Liebe High School Football Spieler:Nein, Du fährst kein 4.4 40

Jeder Fußballspieler wünscht sich eine schnelle 40-Yard Dash-Zeit. Ein glühender 40er kann die Aufmerksamkeit von Trainern und Scouts auf sich ziehen, und es sieht geradezu beeindruckend aus. Es ist eine Quelle des Stolzes auf dem Feld, ähnlich einem großen Bankdrücken im Kraftraum.

Dennoch scheint es, dass jeder High-School-Footballspieler, mit dem wir sprechen, eine 4,40-Sekunden-40 laufen kann.

Unsere sofortige Reaktion:„Heilige Kuh! Du gehst eindeutig D-I. Teufel, das ist besser als die meisten NFL-Interessenten!“

Und es ist schneller als die meisten Profifußballer. Die folgende Tabelle von MileHighReport.com zeigt den Positionsdurchschnitt von 40 Yard Dash mal aktiven NFL-Spielern während der Saison 2013.

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Diagramm über MileHighReport.com

Die schnellste Durchschnittszeit ist eine 4.48, was eine ernsthafte rote Fahne hisst. Wie können High-School-Football-Spieler schneller laufen als NFL-Spieler? Diese Zeiten wurden beim NFL Combine veröffentlicht, was uns noch misstrauischer macht.

Um sich auf das Kombinat vorzubereiten, Interessenten verbringen etwa zwei Monate damit, in Hochleistungssportanlagen zu trainieren, um ihre 40-Yard Dash-Zeiten sowie ihre Leistung bei anderen Tests zu verbessern. Sie erreichen ihre Ziele mit einer Kombination aus explosiver Kraftarbeit und ständigem Üben, um ihre Technik zu verfeinern.

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Als High-School-Athlet, du entwickelst immer noch deine Kraft und Geschwindigkeit. Sie haben vielleicht an Ihrer 40er-Technik gearbeitet, aber bei weitem nicht das Niveau eines Combine-Athleten. Dein Trainingsziel ist es, deine fußballerischen Fähigkeiten zu verbessern. Combine-Athleten trainieren in Programmen, die speziell darauf ausgelegt sind, ihre 40-fache Leistung zu verbessern.

Sehen Sie das Problem hier? Eine 4,4 in der High School ist sehr unwahrscheinlich, und definitiv weniger häufig als normalerweise beworben wird.

Aber wir nennen Highschool-Footballspieler nicht Lügner. Es kommt alles auf das Timing an.

Auf der Oberstufenebene, der 40-Yard Dash wird normalerweise von Hand gemessen, Das bedeutet, dass eine Person mit einer Stoppuhr Ihre 40 anzeigt. Beim NFL-Kombinat die 40 ist elektronisch zeitgesteuert, was konstant langsamere, aber genauere Zeiten erzeugt.

Eine im veröffentlichte Studie Zeitschrift für Kraft- und Konditionsforschung fanden heraus, dass die handgetaktete Methode durchschnittlich 40 mal 0,31 Sekunden schneller produziert, und bis zu 0,42 Sekunden schneller. elektronisch zeitgesteuert, aus 4,4 Sekunden werden schnell 4,71.

Die meisten 40-maligen High-School-Auftritte werden von Personen aufgezeichnet, die unerfahren im Timing des 40-Yard Dash sind. Wenn Ihr Kumpel oder Ihre Eltern Sie zeitlich festgelegt haben, Ihre Ergebnisse könnten noch verzerrter sein.

Natürlich, Es gibt Ausnahmen. Einige von Ihnen haben vielleicht sogar lächerlich schnelle 40, und das ist fantastisch. Wenn Sie jedoch beurteilen möchten, wie sich Ihre Geschwindigkeit wirklich entwickelt, Lassen Sie Ihre 40-Yard Dash-Zeit elektronisch testen.

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