3 grundlegende Blocking-Techniken für offensive Linemen

Heute, Wir werden uns auf einige Techniken konzentrieren, die für Ihre Offensive Line Men unerlässlich sind.

Antriebsblockbohrer

Wir kehren zu einer voreingestellten Position zurück, nehmen eine Haltung ein und arbeiten dann an dem zweistufigen Pop. Das ist einfach der Aufholschritt und dann der Aufholschritt zusammen genau dort.

Als der offensive Lineman zu Boden geht, Wir haben den defensiven Typ mit der Tasche, der ein bisschen näher kommt, als er es normalerweise mit dieser Tasche tun würde. Weil wir nicht wollen, dass er stürzt. Was wir hier suchen, ist die Anlaufstelle, aber du möchtest den Kontaktpunkt mit den Hüften unter dir haben und die Basis unter dir halten können.

Beginnen Sie mit dem rechten Fuß, zweistufiger Pop, und einfrieren. Jetzt sehen Sie sich die Wirkung und die Schlagkraft an, die der Spieler erhält. aber Sie betrachten auch seine Grundposition.

Wieder, Das Wichtigste ist, mit beiden Füßen den Boden zu berühren. Es ist wichtig, dass deine Füße so breit wie deine Achseln oder nur ein bisschen breiter bleiben.

Jetzt den linken Fuß machen, in Ordung, zweistufiger Pop, und einfrieren.

All dies ist der Anfangspunkt eines Antriebsblocks. Es ist ein Head-Up-Verteidiger. Jetzt kommen wir zum nächsten Teil. Wir werden noch einmal am zweistufigen Pop arbeiten und dann einfach einen vollen Drive-Block daraus machen.

Richtiges Essen, zweistufiger Pop, und einfrieren. Jetzt, schau auf ihre Hände. Ihre Hände sollten oben sein, mit den Daumen nach oben. Das wird ihre Arme aussperren; Sie werden nicht nachgeben, wenn er gegen den Defensivspieler antritt.

Jetzt stellen wir es zusammen. Der erste Teil davon ist der Drive-Block gegen einen Head-Up-Verteidiger. Mit welchem ​​Fuß sie treten, hängt davon ab, in welche Richtung der Ball geht. Alles, was es ist, ist ein zweistufiger Pop und dann werden sie ihre Füße nehmen und sie wie einen Kolben bearbeiten.

Wir sprechen mit ihnen darüber, wie sie mit den Füßen auf den Boden stampfen. Du willst nicht, dass der Fuß aus dem Boden gehoben wird, Sie wollen, dass es auf den Boden hämmert.

Blockbohrer erreichen

Der erste Block, an dem wir arbeiteten, war ein Drive-Block gegen einen Head-Up-Verteidiger. Das zweite, was im Fußball passieren wird, ist, dass der Verteidiger vom Kopf nach oben zu einer Außentechnik wechselt. Wenn der Offensive Lineman vom Football abgekommen ist und einfach versucht hat, einen Drive-Block auszuführen, er wird den Verteidiger in den Fußball schlagen.

Wenn wir also eine externe Technik bekommen, Wir werden einen Reichweitenblock verwenden. Und ich denke, das Besondere daran ist, dass wir nicht wollen, dass der Reichweitenblock ein Positionsschritt ist. Kinder machen einen Fehler in einem Reichweitenblock und ihr größter Fehler ist, dass sie zuerst parallel gehen wollen.

Wenn Sie auf einem Reichweitenblock zuerst parallel gehen, Sie haben die Line of Scrimmage verloren. Unser erster Schritt wird der Pick-up-Schritt direkt an seinem äußeren Knie sein. Und das ist der wichtigste Schritt, Stellen Sie sicher, dass sie keinen Schritt positionieren.

Wir gehen mit dem rechten Fuß, Schritt erreichen, und einfrieren, nur um die Technik zu zeigen. Lassen Sie einen Spieler dort die Tasche unter seinem Kinn hochhalten. Und Ihr Offensivspieler sollte einfach den Schritt aufnehmen und einfrieren.

