Shelby Houlihan und ihre Abenteuer im Jahr 2020

Eine Pandemie, Junk Food, Waldbrände... und AR- und WR-Performances

Bowerman TC-Meeting, Shelby Houlihan, Karissa Schweizer, Foto von Cortney Ware

18. September 2020

Für diejenigen von uns, die bisher das Glück hatten, das Coronavirus zu umgehen, gibt es immer noch Unannehmlichkeiten. Auch wenn uns bewusst ist, dass wir als Einheit zusammenarbeiten müssen, um diese Pandemie zu besiegen, muss jeder von uns seine eigene Art der Reaktion und Anpassung wählen, egal ob es sich um die Schließung zu Hause handelt; in Übereinstimmung mit dem empfohlenen Protokoll; Arbeiten aus der Ferne; Zusammenarbeit mit Familienmitgliedern; Unterstützung bei schulpflichtigen Kindern und alternden Eltern; etc. Die ausgezeichnete Langstreckenläuferin Shelby Houlihan hat ihre ganz eigene Art, mit den scheinbar endlosen Herausforderungen des Jahres 2020 umzugehen - und konnte dennoch einen amerikanischen Rekord und einen Weltrekord aufstellen.

Bowerman TC-Meeting 2020, Shelby Houlihan, Karissa Schweizer, Foto von Cortney Ware

Der 27-jährige Houlihan, ein 12-facher All-American während seiner Zeit an der Arizona State University, ist Mitglied des Bowerman Track Club und trainiert unter den wachsamen Augen weit verbreiteter angesehener Trainer Jerry Schumacher. Neben der Bewältigung der COVID-19-Bedrohung, die uns alle betrifft, musste sich Houlihan – ein Einwohner von Portland, Oregon – in diesem turbulenten Jahr mit weiteren Bedenken auseinandersetzen:Sicherheitsprobleme, die sich aus nächtlichen Scharmützeln zwischen friedlichen Demonstranten und Agitatoren von außen ergeben , örtliche Polizei und unaufgeforderte Bundesvollstrecker; verheerende Waldbrände, die immer mehr Teile der Westküste befallen; und erstickender Rauch, der zur schlimmsten und gefährlichsten Luftqualität der Welt führt. Durch all das findet Shelby einen Weg:"Hier ist Rauch und so. Es ist wirklich, wirklich rauchig. Es wird verrückt", erklärt Houlihan. "Eigentlich kann man jetzt nicht draußen laufen. In Portland ist es derzeit die schlechteste Luftqualität der Welt. Es ist nicht gut - vor allem nicht zum Laufen." Aber Houlihan, immer einfallsreich, findet einen Weg. "Ich werde heute später auf ein Laufband hüpfen müssen."

Bowerman TC-Meeting, Shelby Houlihan, Karissa Schweizer, Foto von Cortney Ware

Die 11-fache nationale Meisterin erinnert sich leicht daran, als sie zum ersten Mal von der globalen Gesundheitsgefahr erfuhr. "Als ich zum ersten Mal herausfand, war es definitiv hart", erklärt Houlihan, der sofort die wahrscheinlichen Konsequenzen begriffen hatte. „Ich wusste, dass [eine umfassende Schließung und Unterbrechung] eine Möglichkeit war, weil ich sah, wie viele College-Programme geschlossen wurden. Ich wusste, dass es nur eine Frage der Zeit war.“

Bowerman TC-Meeting, Shelby Houlihan, Karissa Schweizer, Foto von Cortney Ware

Houlihans eigentümliche und vielleicht schelmische Reaktion auf die Pandemie-Realität wäre für keinen anderen Weltklasse-Athleten vorhergesagt worden. "Als ich herausfand, dass die Olympischen Spiele verschoben wurden, hatte ich glaube ich eine etwas andere Reaktion als einige meiner Teamkollegen", beginnt sie mit einem Lachen. „Am Ende ging ich zum Lebensmittelladen und kaufte nur ein paar Junk Foods. Ich dachte mir:‚Was soll das?‘“, lacht sie. "Dafür ging es nächste Woche, nachdem ich es herausgefunden hatte, mit meiner Diät bergab. Ich habe einfach nur Süßigkeiten und Kekse und Junk Food gegessen. Das war wie mein morgendliches Frühstück."

Shelby Houlihan, USA Champs 2019, 1.500 m, Foto von Cortney Ware

Inmitten des Gelächters erklärt die amtierende nationale Meisterin in der Halle über 1500 m und 3000 m und Outdoor-Meisterin über 1500 m und 5000 m, dass ihr scheinbarer Wahnsinn Methode hat. "Während ich das tat, machte ich keine körperliche Pause. Ich lief immer noch jeden Tag und trainierte. Es war nicht so, als würde ich dadurch super aus der Form geraten", erklärt sie. "Also war es, als würde ich mir diese mentale, trauernde Pause gönnen, nehme ich an. Nach ungefähr einer Woche hatte ich es wirklich satt, Junk Food zu essen. Also habe ich etwas von der gesunden Ernährung wieder integriert."

