Kommunikation mit Schwimmern

In diesem Artikel, Wir beraten Sie, Hacks und Tipps, die Trainern bei der Kommunikation mit Schwimmern helfen.

Die Bedeutung einer guten Kommunikation

Trainer sollten bei der Kommunikation mit Schwimmern während Besprechungen verschiedene Methoden anwenden. Trainingseinheiten und Wettkämpfe.

Die Entwicklung einer Reihe guter Kommunikationsfähigkeiten sind Schlüsselattribute des Coachings.

• Sie können helfen, Beziehungen aufzubauen, kann helfen, Verständnis aufzubauen und Engagement zu gewinnen.
• Sie können ein Schwimmprogramm effektiver machen, lohnend und angenehm für alle Teilnehmer.
• Gute positive Kommunikation kann ein großer Motivator für den Empfänger sein.
• Eine Reihe guter Kommunikationsfähigkeiten kann eine Schlüsselrolle für den Erfolg eines Trainers in seiner Schwimmkarriere spielen.
• Auch wenn es Zeit und Übung brauchen kann, Kommunikationsfähigkeiten können entwickelt und verbessert werden.

Wie Schwimmer lernen

Wie alle anderen auch, Schwimmer haben bevorzugte Lernstile, in denen sie absorbieren, Prozess, Informationen verstehen und behalten.

Es gibt sieben anerkannte Lernstile:

• Visuell (räumlich) bevorzugt die Verwendung von Bildern und Bildern.
• Verbal (linguistisch) bevorzugt die Verwendung von Wörtern, gesprochen und geschrieben
• Aural (audio-musikalisch) bevorzugt die Verwendung von Ton und Musik.
• Physisch (kinästhetisch) bevorzugen die Verwendung ihres Körpers, Hände und Tastsinn.
• Logisch (mathematisch) bevorzugt die Verwendung von Logik, Argumentation und Systeme.
• Sozial (zwischenmenschlich) bevorzugt in Gruppen oder mit anderen Menschen zu lernen.
• Einzelgänger (intrapersonal), die es vorziehen, allein zu arbeiten und das Selbststudium zu nutzen.

Die meisten Schwimmer verwenden eine Mischung aus Lernstilen, aber manche mögen einen dominanteren Lernstil haben.

• Deswegen, damit ein Schwimmprogramm wirklich effektiv ist, Es ist wichtig, dass Trainer eine Kombination von Kommunikationsmethoden anwenden, um die unterschiedlichen Lernstile ihrer Schwimmer zu berücksichtigen.

Zum Beispiel,

• Ein Coach sollte sicherstellen, dass er seine Trainingseinheiten nicht nur verbal kommuniziert, sondern sie sollten aber auch auf ein Whiteboard schreiben.

Kommunikationsarten

Es gibt vier Hauptarten der Kommunikation. Das sind verbale, nonverbal, geschrieben und visuell.

Verbale Kommunikation

Verbale Kommunikation ist die Verwendung von Sprechen oder Gebärdensprache, um Informationen zu übermitteln.

• Dies ist eine der häufigsten, effektive und bevorzugte Kommunikationsformen.
• Es wird oft während Trainingseinheiten verwendet, Einzelgespräche, Telefonanrufe, Präsentationen, und Treffen.
• Verbale Kommunikation kann noch effektiver sein, wenn sie in Kombination mit nonverbaler und schriftlicher Kommunikation verwendet wird.

Verbale Kommunikation beim Schwimmen

Es gibt viele Fälle, in denen verbale Kommunikation eine wichtige Rolle bei der Kommunikation mit Schwimmern spielt. Diese beinhalten,

• Auf der Poolseite/Deck, wenn ein Trainer die Details des nächsten Trainingssatzes erklärt.
• Ein Trainer bespricht mit einem einzelnen Schwimmer die Renntaktik.
• In einem Besprechungsraum, in dem ein Trainer einem Schwimmteam den Trainingsplan der Saison skizziert.

Mündliche Kommunikation bei Gala/Meetings

Coaches haben in der Regel ihre eigenen Methoden, wenn es um die verbale Kommunikation bei Galas/Meetings geht.

• Wenn ihre Schwimmer konkurrieren, einige Trainer haben die Fähigkeit, laut zu pfeifen.
• Dies scheint am häufigsten während eines Brustschwimmens zu sein.
• Andere Trainer schreien laut
• Aufgrund der schlechten Akustik unter Wasser, ob diese Methode wirksam ist, muss weiter diskutiert werden.
• Manchen scheint es, dass Trainer während eines Rennens hauptsächlich pfeifen und schreien, um den Eltern auf dem Balkon zu zeigen, dass sie ihr Kind unterstützen.
• Dies kann in Ordnung sein, wenn sie eine kleine Gruppe haben.
• Jedoch, mit einer großen Gruppe von Schwimmern, dies kann ihre Stimmbänder belasten.

So verbessern Sie die verbale Kommunikation

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie ein Coach seine verbalen Kommunikationsfähigkeiten entwickeln kann. Diese beinhalten,

Trainer sollten das Sprechen mit Selbstvertrauen üben.

