um Ihr Schießen zu verbessern, Freistöße und Strafen

Tore zu schießen macht das schöne Spiel… na ja… schön. Ein perfekt getimtes Rutschgerät oder ein mutiger Freigang haben zwar eine gewisse Schönheit, Nichts geht über das Spektakel eines süß getroffenen Balls, der in den Netzrücken prallt.

Was auch immer Ihre Position ist, Das Erlernen des effektiven Schießens in allen Situationen ist entscheidend, wenn Sie im Spiel erfolgreich sein möchten. Ob Sie im offenen Spiel sind, einen Freistoß ausführen oder zum Elfmeterpunkt aufsteigen, Technik, Gelassenheit und Vertrauen sind unabdingbar.

Um Ihnen zu helfen, Ihre Schießkünste zu verfeinern, Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt. Mit der richtigen Fußballausrüstung Sie sollten in der Lage sein, diese wichtige Fähigkeit in kürzester Zeit zu verbessern.

Tipps zum Ausführen von Freistößen

Bevor Sie mit dem Üben Ihrer Freistöße beginnen, Sie benötigen eine Freistoßfigur und ein Fußballtor. Damit Sie überall üben können, jedoch, Entscheiden Sie sich für ein leichtes, tragbares Tor, das schnell auf- und abgebaut werden kann.

Wie bei allem, was mit Fußballtraining zu tun hat, Wiederholung ist wichtig. Üben Sie Ihre Freistöße aus verschiedenen Distanzen und Winkeln. Hier sind ein paar Tipps, um diese Schlüsselfähigkeit im Laufe der Zeit zu verbessern:

Üben Sie mit einem Torwart

Um Übereinstimmungsbedingungen neu zu erstellen, Üben Sie nach Möglichkeit mit einem Torwart. Dies gibt Ihnen eine Vorstellung davon, wie effektiv Ihre Technik ist, und es ist eine großartige Möglichkeit, Genauigkeit zu entwickeln.

Verwenden Sie mehrere Bälle

Ihr Training wird langsam und langweilig, wenn Sie nach Ihren Freistößen ständig rennen, um einen Ball zurückzuholen. Investiere in einen Satz Trainingsbälle, damit du mehr Zeit zum Üben hast.

Entwickle eine Routine

Beobachten Sie die Fußballgrößen bei ihren Freistößen. Beckham und Cristiano Ronaldo sind perfekte Beispiele. Beide haben ihre eigenen Freistoß-Rituale. Über die Jahre, Sie haben einen „mentalen Anker“ geschaffen, der sie ruhig und unter Kontrolle hält. Für dich, So platzierst du den Ball, wie Sie atmen oder wie Sie Ihr Hemd anpassen.

Tipps zur Verbesserung Ihrer Aufnahmen

Das Schießen ist wohl der aufregendste Aspekt des Fußballs – aber auch der anspruchsvollste. Alan Scherer, Sergio Agüero und Harry Kane lassen es leicht aussehen, aber es ist alles andere als. Alle Stürmer der Superstars üben ihr Schießen stundenlang auf dem Trainingsplatz. Wieder, Wiederholung ist der Schlüssel.

Macht entwickeln

Leistung kann Mängel in Genauigkeit und Timing verbergen. Wie oft haben Sie gesehen, wie ein Schuss einen Torhüter durch schiere Kraft und Geschwindigkeit besiegt hat. Auch wenn der Keeper bei einem dieser Schüsse Hand anlegen sollte, allein die Kraft reicht aus, um den Ball ins Netz zu lenken.

Aber Kraft kommt nicht von geringerer Körperkraft – zumindest nicht in erster Linie. Kraft kommt von der Technik. Und hier sollte Ihre Ausbildung beginnen. Schlagen Sie wiederholt Bälle auf ein Ziel, was ein Rebounder sein kann, ein Ziel, eine Wand oder etwas, das einem ähnlichen Zweck dient.

Sobald Sie Ihre Technik verfeinert und gelernt haben, sich regelmäßig mit dem Ball zu verbinden, Macht wird kommen. Entwickeln Sie einfach Ihre Fitness und Kraft weiter, und Ihr Schießen sollte sich mit der Zeit verbessern.

