Bücher über Triathlon Training

Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Triathlet sind , Training für einen Triathlon ist ein Unternehmen, das Engagement und Hingabe erfordert . Es ist nicht immer leicht, die Motivation aufrecht zu erhalten , zu entwickeln oder Trainingspläne finden Sie alle Informationen, die Sie in Triathlons konkurrieren müssen , aber es gibt viele Bücher auf dem Markt , die eine Fülle von Informationen bieten kann. Der Triathlet ' s Trainings Bibel

Joe Friel ' s Buch " Der Triathlet ' s Trainingsbibel " ist die umfassendste Referenz für Triathleten aller Fähigkeiten , sagt triathletesports.com . Friel selbst ist ein zertifiziertes USA Triathlon -Coach und Coaching wurde Ausdauersportler seit 1980 , nach Barnes & Noble. Das Buch bietet einen Überblick über alles, was Triathleten brauchen in Training und Wettkampf - Planung Ihrer Triathlonsaison , die Organisation von Training, Wettkampfvorbereitung und die Entwicklung einer spezifischen Trainingsplan für Ihre Ziele und Fähigkeiten. Friel schreibt über Ernährung für Triathleten , Krafttraining , Schwimmen, Laufen und Radfahren Techniken und nach dem Training oder Rennen Erholung. Obwohl das Buch behandelt viele Aspekte der Triathlon, ist die Liebe zum Detail nicht verloren und geht in seine dritte Auflage wurde das Buch erwies sich auf allen Ebenen des Sports unentbehrlich Triathleten sein.
Triathlon für Frauen

Sally Edwards, die nationale Sprecherin der ehemaligen Danskin Triathlon Series und der Frauen -Sport- Triathlon, hat ein umfassendes Buch für Frauen geschrieben Triathleten als " Triathlon für Frauen . " Nachdem durch Triathlons trainiert Frauen seit mehr als 20 Jahren ist das Buch mit nützlichen Tipps und Trainingstipps gefüllt. Das Buch enthält acht -Wochen- Trainingspläne für Triathleten aller Stufen, vom Anfänger bis zum erfahrenen Ebenen; Trainingsübungen für Schwimmen, Radfahren und Laufen zur Verbesserung Ihrer Form und Technik , und Beratung über die Vorbereitung für den Renntag , was zu packen und was während des Triathlon erwartet.
Seien Eisen Fit

ein Ironman -Triathlon besteht aus einem 2,4 - Meile Open-Water- schwimmen, ein 112 - Meile Radtour und eine 26,2 - Meile Marathon. Solch ein Test der Ausdauer erfordert ein gewisses Maß an körperlicher Fitness und Ironman -Trainer Don Fink ' s "Be Fit Eisen " umreißt Trainingspläne , Tipps und Techniken , um dieses Fitness-Niveau zu entwickeln. Selbst wenn ein Ironman ist nicht in Ihrem Triathlon Zukunft , ist dieses Buch eine hilfreiche Ressource. Barnes and Noble beschreibt das Buch als mit Kapiteln über Zeitmanagement , Trainingszyklen , Herzfrequenz-Trainings , Mustertrainingsprogramme, Übergangstechniken und Triathlon- Gang -Tipps , Ernährung und Zielsetzung. Egal, was Ihr Fitness-Niveau oder Triathlet Status können dieses Buch zur Verbesserung Ihrer Fitness und Hilfe in Ihrem Renntraining .
Langsam Fat Triathlet

daran interessiert, einen Triathlon aber fürchte, Sie sind aus der Form ? Glauben Sie, dass alle Triathleten sind diese super- sportlich, schlanke Menschen ? Dieses Buch wird Sie diese Annahmen überdenken . "Slow Fat Triathlet " von Jayne Williams ist etwa eine Frau ' s Entscheidung, einen Triathlon nach Jahren der schlechte Gesundheit und Fettleibigkeit geben , und wie sie süchtig auf den Sport , obwohl sie nicht wie ein "typischer" Triathlet wurde . In einer Konversation , humorvoll Stimme Geschrieben ist das Buch mit Williams ' Anekdoten von Pannen Ausbildung , Ausrüstung Tipps und Ermutigung gefüllt. Der Untertitel des Buches ist " Lebe deine Träume in der athletischen Körper, den Sie jetzt haben, " und das Buch zeigt, wie genau das zu tun , während immer noch Spaß .


[Bücher über Triathlon Training: https://de.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1001017626.html ]