Shelby Houlihan und Nikki Hiltz messen sich auf den USA Champs 2019 1.500 m, Foto von Cortney Ware

Alle Scherz beiseite, Shelby sieht einen greifbaren Nutzen aus ihrem Essens-Ausgelassenheit. "Ich denke, es war eine gute mentale Pause für mich. Ich hatte bis dahin das Gefühl, Jahr für Jahr zu hämmern. Es war wirklich schön, ein Jahr zu nehmen und keinen Druck zu haben." Und der gebürtige Sioux City sah in der absteigenden Pandemie eine ungewöhnliche und besondere Gelegenheit zur Verjüngung vor einem späteren Beginn einer beispiellosen und verkürzten Saison. "Ich musste mich nicht auf ein bestimmtes großes Rennen vorbereiten. Und als wir anfangen konnten, Treffen zu veranstalten, landeten wir im Höhencamp [in Utah]. Und ich benutze das Höhenlager gerne als meine Einwahlphase." wo ich es normalerweise einschalte und die richtigen Dinge tue. Ich versuche, das als normal zu behandeln. Ich habe all die richtigen Dinge getan und mich angeschnallt. Es war eine gute Reise." Und nach einer kurzen Pause fügt sie hinzu:„Und dann kamen wir runter und rannten richtig schnell.“

Shelby Houlihan, USA Champs 2019, 1.500 m, Foto von Cortney Ware

Wie alle Trainingsgruppen musste der Bowerman Track Club den besten Weg für seine Athleten finden. "Wir könnten in der Hoffnung trainieren, dass im August oder September einige Rennen auf den Markt kommen. Aber man weiß nie, ob das wirklich passieren wird. Also haben wir uns entschieden, unseren eigenen Zeitplan zu erstellen:Rennen im Juli", erklärt Houlihan. Die Rennen wurden auf der Jesuit High School in Portland ausgetragen und enthielten eine angekündigte Übertragung und alle notwendigen Elemente, um sicherzustellen, dass alle Rekordleistungen richtig anerkannt werden. "Wir hatten wirklich das Glück, die notwendigen Dinge tun zu können, damit es zählt", erinnert sich Houlihan. "Gott sei Dank dafür. Es fiel mir schwer, mich damit zu beschäftigen, einen amerikanischen Rekord im 5K zu machen und am Ende nicht zu zählen", lacht Shelby.

Shelby Houlihan nimmt die Auszeichnung entgegen, USA Champs 2019, 1.500 m, Foto von Cortney Ware

BTCs neuartiger, selbstinitiierter Rennansatz war ein großer Erfolg. Bei einem Treffen Mitte Juli wurde ein sorgfältig geplanter Angriff auf den amerikanischen 5000-Meter-Rekord präsentiert. Shelby wurde von 6 ihrer BTC-Teamkollegen unterstützt, um Houlihans 2018 5K AR von 14:34.45 Uhr zu verbessern. Mit ihrem Schwarm von Teamkollegen, die 70-Sekunden-Runden mit schweizerischer Präzision drehten, übernahm Houlihan spät im Rennen, lief ihre letzte Meile in 4:26, senkte ihren amerikanischen Rekord auf eine damalige Weltspitze von 14:23,92 und hob sie an auf Platz 12 der 5000-Meter-All-Time-Performer-Liste. „Ich finde auf jeden Fall, dass da noch mehr Spannendes steckt“, erklärt sie. "Ich bin zufrieden damit, wo die Dinge gerade stehen. Hoffentlich wird alles besser und ich werde immer schneller. Immerhin habe ich das 14:23 [jetzt #2 auf der WL] auf dem Buckel und ich weiß, dass ich schneller laufen kann." Das gibt mir nur das Selbstvertrauen, es beim nächsten Mal ein bisschen besser zu machen. Aber ja, Babyschritte..." Hey Shelby, hat dir dieser Frühlings-Junk-Food-Bänder bei deiner Rekordleistung geholfen? "Mit Sicherheit!" platzt Shelby mit einem Lachen heraus. "Ich denke, das ist das Geheimnis."

USA Champs 2019, 5000 m, Shelby Houlihan, Foto von Cortney Ware

Ende Juli ging es wieder auf die Strecke für einen weiteren Rekordversuch. "Jerry dachte, wir könnten diesen 4 x 1500 m Weltrekord holen, das wäre definitiv machbar. Er fragte uns, ob wir es versuchen wollten. Und wir sagten:'Ja, warum nicht? Was müssen wir noch tun!' lacht Shelby. „Wir haben eine Reihe von Teamkollegen, die ein 4:08-Tempo laufen können, also dachte ich, wir hätten eine gute Chance.“ Mit den BTC-Athleten Colleen Quigley, Elise Cranny und Karissa Schweizer, die den Tisch decken – wie sie es zuvor getan haben der Monat im 5K-Rekord-Event - Houlihan nahm den Stock auf dem Ankerbein mit dem Rekord in Reichweite. Mit einem kraftvollen Bein traf Houlihan in 16:27,02 Uhr auf die Linie, um die alte AR-Uhrzeit von 16:55,33 Uhr und die WR . zu besiegen 16:33.58 Uhr [Kenia; Bahamas, 2014]. "Es war aufregend", ruft der Staffelleiter schmunzelnd aus. "Weltrekord kann man nicht alle Tage holen."

