D Line Scramble Defensive Drill

Um den Defensive Lineman durch eine Art Fehdehandschuh zu führen, an einer Vielzahl von notwendigen Fähigkeiten arbeiten.

Du brauchst zwei Zapfen, 3-4 flache Taschen oder Blockierschilde (oder alles andere, was Sie als Hindernis verwenden könnten), eine Standup-Pop-Tasche, und ein zusätzlicher Trainer oder Spieler mit einem Fußball.

Wieder, Denken Sie daran, langsam anzufangen und sich nach oben zu arbeiten, bis die Spieler sich wohl fühlen, um volle Geschwindigkeit zu erreichen.
Der Spieler beginnt in einer 4-Punkte-Haltung und fährt dann fort, durch die Hindernisse zu kriechen. geht um die drei Taschen herum.
Nachdem sie die dritte Tasche passiert haben, sie werden anfangen zu laufen, zum zweiten Kegel sprinten, schwenkbar, und das Anpacken der Pop-Up-Tasche.
Der Co-Trainer wirft einen Fußball auf den Boden, die Illusion eines erzwungenen Fummelns erzeugen, die der Verteidiger aufheben und auf dem Spielfeld abheben muss, um das Spielergebnis zu erzielen.
Denken Sie daran, die Technik zu korrigieren, während es möglicherweise keine technisch korrekte Technik gibt, um das Krabbeln zu ertragen, Lassen Sie die Spieler nicht schummeln, um es einfacher zu machen, indem Sie ihren Hintern in die Luft strecken oder den Kopf nach unten hängen lassen – keine Abkürzungen!

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie Sie diesen Bohrer nach Ihren Wünschen anpassen können. Egal, ob sie nach einer der Taschen eine Sitzrolle machen, sie einen Pass runterschlagen zu lassen, anstatt den Fumble zu schöpfen, zu meinem Favoriten – zwei Kurse einrichten und am Ende des Trainings einen Staffellauf starten!
Haben Sie keine Angst zu experimentieren und finden Sie neue Möglichkeiten, diese Übung zu erweitern!

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