6 häufige Fehler, die ein Tennis-Anfänger wahrscheinlich machen wird

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Als Sportler, Ihr Lernen hört nie auf. Es kommt nie eine Zeit, in der du sagen kannst, "Okay, Ich weiß alles und von diesem Punkt an, es gibt nichts für mich zu wissen“. Wenn du so fühlst, da stimmt bestimmt irgendwo was nicht. Jedoch, Es gibt einige Fehler, Anfänger machen das eher als Experten in einer bestimmten Sportart. Wenn es um Tennis geht, Die Liste dieser Fehler ist lang und hier, Wir haben versucht, einen zusammenzustellen.

Im falschen Tempo zum Ball laufen

Bild:MODERNE TENNISMUSE – WordPress.com

Im Tennis heißt es, Sie sollten zum Ball laufen und hüpfen. Der Versuch besteht darin, hinter dem Ball zu bleiben, damit beim Schlagen es liegt vor dir. Mit anderen Worten, Du musst so auf den Ball rennen, dass du hinter ihm bleibst und der Abprall ihn vor dir fallen lässt, damit du beim Schlagen in das Spielfeld hineinbewegen kannst. Beim Tennis dreht sich alles um das Timing und durch das Laufen zum Sprung, Sie verschwenden Ihre eigene Zeit und erschweren die Gewährleistung einer guten Anlaufstelle. Wie weit Sie bleiben sollten, hängt stark vom Tempo ab, Höhe, Richtung, und Drehung des Balls.

Schwingen vom Ellbogen oder Handgelenk statt von den Schultern

Bild:Playbuzz

Der Schwung sollte immer an den Schultern beginnen, da ein Schwung mit dem Ellbogen oder den Handgelenken nie zu einem angemessenen Tempo auf dem Ball führen kann und Sie sie auch mit hoher Wahrscheinlichkeit einer Verletzung aussetzen. Sicher, Verwenden Sie Ihre Handgelenke und sogar Ellbogen, aber die Schüsse sollten nicht von diesen Stellen ausgehen. Die häufigsten Verletzungen, die durch das Schwingen von diesen Stellen auftreten können, sind Tennisarm- und Handgelenksverstauchungen.

Falsche Ausrüstung

Anfänger, die mit einem ungeeigneten Schläger zum Coaching-Unterricht kommen, sind ein weit verbreitetes Phänomen. Manche Schläger sind zu schwer, einige sind zu alt oder haben alle Saitenspannung verloren. Andere schlechte Entscheidungen, die Spieler treffen, sind falsche Schuhe und schlecht sitzende Kleidung. Wie ein schlechter Zimmermann seine Werkzeuge beschuldigt, Wir können dies auch auf Anfänger-Tennisspieler anwenden.

Schlechte Körperform

Bild:News.com.au

Das Geheimnis des Tennis ist die Balance. Ohne das richtige Gleichgewicht Sie werden immer noch in der Lage sein, Ihren Schuss zu treffen, aber Sie werden ihn nicht kontrollieren oder mit dem richtigen Tempo treffen können. Um eine gute Balance zu erreichen, Du musst beide Beine weiten, Beuge deine Knie und strecke deinen nicht spielenden Arm aus. Mit allen drei Aktionen, Ihre Schlagkonstanz wird verbessert und Ihre Geschwindigkeit am Ball wird erhöht. Auch eine frühzeitige und vor allem auf den Lauf vorbereitete Vorbereitung ist sehr wichtig.

Macht bedeutet nicht Technik

Jetzt, Dies ist ein Fehler, der nicht nur Anfängern vorbehalten ist. Selbst Spieler mit einigen Jahren Spielerfahrung geraten dabei ins Stocken. Es gibt immer einen Spieler auf dem Platz, der denkt, je härter er zuschlägt, desto besser sind sie. Und der Gegner steht auf der gegenüberliegenden Seite des Spielfelds, geduldig warten, um einen Ball zurückzugeben, aber der Spieler trifft es überall und überall, oft auch außergerichtlich.

Bild:Tennis Warehouse Blog

Ja, Profispieler wie Djokovic und Nadal treffen den Ball hart, haben aber auch Technik und Kontrolle und warten auf den richtigen Moment, bevor sie auf den Sieger zielen. Viele Anfänger scheinen zu denken, dass Kraft gleich Technik ist, aber das Gegenteil ist der Fall. Versuchen Sie, Ihre Technik vor allem anderen zu korrigieren. Bauen Sie eine gewisse Konsistenz mit Ihrer Schussherstellung auf und dann folgt die Leistung automatisch.

Schnell aufhören

Geduld ist eine Tugend, die man für jeden Sport kultivieren muss, und sie ist ein wesentlicher Bestandteil, um ein Tennisspieler zu werden. Die meisten Anfänger möchten schnelle Ergebnisse sehen und sind bereit, kurz nach dem Start aufzuhören, da sie das Gefühl haben, keine nennenswerten oder signifikanten Fortschritte in Bezug auf den Gewinn von Turnieren usw. zu machen. Dies ist ein sehr verbreitetes Gefühl bei Anfängern. Aber es ist wichtig, über diese anfänglichen Frustrationen hinauszuschauen und sich auf das Spiel zu konzentrieren. Fortschritte im Tennis sind inkrementell und werden von Spielern gefunden, die bereit sind, durchzuhalten.

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