Step-Over-Tasche

Zweck

Um an der Koordination zu arbeiten, Beweglichkeit, und Feldbewusstsein.

Erstellen

• Stellen Sie 5 Agility-Taschen im Abstand von etwa 2-3 Metern auf.
• Sie sollten auch 2 Kegel etwa 7 Meter von jedem Ende der Beutelreihe entfernt aufstellen. mit einem Trainer mit einem Eimer Fußbällen in der Mitte.
• Die Spieler werden auch an jedem Ende der Taschen eine Linie bilden – siehe die Abbildung unten als Referenz.

Ausführung

1. Abwechselnd nacheinander, die Spieler werden durch die Taschen sprinten, dann pflanzen, und drehe upfield in Richtung des Trainers.
2. Sie sprinten dann am Kegel vorbei, auf der Suche nach einem Pass vom Trainer.

Coaching-Tipps

• Betonen Sie hohe Knie und schnelle Füße!

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