Wie in einem Fitness -Wettbewerb konkurrieren

Wenn Sie eine Frau , die zur Arbeit aus , die Anmeldung für ein Fitness- Wettbewerb liebt wird Ihnen eine Chance zu zeigen . Der Wettbewerb umfasst eine Aufstellung und eine Routine Runde. Da die Teilnehmer planen Monaten , ist es wichtig zu wissen, was sie erwartet. Anleitung
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Entscheiden Sie, ob Sie einen Trainer und Choreograf, der in Fitness- Coaching spezialisiert Konkurrenten mieten möchten . Um Geld zu sparen , zahlen einen Trainer eine Beratungsgebührauf Ihre Fitness-Regime Kommentar und geben Sie eine Liste von Tipps für den Wettbewerb. Wenn Sie Tanzerfahrung haben, können Sie Ihre eigenen Routine zu erstellen.
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Planen Sie Ihren Trainingsplan für den Wettbewerb mit Einbeziehung geeigneter Rest um Verletzungen zu vermeiden Höhepunkt. Nutzen Ergänzungsmittel und eine saubere Ernährung Muskelaufbau zu unterstützen. Steigern Protein-und fetthaltigen Lebensmitteln zu verringern Magerkeit zu fördern.
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Fokus auf Stärke betont , die Trennung von Muskeln und wenig Körperfett während immer noch eine weibliche Körperbau. Die Richter werden für einen gesunden Körper mit Gelassenheit und Flexibilität suchen .
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Integrieren Sie Ihre besondere Stärke Fähigkeiten wie ein einarmigen Liegestütze hält , Gymnastik -, Tanz- oder Spalten . Beobachten Fitness- Wettbewerbe im Fernsehen oder vor Ort wird Ihnen ein paar Ideen.
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Wählen Sie ein Gerbverfahren und Solarium Produkte zum Muskelaufbau und verbessern wird. Die Teilnehmer tragen in der Regel zwei verschiedene Bikinis oder Kostüme während des Wettbewerbs und manchmal ein anderes Outfit wie ein Abendkleid. Praxis zu Fuß in 4-Zoll- Fersen und machen Quartal stellt sich auf einer täglichen Basis .
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Lernen Sie die Walk Posen und Praxis vor einem Spiegel. Video oder fotografieren Sie Ihre Posen , so dass Sie auf sie verbessern können oder zeigen Sie sie an Ihre Trainer.


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