Zehn Gründe, „Ja“ zur Straßenmeile zu sagen

Odessa &Dan Wehunt Momente ihrer Dog Mile Weltrekordleistung von 4:07

Schnelle Straßenkilometer in festlicher Atmosphäre werden immer beliebter

30. Juli 2019

Als das One-Meilen-Lauf auf der Straße in den 70er Jahren als neues Straßenrennen auftauchte, wussten die meisten Läufer nicht, was sie davon halten sollten. Viele konnten oder wollten das Potenzial der neuen Veranstaltung nicht einschätzen, fanden die Straßenmeile zu kurz, hielten sie für einen eher streckentauglichen Wettkampf und fragten sich, ob sich der Aufwand lohnt. Das neue Straßenevent hatte Mühe, an Fahrt zu gewinnen. Und vielleicht kam der Tiefpunkt der Anfänge der Straßenmeile kurz vor der Hinzufügung des 5. ten . im Jahr 1999 Avenue Mile, als der jetzige Präsident Donald Trump abrupt die Finanzierung für die Veranstaltung abzog.

Aber die Dinge sind jetzt anders. Es hat eine Weile gedauert, aber die Straßenrennsport-Community hat jetzt das Meilenrennen auf der Straße angenommen. Keine andere Veranstaltung hat einen Roger-Bannister- oder Roger-Bannister-Moment“, erklärt Bring Back The Mile Gründer Ryan Lamppa skizziert die Magie, die Bannister geschaffen hat, als er sein historisches 1954-Meilen-Rennen auf dem Iffley Road Track in Oxford lief, das Ereignis, das er als den Hauptantrieb für den Erfolg der Straßenmeile identifiziert – gilt als die größte sportliche Leistung des 20 . Jahrhundert. Und es ist verständlich:die Einfachheit von 4 Runden in 4 Minuten. Roger Bannister, ein englischer Gentleman, der später ein weltberühmter Neurologe wurde, ist eine wirklich wundervolle Geschichte. Der Reiz ist auch darauf zurückzuführen, dass Bannister Barrieren durchbricht und das Unmögliche tut.“ Und Lamppa fügt enthusiastisch hinzu:"Und Bannisters Leistung schwingt 65 Jahre später immer noch mit."

Und es gibt Zahlen, die diesen Anstieg der Popularität von Straßenmeilen belegen. Im Jahr 2010 generierten US-Straßenmeilen 70.000 Finisher. Jetzt liegt die jährliche Zahl der Straßenmeilen-Finisher in den USA bei rund 160.000. „1999 gab es in diesem Land ungefähr 330 Straßenmeilen, und ich schließe die eine Meile zu Fuß nicht mit ein, die an eine 10 km gebunden ist. Ich spreche entweder von einer eigenständigen Meile oder einer Meile, die ein Wettbewerbselement für das Rennen hat“, sagt Lamppa. „Bis 2018 war diese Zahl auf über 800 angewachsen und schloss sich auf 900 an. Derzeit gibt es in diesem Land 25 bis 30 brandneue, wettbewerbsfähige Straßenmeilen, die in jedem Jahr in diesem Land beginnen“, sagt Lamppa. Der 5. te Avenue Mile – Manhattans Straßenmeile im Frühherbst vom Metropolitan Museum of Art bis zum Grand Army Plaza – überlebte das Finanzierungsdebakel von '99, gilt heute als Grand Pappy der Road Mile und zog letztes Jahr über 7700 Athleten an, die in über 25 Sektionen antraten von seinem eine Meile Scamper die 5th Avenue hinunter. Der 39 te Ausgabe vom 5. ten Avenue Mile – das größte Straßenmeilenrennen in Amerika – findet am 8. September statt

Und bei allem Respekt vor Lamppas enthusiastischem und überzeugendem Eintreten für Sir Roger, welche anderen Faktoren haben zu der lobenswerten Popularität der Straßenmeile beigetragen? Eine Analyse des 1-Meilen-Straßenrennens und alles, was es umgibt, deckt mindestens 10 Faktoren auf, die den Erfolg der Veranstaltung viel verständlicher machen:

