder Ihres rechten Fußes auf den Boden hinter die Ferse Ihres linken Fußes und ziehen Sie die Räder bis zum Anschlag über den Boden. Zunaechst, Sie werden das Gefühl haben, dass Ihr rechter Fuß auf und ab hüpft, aber wenn Sie es unter Kontrolle halten und zum Stillstand kommen, Sie werden den T-Stop gemeistert haben.

Luft holen

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Auf Quad-Rollschuhen zu springen ist genau wie in deinen Schuhen zu springen. außer dass wenn du landest, du wirst vorwärts rollen, nicht an einem Ort stehen. Die Kraft kommt aus deinen Beinen, und je mehr du deine Knie beugst und desto tiefer wirst du vor dem Springen, desto höher wirst du gehen. Versuchen Sie zuerst kleine Sprünge, und nachdem Sie selbstbewusster geworden sind, fordern Sie sich selbst heraus, indem Sie versuchen, höher und weiter zu kommen, sogar über Gegenstände springen. Wenn du landest, Sie möchten, dass beide Füße auf dem Boden stehen und in die richtige Richtung zeigen, damit Sie weiter nach vorne rollen können.

Drehen mit Frequenzweichen

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Eine Technik, die verwendet wird, um beim Abbiegen die Geschwindigkeit zu erhöhen, wird als Crossover bezeichnet. Um einen Crossover zu machen, Sie heben einen Fuß auf und kreuzen ihn über den anderen. Wenn Sie zum ersten Mal lernen, Machen Sie sich keine Sorgen, ob Sie an Geschwindigkeit gewinnen. Konzentrieren Sie sich nur auf das Gleichgewicht, indem Sie einen Fuß heben, vielleicht hast du recht, und bring es über und vor deine Linke, Wenn Sie es also wieder auf den Boden legen, befindet es sich vor und links von Ihrem linken Fuß. Dann, Bringen Sie Ihren linken Fuß neben Ihren rechten und wiederholen Sie den Vorgang, um nach links abzubiegen. Nachdem Sie mit dem Gleichgewicht vertraut sind, Sie können sich darauf konzentrieren, Ihre Knie zu beugen und tief in die Hocke zu gehen, damit Sie beim Überqueren schneller werden.

Sicherheitsaspekte

Sie werden beim Quad-Rollschuhlaufen manchmal hinfallen. Seien Sie realistisch in Bezug auf Ihre Fähigkeiten und tragen Sie Schutz wie Knieschützer, Handgelenkschoner und ein Helm. Trotz Verletzungsgefahr viele Menschen nehmen aktiv an Quad-Sportarten wie Roller Derby, Rollhockey und Jam-Skating.

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