• Sie sollten üben, so laut zu sprechen, dass ihre Gesprächspartner sie leicht hören können.
• Jedoch, sie sollten sich bewusst sein, nicht zu laut zu sprechen, vor allem, wenn man eins zu eins kommuniziert.
• Der häufigste Fehler bei der verbalen Kommunikation ist das zu schnelle Sprechen.
• Deswegen, Es ist wichtig, dass ein Trainer auch das Sprechen in einem langsameren und entspannteren Tempo regelmäßig übt.
• Dadurch soll ihre verbale Kommunikation für andere klar und leicht verständlich werden.

Füllwörter wie z. 'irren', „Ähm“ und „Du weißt schon“ werden normalerweise verwendet, wenn eine Person versucht, darüber nachzudenken, was sie als nächstes sagen soll.

• Die Verwendung von Füllwörtern lässt den Sprecher unsicher erscheinen.
• Trainer sollten das Sprechen üben, ohne Füllwörter zu verwenden.
• Sie sollten auch das Einatmen üben, wenn sie versucht sind, sie zu benutzen.
• Eine gute Übungsmethode besteht darin, mit einem vertrauten Freund oder Familienmitglied zu sprechen.
• Sie können sie informieren, wenn sie Füllwörter verwenden.

Eine wichtige Fähigkeit zur verbalen Kommunikation ist die Fähigkeit, aktiv zuzuhören.

• Trainer sollten üben, beim Zuhören zu lächeln.
• Lächeln kann dem Sprecher zeigen, dass er zuhört und mit dem, was er sagt, zufrieden ist.
• Trainer sollten auch angemessenen Blickkontakt mit dem Redner herstellen.
• Eine weitere wichtige Eigenschaft des aktiven Zuhörens ist eine gute Körperhaltung.
• Indem Sie sich leicht nach vorne lehnen, mit ruhendem Kopf, auf der einen Seite, sind positive aktive Hörposen.
• Dies zeigt den Anwesenden, dass Sie zuhören und darauf achten, was andere sagen.

Nonverbale Kommunikation

Nonverbale Kommunikation ist die Verwendung von Körpersprache, Gesten, Körperhaltungen, Mimik oder der Ton einer Stimme, um Informationen zu übermitteln.

• Es wird geschätzt, dass bis zu 80 % der gesamten Kommunikation nonverbal ist.
• Die nonverbale Kommunikation kann sowohl absichtlich als auch unabsichtlich ausgedrückt werden.
• Zum Beispiel, ein Trainer kann ungewollt lächeln, wenn er eine erfreuliche Information hört.
• Die nonverbale Kommunikation kann es einem Trainer ermöglichen, die Einstellungen oder Emotionen eines Schwimmers zu verstehen.
• Zum Beispiel, ein Schwimmer kann nervös sein, wenn er mit ihm spricht.
• Dies könnte dadurch angezeigt werden, dass sie eine „geschlossene“ Körpersprache darstellen, wie sie die Arme verschränken oder die Schultern hochziehen.
• Ein anderes Beispiel, Ein Schwimmer kann sich sicher und glücklich fühlen, wenn er mit seinem Trainer spricht.
• Dies könnte dadurch angezeigt werden, dass sie eine „offene“ Körpersprache darstellen, mit beiden Füßen auf dem Boden und den Armen an der Seite.

Beispiele für schlechte Körpersprache

• Ein Stirnrunzeln im Gesicht
• Verschränkte Arme
• Hände in den Taschen
• Hände auf die Hüften
• Kopfschütteln
• Daumen runter
• Eine schlechte Haltung

Beispiele für positive Körpersprache

• Ein lächelndes Gesicht
• Kopfnicken
• Eine gute Haltung
• High Fives
• Faustschläge
• Daumen hoch
• Klatschen

Nonverbale Kommunikation beim Schwimmen

Es gibt viele Fälle, in denen die nonverbale Kommunikation eine wichtige Rolle bei der Kommunikation mit Schwimmern spielt. Diese beinhalten,

• Ein Trainer, der einem Schwimmer ein ermutigendes „Daumen hoch“ gibt, wenn er einen Satz oder eine Übung richtig ausführt.
• Ein Schwimmer hält die Hand ans Ohr, zeigt dem Trainer an, dass er seine Anweisungen nicht hören kann.
• Ein Trainer winkt mit einem ausgestreckten Arm, um einen Schwimmer zu ermutigen, seine Schlagfrequenz zu erhöhen.
• Zwei Arme heben sich vertikal an, bedeutet normalerweise, dass der Schwimmer gut schwimmt, oder dass das Rennen nach Plan verläuft.
• Ein Trainer, der mit den Armen eine Flatter-Kick-Aktion simuliert, um anzuzeigen, dass der Schwimmer die Intensität seines Tritts erhöhen sollte
• Ein Trainer, der einen Freistil-Armschlag mit einem hohen Ellenbogen simuliert, um dem Schwimmer anzuzeigen, dass er den Ellbogen während des Armzuges heben soll

So verbessern Sie die nonverbale Kommunikation

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie ein Coach seine nonverbalen Kommunikationsfähigkeiten entwickeln kann. Diese beinhalten,

• Trainer sollten regelmäßig üben, positive Körpersprache zu verwenden.
• Dies kann am effektivsten sein, wenn es in Kombination mit verbalen Kommunikation verwendet wird.

