Schnelle mentale Vorbereitungstipps für Anfänger im Fechtwettbewerb

Wie bereitet man sich auf einen Fechtwettbewerb vor? Wir wissen, dass es beim Gewinnen genauso um das mentale Spiel wie um die körperliche Vorbereitung geht. Das gilt sowohl für professionelle Fechter als auch für Anfänger.

Ich erinnere mich, dass ich einmal im selben Wettbewerb zwei sehr unterschiedliche Ansätze gesehen habe. Eine Mutter versuchte, ihren Sohn aggressiv zu machen, Sie sprach mit ihm darüber, sich fertig zu machen, Sie schrie sogar den Trainer ihres Sohnes an und verlangte, jemanden zu finden, der ihm beim Aufwärmen hilft. Ihr Sohn war sehr nervös, noch bevor er anfing.

Aber der andere Vater hat mir gerade das Herz aufgewärmt. Dieser Vater hat seinen Sohn perfekt auf den Wettkampf vorbereitet – sie sprachen über das Lernen in seinen Kämpfen und den Spaß, er lächelte und schuf eine so angenehme Atmosphäre um sich herum! Dann machten sie ein Aufwärmen und Dehnen zusammen!!! Ich habe ein schönes Bild beim Dehnen. Für kleine Kinder bedeutet es viel zu spüren, dass ihre Eltern sie ermutigen, Freude am Fechten zu haben. Der zweite Junge lächelte viel und ging so glücklich nach Hause! Ich habe es sehr geliebt!!

In diesem Sinne, Wir haben einige Tipps zur mentalen Vorbereitung auf den Fechtwettbewerb zusammengestellt, die es Ihnen ermöglichen, Ihrem Kind beim nächsten Betreten des Fechtsports den richtigen Kopfraum zu geben.

1.      Bleib positiv

Als Elternteil, Teil Ihrer Rolle ist es, für Ihre Kinder im Wettbewerb positiv zu bleiben. Sie sind nervös! Nicht nur das, Kinder haben noch nicht die volle Kontrolle über ihr emotionales Leben. Sie brauchen Sie, um die Art von positivem Verhalten zu modellieren, die sie in angespannten Zeiten beibehalten müssen.

2.      Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen

Eines der besten Dinge, die Sie vor einem Wettkampf tun können, ist, sich mit Ihrem Kind etwas Zeit zum Entspannen zu nehmen. Spannung wird die Leistung nicht verbessern. So wie sich der Vater in unserer Eröffnungsgeschichte mit seinem Kind gedehnt hat, Also solltest du auch ruhig bleiben, Anschlusszeit vor dem Chaos des Strips.

3.      Betonen Sie die richtigen Dinge

Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, wie wichtig es für ihn ist, sein Bestes zu geben. Wir wollen auf jeden Fall, dass unsere Kinder gewinnen, und sie wollen gewinnen, aber das ist nicht der Sinn des Wettbewerbs.

4.      Rollen Sie mit den „Parieren“

Beim Fechten haben wir keine Schläge, also müssen wir mit den parrys rollen! Es werden Probleme auftreten. Waffen werden versagen. Verkehr wird Sie verspäten. Ihr Kind könnte seine Glücksfeder vergessen. Es ist so, so wichtig, dass Sie sich im Wettkampf anstrengen, mit dem Strom zu schwimmen. Dies ist vielleicht der wichtigste Tipp zur mentalen Vorbereitung! Tue die Dinge, die du tun kannst, und dann lass die Dinge los, die du nicht kontrollieren kannst

5.      Bereiten Sie sich gründlich vor

Okay, Vielleicht ist DIES der wichtigste Tipp zur psychischen Gesundheit. Wenn sich Ihr Kind vorbereitet fühlt, sie fühlen sich weniger nervös. Das bedeutet, dass Sie den Wettbewerb beobachten, bevor Sie zu einem gehen. Es bedeutet, mit anderen Fechtern zu sprechen, die Erfahrung haben, damit Sie sich nicht beängstigend fühlen. Das heißt üben! VIEL. Es bedeutet, immer wieder zu wiederholen, was zu erwarten ist.

Die richtige mentale Vorbereitung kann den entscheidenden Unterschied machen, nicht nur beim Gewinnen im Wettbewerb, sondern auch alle anderen Vorteile des Sports zu nutzen. Letztendlich, Beim Fechten geht es nicht nur ums Gewinnen, es geht ums Wachsen.



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