Tipps, um Mädchen zum Sport zu bringen

Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit unserem Artikel und den Top-Tipps, um Mädchen für den Sport zu begeistern. So, Warum ist das wichtig? Brunnen, zuerst, Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass unsere Mädchen, wenn sie das Teenageralter erreichen, sie brechen den Sport doppelt so häufig ab wie Jungen. Sie werden oft schon in jungen Jahren benachteiligt, normalerweise etwa zwei Jahre später organisierten Sport treiben als Jungen. Jungen entwickeln bereits ab einem Alter von zwei Jahren weiterführende Fähigkeiten und werden von ihren Eltern stärker zur sportlichen Betätigung ermutigt. So, wenn Mädchen später anfangen, Sie verfügen mit geringerer Wahrscheinlichkeit über die für den Erfolg erforderlichen Fähigkeiten. Bei kleinen Kindern, insbesondere, Erfolg ist gleichbedeutend mit Spaß. Mädchen, die mit Sport zu kämpfen haben, haben weniger Spaß und wollen weitermachen. Einige andere Hauptgründe dafür, das Training nicht fortzusetzen, sind Angst vor Spott und Verurteilung, soziale Stigmatisierung und ein Mangel an positiven weiblichen Vorbildern von Sportstars. So, Es ist wichtig, diese Barrieren von klein auf anzugehen, damit Mädchen mit größerer Wahrscheinlichkeit ihr ganzes Leben lang Sport treiben.

Warum ist es für meine Tochter wichtig, Sport zu treiben?

Die Forschung zeigt eine Reihe von Fakten in Bezug auf Mädchen, die Sport treiben.

1. Mädchen, die Sport treiben, sind in der Schule besser.

Bewegung verbessert das Lernen, Gedächtnis und Konzentration, aktiven Mädchen einen Vorteil im Unterricht zu verschaffen. Studien deuten darauf hin, dass eine Auszeit von der Schularbeit zum Sport die schulischen Ergebnisse nicht verringert. sondern verbessert sie eher. Ebenfalls, Mädchen, die Sport treiben, machen auch häufiger einen Abschluss als Gleichaltrige, die dies nicht tun.

2. Mädchen, die Sport treiben, lernen Teamfähigkeit und Fähigkeiten zur Zielsetzung.

Zusammenarbeit mit Trainern, Sportschuhe, und Teamkollegen, Spiele zu gewinnen und Ziele zu erreichen, ist eine großartige Übung, um später im Leben erfolgreich zu sein. Als Teamplayer, Das Setzen von Zielen und das Streben nach Exzellenz lassen sich leicht auf ein Arbeitsplatzumfeld im Erwachsenenalter übertragen. Es ist kein Zufall, dass sich 80 % der weiblichen Führungskräfte in ihrer Kindheit als sportlicher „Wildfang“ bezeichneten.

3. Mädchen, die Sport treiben, sind gesünder.

Sport bietet offensichtliche gesundheitliche Vorteile wie die Verbesserung der Fitness und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und Lebensstils. Sport stärkt ihre Knochen und Muskeln, und verringert das Risiko, an Osteoporose und Muskelschwund zu erkranken. Einige andere Vorteile sind nicht so bekannt. Mädchen, die Sport treiben, können ihr Risiko, im späteren Leben an Brustkrebs zu erkranken, um bis zu 60 % senken. Außerdem, Mädchen, die Sport treiben, rauchen seltener und zeigen weniger riskante Verhaltensweisen, wenn sie die Pubertät erreichen.

4. Mädchen, die Sport treiben, sind selbstbewusster.

Wenn Mädchen sehen, dass sich ihre Fähigkeiten verbessern und Ziele Wirklichkeit werden, sie fühlen sich besser, körperlich und sozial. Die Teilnahme am Sport erfordert auch, dass die Spieler ihren Mitspielern und Gegnern Selbstvertrauen vortäuschen. In der echten Welt, Vertrauen vorzutäuschen ist der einfachste Weg, Vertrauen zu erlangen.

