Power Step Kick Step Cone Offensive Line Drill

Im heutigen Video-Blog-Post wir sprechen von einem sehr nützlichen offensiven Liniendrill, der auf Jugendliche angewendet werden kann, High School oder sogar College Football. Dies ist ein großartiger offensiver Schnurbohrer für den Passschutz, wenn es um die Beinarbeit geht.

Power Step Kick Step Cone Offensive Line Drill

Delikt

  • Stellen Sie 2 Kegellinien auf, und der Spieler geht zum Power-Step und dann zum Kick-Step, Kraftstufe, Tritt treten. Nach Fertigstellung der Linie, der Spieler dreht sich um und geht in die andere Richtung zurück.
  • Mit gutem Benehmen (Körperschlank, Augen hoch, usw.) die ganze Zeit, der Spieler durchläuft den Bohrer das erste Mal mit halber Geschwindigkeit in beide Richtungen, mit jeder Wiederholung schneller folgen.
  • Stellen Sie sicher, dass während des Power-Steppings des Players er spannt seinen Körper leicht an, während er sich dreht, und dass er eine gute breite Basis mit dem Gewicht auf den Spannen seiner Füße hat. Sie möchten nie sehen, wie der Spieler seine Füße kreuzt oder mischt.

Verteidigung

In dieser Reihenfolge, Der Spieler wird dasselbe tun, aber Sie werden einen Verteidiger hinzufügen, der durch die Mitte geht. Jedes Mal, wenn der Verteidiger die Schlagzone oder Schlagzone des Angriffsspielers bedroht, der Offensivspieler wird schlagen. Der Spieler möchte NICHT schlagen, es sei denn, der Verteidiger befindet sich in der Schlagzone. Wenn sie dies tun, sie verlieren ihre starke Basis und Kraft, wenn sie nach vorne stürzen, was dem Verteidiger die Flucht erleichtert.

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