Wie man eine Nackenrolle Bringen

Nackenrollen sind ein wichtiger Teil einer Fußball-Uniform . Sie sind nicht sichtbar, wie Schulterpolster und Helme , sind aber für den Schutz der Spieler vor schweren Verletzungen ebenso wichtig. Ohne eine Nackenrolle kann ein Fußballspieler während der Kontakt Kopf zurück schnappen , was zu Schleudertrauma oder Verletzungen der Wirbelsäule . Eine Nackenrolle wird an den Schulterpolstern und unterstützt Hals und Kopf eines Fußballspielers während des Kontaktes durch deren Stabilisierung . Was Sie
FußballschulterpolsterNeed -Hals- Rolle
anzeigen Weitere Anweisungen
1

auf eine ebene Fläche legen Sie Ihr Fußball- Schulterpolster. Richten Sie die Löcher auf der Nackenrolle mit den Ösen an den Schulterpolstern .

2 Bringen Sie die Nackenrolle auf die Schulterpolster. Nackenrollen haben drei Sätze von Schnürsenkeln. Binden Sie jeden Satz von Schnürsenkeln , um die rechte Schulter , linke Schulter und die Rückseite des Pads an der Nackenrolle zu sichern.
3

Bewegen Sie die Nackenrolle hin und her, um sicherzustellen, dass dies nicht der Fall zu bewegen. Die Nackenrolle müssen sicher passen auf die Schulterpolster , so dass wieder die Schnürsenkel festziehen , wenn sie locker sind .
4

auf Ihre Pads versuchen. Schnüren Sie sich und ziehen Sie Ihre Schulterpolster , um die Stabilität Ihrer Nackenrolle zu testen. Regelmäßig stellen Sie Ihre Nackenrolle , wie die Schnürsenkel zu lösen.


[Wie man eine Nackenrolle Bringen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001028015.html ]

Fußball
  1. Wie Befestigen Spinning Klampen
  2. Wie man eine Leiter Roll- Do
  3. Wie man eine Rolle vorwärts Do Hapkido
  4. Wie man einen Boom Vang Bringen
  5. Wie man eine vordere Rolle in Wakeboarding Do
  6. Wie man ein Barrel Roll auf dem Kniebrett Do
  7. Wie eine Zeit Tag anhängen
Fitness Übung Tipps
  1. Wie man eine Schulterverletzung Rehab
  2. Wie man ein Seil mit einem Karabiner befestigen
  3. Wie man einen Lippenbands Befestigen
  4. Wie Gamaschen Boots anbringen
  5. Wie man einen Schnorchel , eine Maske zu befestigen
  6. Wie man ein Lätzchen Bringen
  7. Wie Rolle Libero
  8. Wie Schulter /Hals -Syndrom in Ruderer Diagnose
Fußball
  1. Abenteuer-Sport
  2. Bogenschießen
  3. Autorennen
  4. Badminton
  5. Baseball
  6. Basketball
  7. Beachvolleyball
  8. Radfahren
  9. Bowling
  10. Boxen