Wege zum Wasser tretend Teach

Wassertreten ist eine grundlegende Fähigkeit , um in einem Wasserüberlebenssituationzu besitzen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Wasser zu treten , die am häufigsten mit einem Frosch - wie Schneebesen oder Kick , kombiniert mit einer Acht Bewegung mit den Armen und Händen. Wassertreten soll zur Energieeinsparung, die Nutzung der geringsten Bewegung möglich, den Kopf einer Person über Wasser zu halten . Entspannte Wassertreten ist ideal in Situationen, in denen Ertrinken ist eine Möglichkeit. Die Kunst ist früh am Schwimmunterricht gelehrt und in revisited , um Ausdauer zu erhöhen. Frog Legs

Die Beine sind meist die erste Fertigkeit vermittelt für Wassertreten . Eine Person, die dazu neigt, natürlich trete wie ein Frosch , wenn er oder sie versucht, über Wasser zu halten . Bevor sie im offenen Wasser ausgesetzt ist, kann eine Person auf eine Wand und Praxis Frosch treten zu halten, bis er oder sie sich wohl fühlt mit dem Manöver . Für Kinder kann es hilfreich sein , um zu diskutieren , was Frösche aussehen wie beim Schwimmen, um ihnen zu helfen, ein mentales Bild , bevor sie die Technik zu versuchen.
Eggbeater Beine

Nach ein Person wird komfortabel mit dem Frosch Kick , kann es hilfreich sein, den Schneebesen Kick lernen. Der Kick kann als die Beine zu bewegen , wie eine altmodische eggbeater beschrieben werden. Die Technik kann mit dem Studenten sitzen in einem Stuhl außerhalb des Pools unterrichtet werden. Der Schüler bewegt seine Beine abwechselnd in einem großen Kreis , die sich auf die Bewegung des Kniegelenks . Der Schneebesen Kick kann dann auf der Poolwand bis komfortabel geübt werden. Erlernen verschiedener Wassertreten Beinpositionen wird dazu beitragen, bestimmte Muskelgruppen eine Pause geben , wenn Müdigkeit setzt in.
Figure Eight Arms and Hohle Hände

Diese Fähigkeit kann außerhalb des Pools unterrichtet werden , wie gut. Ein Student sollte üben, eine Acht Bewegung mit seinen Händen . Die Bewegung sollte langsam und bedächtig sein , die sowohl über Schulter-und Ellenbogengelenk . Die Hände sollten zusammen in eine Tasse gepresst werden, die Wasserfestigkeit und Leistung erhöhen.
Spiele

Das Spielen kann ein effizienter Weg, um eine Gruppe zu unterrichten, wie man sein Wassertreten . Ein gemeinsames Spiel gespielt wird, ist " Last Man Treading . " Die Schüler beginnen alle um Wasser in der gleichen Zeit betreten und dann schwimmen, um die Wand, als ihre Energie abläuft. Die letzte Person, Wassertreten , gewinnt das Spiel . Ein weiteres Spiel verwendet werden, um zu lehren Wassertreten ist eine Form von Freeze Tag . Schüler schwimmen und "tag" einander . Einmal markiert , muss der Student Wasser zu treten , bis er oder sie "untagged " von einem Mitspieler ist .


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