Die erreichbare und vertraute Distanz . Das erforderliche Fitnessniveau, um einen Kilometerlauf beginnen und beenden zu können, ist gering. „Die überwiegende Mehrheit der Menschen kann eine Meile zurücklegen. Es ist nicht zu entmutigend“, erklärt Lamppa, der feststellt, dass die meisten Läufer – und sogar Nichtläufer – mit der Meile-Distanz vertraut sind und schätzen können, was eine gute Zielzeit ist. „Im Vergleich zu anderen Eventdistanzen ist eine Meile Zeit verständlich. Die Leute wissen, dass, sagen wir, eine 6:10 Uhr für die Meile eine sehr solide Zeit ist. Aber nur wenige wissen, dass, sagen wir, eine 42-Minuten-Marke von 10 km auch eine gute Zeit ist.“ Jim Heim, Senior Vice President of Events und Race Director von New York Road Runner:„Es ist nur eine Meile. Aber jeder, der einen gelaufen ist, weiß, was seine beste Meile ist.“

Die Attraktivität der Meile für Sportler unterschiedlicher Leistungsstufen . Wenn Sie erst seit kurzem mit dem Laufen zu tun haben, ist eine Straßenmeile die perfekte, nicht bedrohliche Gelegenheit, ein Wettkampfereignis zu erleben und zu sehen, ob es zu Ihnen passt. Wenn Sie erfahrener sind, können Sie Ihre Geschwindigkeit testen, vielleicht nach einer Meile PR fahren. Und für Eliten kann eine Straßenmeile eine Pause vom 1609-Meter-Schliff auf dem Oval sein und eine Gelegenheit sein, ein Ereignis anzugehen, bei dem der Fokus mehr auf dem Sieg als auf der Uhr liegt. „Ich denke, viele Eliten tun es, weil es weniger Druck machen kann, weil man sich nicht so sehr in die Zeit verstrickt“, bemerkt Kyle Merber, ein Elite-Mittelstreckenathlet, der als Co-Direktor von The Long fungiert Island Mile.. „Im Allgemeinen geht es nur darum, zu treten und zu gewinnen.“ Jeff Sigmund, einer der Gründungsdirektoren von Clevelands Guardian Mile, nennt die unterschiedlichen Herausforderungen, die sich beim Rennen auf der Straße und auf der Rennstrecke stellen. „Die Straßenmeile wird die Stärke unterschiedlicher Sportler ausspielen“, sagt Sigmund über das abwechslungsreiche Gelände der Straßenmeile. „Es macht wirklich Spaß zu sehen:Wer hat Kraft auf Hügeln? Wer ist besser bergauf? Wer ist besser bergab? Wer kann sich besser erholen? All diese Dinge bedeuten viel. Und es ist eine andere Fähigkeit als nur ‚Wie schnell kann ich laufen?‘“

Minimale Inszenierungsherausforderungen . Wie Rennleiter wissen, sind die bürokratischen Hürden, die für die Durchführung längerer Straßenrennen zu nehmen sind, vielfältig und oft zeitaufwendig. Das Überwinden kommunaler Hindernisse ist weniger mühsam und stößt auf weniger Widerstand der Regierung, wenn das Rennen nur 5280 Fuß lang ist und in wenigen Stunden ausgetragen werden kann. „Dieses Meile-Event wird aufgrund von Straßensperrungen und dergleichen nicht so viel Platz in einer Stadt einnehmen“, betont Lamppa. „Das Einrichten einer Straßenmeile ist also viel einfacher als ein längeres Rennen.“ Heim von NYRR fügt hinzu:„Wenn man Menschen massenhaft in Bürgerzentren versammelt, ist es nicht einfach, Teile der Stadt für einen Kurs zu schließen. Mit der Meile ist es jedoch viel einfacher, eine einzelne Straße für eine Meile zu sperren, als eine ganze Reihe von Straßen für einen halben Marathon oder einen Marathon zu sperren.“

Road Mile Racing verletzt Trainingspläne nicht . Wenn Sie ein ernsthafterer Läufer sind und für den späteren Verlauf der Saison gezielte Ziele haben, bietet Ihnen die Teilnahme an einem Straßenmeilenrennen eine Pause von Ihrem Training und Sie können sehen, ob diese wöchentlichen Streckenintervalle Ihre Geschwindigkeit erhöht haben. Tue es. Du schnallst dir deine Startnummer an, machst dich wieder mit Wettkampfrennen vertraut, erfährst, wie deine Geschwindigkeit ist, und kehrst am nächsten Tag zu deinem geplanten Training zurück.