• Coaches sollten alle Beispiele guter nonverbaler Kommunikation, die sie beobachten können, kopieren und integrieren.
• Zum Beispiel, Sie können beobachten, wie ein anderer Trainer lächelt und nickt, wenn er mit seinen Schwimmern spricht.
• Wenn sie denken, dass es ihre eigenen nonverbalen Kommunikationsfähigkeiten entwickeln könnte, sie sollten es kopieren und verwenden.

Schriftliche Kommunikation

Schriftliche Kommunikation ist die Verwendung der Schrift zur Übermittlung von Informationen.

• Dies ist äußerst wichtig, da es die Aufzeichnung von Informationen als Referenz ermöglicht.

Schriftliche Kommunikation im Schwimmen

Es gibt viele Fälle, in denen schriftliche Kommunikation eine wichtige Rolle bei der Kommunikation mit Schwimmern spielt. Diese beinhalten,

• Schreiben von Trainingssets auf einem Whiteboard am Pool/Deck.
• Aufzeichnung von Trainingszeiten und anderen Informationen wie Schlagzahl und Schlagfrequenz.
• Das Timing und die Aufzeichnung von Rennsplits und -zeiten
• Erfassung der Ziele und Erwartungen eines Schwimmers während des Zielsetzungsprozesses.

So verbessern Sie die schriftliche Kommunikation

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie ein Coach seine schriftlichen Kommunikationsfähigkeiten entwickeln kann. Diese beinhalten,

• Schriftliche Mitteilungen sollten klar abgefasst sein.
• Es sollte auch einfach und leicht verständlich sein.
• Dies kann am effektivsten sein, wenn es in Kombination mit verbalen Kommunikation verwendet wird.

• Trainer sollten sich Zeit nehmen, um jede E-Mail zu bearbeiten und Korrektur zu lesen S, Briefe oder Memos.
• Für wichtige Mitteilungen, Es kann nützlich sein, dass jemand anderes den Artikel auch bearbeitet und Korrektur liest.

Coaches können auf gute Beispiele für schriftliche Kommunikation stoßen, die sie bei der Erstellung eigener schriftlicher Mitteilungen nützlich finden könnten.

Visuelle Kommunikation

Visuelle Kommunikation ist die Verwendung von Bildern oder Diagrammen, um Informationen zu übermitteln.

• Dies kann am effektivsten sein, wenn es in Kombination mit mündlicher und schriftlicher Kommunikation verwendet wird.

Visuelle Kommunikation beim Schwimmen

Es gibt viele Fälle, in denen visuelle Kommunikation eine wichtige Rolle bei der Kommunikation mit Schwimmern spielt. Diese beinhalten,

• Trainer verwenden Skizzen, um einen technischen Punkt während einer Trainingseinheit zu veranschaulichen.
• Viele Spitzenschwimmer verwenden Bilder von motivierenden Slogans oder Mantras, um ihnen in verschiedenen Situationen zu helfen.

So verbessern Sie Ihre visuelle Kommunikation

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie ein Coach seine visuellen Kommunikationsfähigkeiten entwickeln kann. Diese beinhalten,

Verwenden von klaren und einfachen Bildern

Coaches sollten sicherstellen, dass jegliche visuelle Kommunikation klar und leicht verständlich ist.

• Sie sollten sich davor hüten, visuelle Kommunikation zu verwenden, die den Empfänger verwirren könnte.

Stellen Sie sicher, dass sie verstanden werden

Trainer sollten sicherstellen, dass im Bedarfsfall sie verbringen Zeit damit, die Bedeutung jeder visuellen Kommunikation zu erklären.

Imbissbuden

Trainer verwenden eine Vielzahl von Methoden, wenn sie während Besprechungen mit Schwimmern kommunizieren, Trainingseinheiten und Wettkämpfe.

Die Entwicklung einer Reihe guter Kommunikationsfähigkeiten sind Schlüsselattribute des Coachings.

• Sie helfen, Beziehungen aufzubauen, helfen, Verständnis aufzubauen und Engagement zu gewinnen.
• Sie können ein Schwimmprogramm effektiver machen, lohnend und angenehm für alle Teilnehmer.
• Gute positive Kommunikation kann ein großer Motivator für den Empfänger sein.
• Eine Reihe guter Kommunikationsfähigkeiten kann eine Schlüsselrolle für den Erfolg eines Trainers in seiner Schwimmkarriere spielen.
• Auch wenn es Zeit und Übung brauchen kann, Kommunikationsfähigkeiten können entwickelt und verbessert werden.

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