Wie Synchronschwimmen lernen

Obwohl Synchronschwimmen ist erst seit 1950 ein als Sport praktiziert wird, es erhöht Ruhm und Anerkennung für seine fesselnden Choreographie und anstrengende sportliche Anforderungen erhalten hat. Der Sport treffen wirklich die große Zeit 1984, als es eine offizielle olympische Disziplin geworden ist. Während professionelle Synchronschwimmen erfordert kräftige individuelle Trainings-und soliden Teamarbeit, gibt es Einsteiger- Lernmöglichkeiten für die gerade anfangen verfügbar . Indem Sie den richtigen Weg können Sie beginnen Lernen synchronisiert relativ leicht schwimmen , prepping sich für fortgeschrittene Routinen später. Was Sie
" Synchronschwimmen : The Pursuit of Excellence " Need DVD
"Offizieller Wettbewerbs Swim Rules" Buch
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Registriert eine synchronisierte Schwimmgruppein Ihrer Nähe. Gruppen bestehen in der Regel auf allen Qualifikationsebenen--- viele nicht-kompetitiven und ausschließlich für den Zweck des Lernens sind . Es ist eine gute Idee, mit einem Anfang schwimmen Gruppe frühzeitig zu beteiligen , so dass Sie anfangen zu üben, als Team sofort. Selbst wenn es keine Anfänger -Level- Gruppen in Ihrer Nähe ,
starten Scouting potentielle Teams zu verbinden , wenn Sie eine bessere Schwimmer synchronisiert zu werden.
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Sie für Klassen in Ihrer Nähe. YMCAs und Fläche Universitäten bieten manchmal synchronisiert Schwimmunterricht , in dem Sie Ihre Fähigkeiten mit der Unterstützung von einem erfahrenen Lehrer zu verbessern.
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Trainieren Sie Ihren Körper mit regelmäßigen Schwimmübungen und andere Cardio-Training wie Joggen oder Radfahren . Vergessen Sie auch nicht, Ihre rhythmischen Timing zu trainieren. Tanzkurse sind eine gute Möglichkeit zu lernen, wie synchron mit Partnern zu bewegen. Als zusätzlichen Bonus , erklärt Fitness Magazine , dass Tanzen ist eine ausgezeichnete Cardio-Training .
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Uhr Lehr-Videos , wie die freien Hands-on Tutorial -Clips Swim.com angeboten (siehe Ressourcen) . Sehen die konkreten Techniken in der Bewegung wird Ihnen helfen, zu lernen.
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Studie nicht- Lehr-Videos . Während Video-Lektionen können Sie die Grundlagen zu geben, ist es auch wichtig zu wissen, was weiter fortgeschritten bewegt aussehen. Beobachten professionelle Synchronschwimmer wird Ihnen helfen, die Elemente der ordnungsgemäßen Durchführung besser zu verstehen. Eine besonders nützliche Video ist PBS ' " Synchronschwimmen : The Pursuit of Excellence ", weil es verfügt über professionelle Routinen und Schnappschüsse von hinter den Kulissen Training und Schulungen
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Karen Rose lesen Buch . " Offizielle WettbewerbsregelnSwim " (siehe Ressourcen) . Das Buch enthält ausführliche Kapitel der Bewältigung der zahlreichen Formen der Wettkampfschwimmen --- einschließlich Synchronschwimmen. Rose Buch ist nicht notwendig, schon früh in Ihr Training , wenn Sie nur zu lernen und Spaß haben, aber Sie sollten es als , wie Sie lernen fortgeschrittene Techniken und Füge lokale Wettbewerbe beginnen verweisen.


[Wie Synchronschwimmen lernen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Synchronschwimmen/1001004149.html ]