5. Mädchen, die Sport treiben, haben ein besseres psychisches Wohlbefinden.

Körperliche Aktivität setzt Endorphine frei, die als natürlicher Stimmungsaufheller wirken. um Stress abzubauen und Depressionen und Angstzustände zu bekämpfen. Das ist so wichtig für junge Mädchen, da sie fast doppelt so häufig an Angstzuständen oder Depressionen leiden wie junge Jungen. Mannschaftssportarten eignen sich auch hervorragend, um Freunde außerhalb der Schule zu finden, die sie auf und neben dem Spielfeld unterstützen. Sie haben auch eher ein positives Körperbild, etwas, das für junge Mädchen besonders wichtig ist. Mädchen mit einem positiven Körperbild schließen eher gesunde Freundschaften, und fühlen sich im Allgemeinen mehr Kontrolle über ihr Leben.

Wie kann ich meine Tochter zum Sport motivieren?

1. Lassen Sie Ihre Tochter wissen, dass es nichts Perfektes gibt.

Eltern spielen eine Schlüsselrolle bei der Stärkung realistischer Erwartungen. Einer der Hauptgründe dafür, dass Mädchen den Sport abbrechen, ist die Angst, nicht gut genug beurteilt zu werden. Eltern können dazu beitragen, diese Besorgnis zu verringern, indem sie Erfolge feiern, egal wie klein, und bleibt optimistisch. Nicht jedes Mädchen wird ein Sportstar, aber es ist aus allen oben genannten Gründen wichtig, Sport zu treiben.

2. Beginnen Sie zu Hause.

Beginnen Sie langsam, indem Sie mit Ihrer Tochter im Garten einen Fußball spielen. Fangen spielen oder Reifen schießen. Irgendwann werden Sie sehen, ob Ihre Tochter interessiert ist und diese Aktivität auf die nächste Stufe heben möchte.

3. Nehmen Sie sie mit, um Sportspiele der Frauenliga zu sehen.

Ein weiterer wichtiger Grund für den Sportabbruch von Mädchen ist das Fehlen weiblicher Vorbilder im Sport. im Vergleich zu denen für Jungen. Ältere Mädchen beim Sport auf Spitzenniveau zu sehen, kann Ihre Tochter motivieren, Mannschaftssportarten auszuprobieren.

4. Probieren Sie es aus, bevor Sie es kaufen.

Durch den Besuch eines Schulferien-Sportlagers, Ihre Kinder können entdecken, welche Sportarten ihnen Spaß machen, bevor Sie sich zu den Kosten einer Clubmitgliedschaft verpflichten. Australian Sports Camps bietet kurzfristige Sportferienlager in 9 verschiedenen Sportarten an. Kinder werden nach Alter und Fähigkeiten gruppiert und lernen Fähigkeiten, und es ist eine großartige Möglichkeit, Spaß zu haben und neue Freunde zu finden.

5. Erklären Sie ihr die Vorteile so, dass sie sie versteht.

Regelmäßige körperliche Aktivität ist ein lebenslanges Ziel, Daher ist es für unsere Töchter wichtig, die Vorteile zu verstehen, von Gewichtsmanagement bis Brustkrebs. T jeder sie über guten Sportsgeist und Kameradschaft.

6. Seien Sie unterstützend.

Genauso wie bei den Hausaufgaben, Musikunterricht und andere Beschäftigungen, die im Laufe der Zeit Übung erfordern, habe Geduld und sei ermutigend. Wenn möglich, freiwillig, um sie zum Training und zu Spielen mitzunehmen, und zeigen Sie, dass Sie sich freuen, ihr beim Wettkampf zuzusehen. Unterstützen Sie sie genauso, wenn sie in einer Sportart nicht gewinnt oder erfolgreich ist. Erlaube ihr, ihre Enttäuschung auszudrücken, aber der Negativität mit Erinnerungen an ihre Leistungen entgegenwirken, und versichere ihr, dass auch Profisportler arbeitsfreie Tage erleben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, Ihre Tochter für den Mannschaftssport zu begeistern, Die Coaching-Programme von Australian Sports Camps sind eine großartige Möglichkeit, jeweils ein paar Tage lang verschiedene Sportarten auszuprobieren, um zu sehen, was Ihrer Tochter am meisten Spaß macht.

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