2019 USA Champs 5000m, Shelby Houlihan, Karissa Schweizer, Foto von Cortney Ware

Mit Blick auf 2021 hat Houlihan ehrgeizige, aber realistische Ziele für das weitere olympische Jahr. Was die Olympischen Prüfungen betrifft, so ist vorgesehen, sowohl über 1500 m als auch über 5000 m zu konkurrieren. "Ja, das ist der Plan:das zu tun", sagt Shelby ohne Umschweife. "Der Zeitplan ist perfekt aufgebaut, weil die 1500 m der Frauen früh im Zeitplan sind und die 5000 m der Frauen gegen Ende der Prüfungen sind. Ich bekomme die 15 früh aus dem Weg." Mit Blick auf die Spiele ist Shelby weniger sicher. "Der Zeitplan ist nicht so ideal für die Olympischen Spiele. Ich weiß also nicht, ob ich dort beides machen würde [wenn ich mich qualifizieren würde]. Aber ich möchte auf jeden Fall beide bei den Prüfungen machen."

2019 USA Champs 5000m, Shelby Houlihan, Karissa Schweizer, Foto von Cortney Ware

Zusätzlich zu ihrem kürzlich gesenkten amerikanischen Rekord über 5000 m hält Houlihan auch die amerikanische Bestzeit über 1500 m [3:54,99], die sie bei ihrem 4. Platz in Doha . aufgestellt hat WM-Finale im vergangenen Jahr, wo sie die Bronzemedaille um 0,61 Sekunden und die Silbermedaille um 0,77 Sekunden verpasste. Mit einer beeindruckenden Reichweite ist Houlihan die einzige Amerikanerin, die 800 m unter 2:00 [1:59,92], 1500 m unter 4:00 und 5000 m unter 15:00 gelaufen ist. [Anmerkung der Redaktion:Eine ziemlich gründliche Suche ergab, dass nur zwei Nicht-Amerikanerinnen dieses Kunststück vollbracht haben:Konstanz Klosterhalfen aus Deutschland. und die Britin Laura Muir.] Welche Disziplin - 1500m oder 5000m - gibt ihr die bessere Chance auf eine Medaille bei den Olympischen Spielen 2021? Shelby - die im Februar 28 Jahre alt wird - glaubt, dass es die 1500m sind. "In den 5 km steckt viel Potenzial. Aber ich bin nicht genug gefahren, ich habe das Gefühl, taktisch nicht. Mein Bauchgefühl ist bei diesem Rennen nicht da. Ich würde dumme Fehler machen. Nicht, dass ich Manchmal nicht in der 15. Aber ich weiß nur, wie man die 15 ein bisschen besser fährt, besonders auf Meisterschaftsebene. Die 5K ist etwas, an dem ich immer noch versuche, herauszufinden, daran zu arbeiten und an diesem Event zu wachsen ."

USA Champs 2019, 5000 m, Shelby Houlihan, Foto von Cortney Ware

Wenn Sportler nach langfristigen Karrierezielen gefragt werden, antworten Sportler oft schüchtern. Aber Shelby geht mit dieser Anfrage anders um. "Ich möchte versuchen, so viele Medaillen wie möglich zu bekommen:diese olympische Goldmedaille; Weltmeisterschaftsmedaillen", bietet Houlihan offen an. "Ich habe auch Weltrekorde im Visier - wie den 5K-Weltrekord [14:11.15 / Tirunesh Dibaba / Oslo, 2008]. Und sogar diesen Weltrekord über 1500m [3:50.07 / Genzebe Dibaba / Monaco, 2015] - I würde gerne 3:50 knacken. Wer weiß, ob ich kann? Aber ich werde es versuchen", sagt der Olympiateilnehmer von 2016. "Obwohl das meine Ziele sind, ist es für mich wichtiger, den Prozess zu genießen und mich nicht zu sehr an den Endzielen zu hängen. Auch wenn ich diese Ziele nicht erreiche, möchte ich mit dem, was ich getan habe, zufrieden sein und nichts bereuen." Ich vermute, dass es auf dieser Reise gelegentlich ein Snickers geben wird.

/ Dave Hunter /

2019 USA Champs 5000m, Shelby Houlihan, Karissa Schweizer, Foto von Cortney Ware

[Shelby Houlihan und ihre Abenteuer im Jahr 2020: https://de.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1001054962.html ]