Straßenmeilenrennen erfordern wenig oder keine Verjüngung oder Erholung . Bei der Teilnahme an Straßenrennen über längere Distanzen [z.B. ein Halb- oder Vollmarathon] ist es ratsam, vor dem Wettkampftag eine Trainingspause einzuplanen und nach dem Wettkampf eine gewisse Erholungsphase einzuplanen. Eine fundierte Erholungspraxis besteht darin, für jede Meile, die Sie gerade gelaufen sind, einen Tag lockeres Laufen zu nehmen. Eine Straßenmeile minimiert diese Bedenken. Wenn dies der Fall ist, können Sportler aller Fitnessstufen eine Reihe von Straßenmeilen auf hohem Leistungsniveau laufen, ohne sich um Leistungsschwäche oder Verletzungen sorgen zu müssen. Eine stattliche Anzahl von Elite-Athleten bestreitet jährlich die Long Island Mile und vier Tage später treten sie an der 5th Avenue Mile in Manhattan an. Keine Sorge!

Teilnehmer genießen eine einzigartige Dualität zwischen Sportler und Zuschauer . Bei anderen Straßenrennen hast du die Wahl:Entweder du läufst das Rennen als Athlet oder du siehst das Rennen als Zuschauer. Beim herkömmlichen Straßenmeilenformat treten Athleten in einer Reihe von Abschnitten oder Wellen an [z. Altersgruppen- oder Rollstuhlabschnitte] der Meilenrennen und endet mit dem Event-End-Crescendo der Elite-Meile-Wettkämpfe der Damen und Herren. So kann ein Straßenmeilenfahrer seinen Kuchen haben und ihn auch essen. Sofern Sie keine Show-Closing-Elite sind, werden Sie die Straßenmeile in Ihrem zugewiesenen Abschnitt laufen. Und nach Ihrer Ankunft an der Ziellinie haben Sie im Wesentlichen einen qualitativ hochwertigen Aussichtspunkt in der ersten Reihe, um nachfolgende Straßenmeilenfahrer einschließlich der Eliten zu beobachten, die über die Linie rauschen. „Die Dualität der Straßenmeile ermöglicht Ihnen beides. Sie können es selbst laufen lassen und dann am Ende zuschauen und den Elite-Athleten zuschauen“, sagt Andy Smith, Programmmanager des Road Runners Club of America. „Für Leute, die neu im Sport sind und daran interessiert sind, an Live-Events teilzunehmen, bietet [die Straßenmeile] eine wirklich schöne Dualität als Teil des Rennerlebnisses.“ Das Heim von NYRR sieht auch ein weiteres besonderes Straßenmeilen-Erlebnis. „Die 5th Avenue Mile ist eine choreografierte Aufgabe, weil wir den ganzen Tag die Leute durchziehen“, erklärt Heim. „Das Coole daran ist, dass man gleichzeitig mit den Eliten auf derselben Strecke laufen kann. Nach ihrem eigenen Rennen bleiben viele Leute in den letzten Heats des Tages und sehen, wie eine 3:51 Meile persönlich aussieht. Und sie lassen sich inspirieren.“

Schnelle Präsentation gefällt allen . Der Renntag für einen Marathon kann für die Teilnehmer im Wesentlichen ein ganztägiger Transport, Rennen und Erholung sein. Und es ist oft ein langer Tag für stehende Zuschauer, die stundenlang warten können, um nur einen oder zwei flüchtige Blicke auf das Elitefeld, einen konkurrierenden Freund oder ein Familienmitglied zu werfen. Der Renntag für eine Straßenmeile ist ganz anders, da die Veranstaltungspräsentation nicht ein Rennen, sondern viele bietet – einen stetigen Strom an Wettkampfunterhaltung in einem Programm, das in fast allen Fällen weniger als 2 Stunden dauert;