Jeder dieser Schritte ist das Feld. Auf einem Reichweitenblock wollen wir die Line of Scrimmage nicht verlieren. Wir sollten in der Lage sein, die Scrimmage-Linie auf einem Reach-Block zu verschieben, obwohl dies gegen eine externe Technik ist.

Wir bohren also am Anfang zurück und bauen ein Fundament über einen Aufnahmeschritt und frieren ein. Jetzt der nächste Teil davon auf einem Reichweitenblock. Wir bringen dem Kind bei, dass sein erster Schritt am äußeren Knie ist, und beim zweiten Schritt möchte er sein Gesicht und seine Hände auf dem äußeren Schulterpolster haben.

Bringen Sie Ihre Jungs mit der Tasche in eine Außentechnik. Wenn sich dieser offensive Lineman bewegt, sie werden einen Schritt mit der Tasche machen. Rechter Fuß, Schritt erreichen, Zwei schritte, und einfrieren.

Nummer eins ist, dass wir die Line of Scrimmage verschieben, weil beide Schritte auf dem Feld waren. Das zweite ist, dass wir an seinem äußeren Schulterpolster sind. Das einzige, mit dem der Defensive Lineman einen Tackle machen muss, ist sein Schulterpolster.

Aus dieser Position heraus Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, Ihre Hüften zu schwingen. Wenn du deine Hüften schwingst, sie behindern das Zurücklaufen. Was wir wollen, dass ein Typ auf einem Reach-Block macht, ist einfach diese Linie zu fahren.

Jetzt arbeiten wir an einem Reichweitenblock auf der linken Seite. Es ist die gleiche Idee. Es ist ein Pick-up-Schritt, wobei sein Fuß dem Knie am nächsten ist, direkt am Knie. Im zweiten Schritt versucht er, mit Gesicht und Händen an die Außenfläche des Defensive Lineman zu gelangen. Wir gehen zwei Schritte und erstarren, bereit, nach links zu greifen, habe eine Außentechnik, Zwei schritte, und einfrieren.

Abwärtsblockbohrer

Der nächste Block, den wir hier lehren wollen, ist ein Down-Block.

Sie bekommen einen Außenverteidiger. Der Innenverteidiger versucht normalerweise, die Line of Scrimmage zu durchdringen. Also, was wir hier versuchen, wieder, ist die Line of Scrimmage zu verschieben.

Dies ist ein Abwärtsblock mit dem linken Fuß. Sie haben eine Insider-Technik, die versucht, die Line of Scrimmage zu durchdringen. Sie kippen die Tasche am linken Auge, und wir werden den Abholschritt machen, und unser Zielpunkt hier ist der Kopf. Die Mitte dieser Tasche ist der Kopf des Verteidigers. Und während sie die zwei Schritte machen und erstarren, wenn du hinter ihnen stehst, während du sie coachst, Sie werden sehen, dass die Line of Scrimmage, ihre Schulterpolster und Schwänze bleiben parallel. Sie werden nicht überquert.

Der größte Fehler, den ein Mann in diesem Block macht, heißt unter den Kopf treten. Er tritt nicht an den Kopf, er versucht, seinen Fuß zu verdrehen. Und wenn er das tut, er tritt unter seinen Kopf, die es dem defensiven Lineman ermöglicht, die Line of Scrimmage zu durchdringen.

Lassen Sie uns gleich hier daran arbeiten. Zweistufiger Pop, Ich muss den Block links runter, zwei Schritte und einfrieren.

Das Wichtigste ist, dass sie in eine Grundposition zurückschnappen. Sie haben ihre Füße so breit wie ihre Schulterpolster oder Schultern. Sie haben die Hände in der richtigen Schlagposition. Sie befinden sich hinter ihren Schulterpolstern und haben eine Basis darunter.

Von diesem Punkt an tun sie nur noch, wie sie es in einem Drive-Block getan haben. genau wie sie es in einem Reichweitenblock taten. Sie stampfen mit den Füßen auf den Boden, arbeiten sie wie Kolben.

Wenn Sie mehr solcher Übungen sehen möchten, einschließlich einiger Schritt-für-Schritt-Videoanleitungen, Sehen Sie sich unsere komplette Sammlung von Fußball-Blockierübungen an.

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