Genauigkeit entwickeln

Noch einmal, Wiederholung ist entscheidend. Die Schussgenauigkeit muss im Laufe der Zeit entwickelt werden. Zuerst, Entscheiden Sie, wo Sie den Ball berühren. Bei geschwungenen Schlägen musst du dein Körpergewicht auf eine Seite verlagern und den Ball mit der Innen- oder Außenseite deines Fußes „streichen“.

Ein gerader Schlag mit Kraft erfordert, dass Sie sowohl Ihren Kopf als auch Ihren Fuß über den Ball bringen. Lehne dich zu sehr zurück, und Sie riskieren, Ihren Schuss auf die Tribüne zu schicken!

Holen Sie sich einen Satz Bälle und ein tragbares Fußballtor. Legen Sie mit Trainingskegeln einen Spielbereich und Grenzen fest, und üben Sie Ihr Schießen aus einer Reihe von Entfernungen und Winkeln. Um Ihre Entscheidungs- und Leistungsfähigkeit unter Druck zu verbessern, Üben Sie so viel wie möglich mit einem Torwart und mindestens einem Verteidiger.

Tipps zur Verbesserung Ihrer Strafen

Auf den ersten Blick, Einen Elfmeter zu schießen sollte für einen professionellen Stürmer einfach sein. Warum vermissen so viele von ihnen? Das liegt daran, dass Psychologie Druck und hohe Einsätze sind ebenso wichtig wie die Technik. Und die einzige Möglichkeit, Ihre Elfmeter-Umwandlungsrate in echten Spielen zu verbessern, besteht darin, die Spielbedingungen so weit wie möglich nachzubilden.

Wenn Sie Ihre Schießkünste regelmäßig üben, deine Technik sollte schon einigermaßen gut sein. Aber beim Üben von Strafen geht es darum, sich so vielen verschiedenen Szenarien wie möglich zu stellen.

Wenn du mit Freunden trainierst, Bringen Sie sie dazu, Sie zu umgeben, während Sie sich auf Ihre Spot-Kicks vorbereiten. Und ermutige sie, dir ein bisschen Scherze zu machen. Und wenn sie dazu bereit sind, Bringen Sie den Wärter dazu, ein wenig Unfug zu stiften. Gewöhnen Sie sich daran, genau zu nehmen, starke Strafen, wenn Sie von Ablenkungen umgeben sind, und Ihre Conversion-Raten werden sich verbessern.

Erstellen Sie eine Routine

Eine Strafstoß-Routine fokussiert Ihren Geist und beruhigt Ihre Nerven. Entscheiden Sie sich für eine Routine, die für Sie funktioniert, und bleib dabei. Einige Routinen beinhalten eine bestimmte Anzahl von Schritten, bevor der Ball geschlagen wird. Andere beinhalten das Atmen oder das Platzieren des Balls auf eine bestimmte Weise.

Erfahren Sie, wie man Hüter zum Narren hält

Für Profis, Elfmeterschießen beginnen im Klassenzimmer. Alle großen Elfmeterspezialisten recherchieren mehrere Tage vor einem großen Spiel, wie ein Torwart mit Elfmeterschießen umgeht. Dies kann Ihnen eine Vorstellung davon geben, in welche Richtung der Torwart abtauchen könnte, um Ihren Elfmeter zu retten.

Sie können die Richtung Ihres Elfmeters auf verschiedene Weise verbergen. einschließlich wo Sie suchen, Ihren Anlaufwinkel und die Form Ihres Fußes, wenn Sie sich mit dem Ball verbinden.

Visualisiere ein Ziel

Alan Shearer sagte, dass er sich früher für eine Mannschaft entschieden habe, bevor er seinen Elfmeterschießen begann. und nichts würde seine Meinung ändern. Er stellte sich vor seinem geistigen Auge einen erfolgreichen Spot-Kick vor, was seine Nerven beruhigen und sein Selbstvertrauen stärken würde. Das Üben der Kunst des Schießens ist die einzige Möglichkeit, Ihre Statistiken auf dem Platz zu verbessern. Wiederholung ist der Schlüssel, zusammen mit Feedback, Beratung und kontinuierliche Verbesserung. Aber wenn Sie engagiert sind – und Ihnen das richtige Fußballtrainingsgerät zur Verfügung steht – sollten sich Ihre Conversion-Statistiken im Laufe der Zeit verbessern.


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