Interaktion nach dem Rennen zwischen Läufern aller Leistungsstufen . Wie kaum eine andere Sportart bieten Road Miles Läufern unmittelbar nach dem Rennen die Möglichkeit, mit anderen Athleten jeden Alters und jeder Erfolgsstufe zu interagieren:Ein angehender High-School-Cross-Country-Athlet kann sich Tipps von einem College-Studenten sichern; ein Meistersportler kann sich Trainingstipps von einem Profi holen und so weiter. „Einer der Gründe, warum ich denke, dass die Straßenmeilen derzeit so beliebt sind, ist, dass sie die größere Straßenlauf-Community mit den Elite-Meilenfahrern und der Bahnwelt verbinden können“, bemerkt Merber. „Hier kollidieren Welten.“

Es ist Platz für Launen am Renntag . Selbst die anspruchsvollsten Straßenmeilen haben einen entspannteren Charakter. Es sind nicht die Olympischen Prüfungen. Niemand konkurriert, um ein Weltteam zu bilden. Daher gibt es viele Gelegenheiten für unbeschwerte Launen. Niemand wird zusammenzucken, wenn jemand ein verrücktes T-Shirt oder sogar ein Kostüm trägt. Die State Street Mile von Santa Barbara verfügt über einen Abschnitt, der den Kilometerzählern mit angeleinten Eckzähnen als Laufbegleiter gewidmet ist. Anfang des Sommers gewannen Odessa, ein Deutscher Kurzhaar, und sein menschlicher Begleiter Dan Wehunt Santa Barbaras „Dog Mile“ in 4:07 und stellten damit einen neuen Weltrekord auf, die schnellste jemals dokumentierte Besitzer- / Hundezeit für ein Meilenrennen. Was denkt Lamppa von BBTM? „Nächstes Jahr drehen wir für eine Dog Mile unter vier Minuten!“

Top-Partys nach dem Rennen . Bei Straßenmeilen findet fast immer eine Party nach dem Rennen statt. Da die gesamte Veranstaltung schnell abgeschlossen ist, neigen mehr Läufer dazu, abzuhängen, eine lokale Band zu genießen und ein oder zwei Bier zu trinken. Da die gesamte Veranstaltung in einem kompakten Zeitraum durchgeführt wird, machen fast alle die Party. Und im Gegensatz zu einigen der längeren Straßenrennen sind die Meilen nach dem Rennen von dem Rennen, das sie gerade absolviert haben, weniger gepeitscht und begeisterter als beispielsweise Straßenkrieger nach Wettkämpfen über längere Distanzen.
„Ein Teil unseres Ziels ist an die Gesundheits- und Fitnessaspekt. Eines unserer Ziele ist es, die Leute von der Couch zu holen“, sagt der Leiter von BBTM. „Fast jeder kann eine Meile zurücklegen. In jeder Umfrage, die ich zu Gesundheit und Fitness gesehen habe, ist der Hauptgrund die Zeit, wenn man Leute fragt, warum sie nicht trainieren. Ich denke, unser Sport hat diesen 30-minütigen oder einstündigen Lauf zu sehr gefördert. Die allermeisten Menschen werden das nicht tun. Sie werden keine 5 km, keine 10 km oder einen Marathon machen – und das sollten sie wahrscheinlich auch nicht“, erklärt Lamppa. „Ah, aber die Meile! 10 oder 15 Minuten Ihres Tages an ein paar Tagen in der Woche – Sie können das tun! Das ist erreichbar. Sie können eine Meile machen. Wir alle können eine Meile schaffen. Machen wir eine Meile! Es ist der perfekte Zugang zu Gesundheit und Fitness.“

Und wenn Sie in Vorfreude auf Ihr 1-Meile-Abenteuer an den Start gehen, denken Sie daran:Sie sind nur 1760 Meter von einer Party entfernt… / Dave Hunter /



[Zehn Gründe, „Ja“ zur Straßenmeile zu sagen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1001055023.html ]