So kommen Sie mit dem Mountainbike in Schwung

Kann schnell und weit reisen, Mountainbiker können in wenigen Stunden viele Ausblicke genießen. Die spanische Reiterin und Sports-Tracker-Botschafterin Sònia Colomo erklärt, wie man mit diesem unterhaltsamen Abenteuersport loslegt.

Abenteuer waren schon immer ein wichtiger Bestandteil von Sònia Colomos Leben. „Ich genieße das Gefühl der Unsicherheit, das jedes Abenteuer umgibt – ich nutze jede Gelegenheit, um zu erkunden, Live, fühle und lerne daraus, " Sie sagt, leidenschaftlich. „Es geht nicht darum, irgendwohin zu gehen, um einen anderen Punkt auf der Karte abzuhaken; für mich ist es mein Fahrrad zu packen, mein Surfbrett oder meine Kletterausrüstung, und erkunde so viel wie ich kann.“

Mountainbiken (MTB) war für Sònia unvermeidlich, dann. Sie hat erst vor einem Jahr angefangen, hat aber bereits an epischen Mehrtagesrennen teilgenommen und Routen in ganz Spanien und darüber hinaus erkundet. „Das epischste MTB-Rennen war die Vuelta Ibiza 2019; alle erwarteten, dass Ibiza sonnig und warm sein würde, aber es regnete die drei Tage des Rennens, mit starkem Wind und einer Schlammparty!“

Ihre Lieblings-MTB-Trails sind solche, die flowige Singletrails (statt Forststraßen, zum Beispiel) mit felsigem Gelände. „Du spürst, wie deine Arme zittern, wenn du springst und Felsen ausweichst und dann den Wind spüren, die Geschwindigkeit und die Reaktionsfähigkeit des Bikes bei sauberen Trails, " Sie sagt.

Neu beim MTB? Sònia gibt ihre fünf Tipps, um loszulegen.

Richtige Motivation:Genuss

Das wichtigste zuerst, Ihre einzige Motivation für den Einstieg ins MTB muss der Genuss sein, Sagt Sònia. Sicher, es verbessert die Fitness, aber nicht MTB geht nicht ins Fitnessstudio oder läuft. Es geht nicht um die Pflege des Körpers, obwohl es dich fit macht.

Einfach starten

Damit Sie es wirklich genießen können, Sònia empfiehlt, auf einfacheren Wegen zu beginnen. „Wählen Sie einfache Routen, auf denen Sie sich leistungsfähig und stark fühlen, " Sie sagt. "Nach einer Weile, Gehe ein bisschen mehr an deine Grenzen und fang an, Dinge zu tun, die eine größere Herausforderung darstellen.“ Suchen Sie in den Heatmaps von Sports Tracker nach lokalen MTB-Routen!

Kenne deinen Geschmack

Unterschiedliche Schläge für unterschiedliche Leute – manche MTB-Fahrer zieht es eher zu Downhill-Trails, einige in die Berge, andere Wälder, und einige bevorzugen Küstenfahrten. „Jeder hat einen anderen Geschmack und was für mich eine tolle Route ist, ist für andere nicht so toll. " Sie sagt. „Ich träume immer von endlosen Singletrails mitten in den Bergen; diese Pfade, die, wenn du sie beendet hast, man kann nicht aufhören zu lächeln und den ganzen Tag daran zu denken.“ Wählen Sie ein Terrain, das Sie inspiriert.

Verfolge deine Fahrten

Sònia ist ein großer Fan davon, ihre Fahrten zu verfolgen. Es hilft ihr zu sehen, was sie tut, und ihre Fortschritte. „Die Verwendung von Sports Tracker ist definitiv eine großartige Möglichkeit, dich zu motivieren, " Sie sagt. „Steig auf dein Mountainbike, Starten Sie das Tracking und überprüfen Sie anschließend, was Sie getan haben. Teilen Sie Ihre Aktivitäten und Bilder mit Ihrer Community, damit Sie positives Feedback und Erinnerungen an Ihren Aufenthaltsort erhalten. Es tut gut, Unterstützung und Ermutigung zu erhalten, weiter mit dem Mountainbike zu fahren.“

Holen Sie sich die richtige Ausrüstung

Abgesehen vom Mountainbike, wesentliche Gegenstände für Sònia sind ein Helm (100% unverzichtbar!), Sonnenbrille und Reithandschuhe. Für längere Fahrten, Erwägen Sie, einen kleinen Rucksack für Wasser und Snacks mitzunehmen.

Finde ein lustiges Rennen

Sònia ist fest davon überzeugt, dass das, was Sie inspirieren könnte, könnte mich nicht inspirieren. Worte wie „am besten“ und „top“ haben für sie also wenig Bedeutung. Jedoch, sie gibt eins zu. „Mein Traum ist es, nach Neuseeland zu fahren, um ein MTB-Rennen namens ‚The Pioneer‘ zu fahren, und ich bin mir ziemlich sicher, dass es wahrscheinlich eine der besten Strecken sein wird. " Sie sagt.

Josh Gale

Kiwi-Journalist verfolgt große und kleine Abenteuer

Sehen Sie hier, wie Sie Heatmaps verwenden können, die beliebtesten Routen und Routenplanung zum Mountainbiken!



[So kommen Sie mit dem Mountainbike in Schwung: https://de.sportsfitness.win/Sport/Radfahren/1001047162.html ]