Junior Triathlon Training

Sie haben einen Teenager, der zu laufen mag , Rad und schwimmen. Wenn ja, sollten Sie ließ ihre Rennen in einer Junior- Triathlon. Ihr Kind muss 16 bis 19 Jahre alt sein, um teilnehmen zu können. Wenn sie 15 oder jünger, dann verliebt sie sich in die Jugendabteilung des Triathlon. Diese Art der Veranstaltung erfordert Wochen Training auf eigene Faust , mit einer Gruppe oder mit einem Coach . Die Ausbildung wird drei bis fünf Tagen von Trainingseinheiten pro Woche rund um Ausdauer und Schnelligkeit ausgerichtet ziehen. Abhängig von einer Trainingsmethode , kann sie 1-3 Trainingseinheiten ( zum Beispiel kann sie ein laufendes Programm in der Früh und am Abend Fahrrad zu tun) zu ertragen. Start der Vorbereitung Ihres Kindes sofort für den günstigen Gelegenheit . Art der Junior Triathlon

Um richtig trainieren für eine Junior -Triathlon , müssen Sie wissen , welche Art von Triathlon verfügbar sind. Es gibt zwei verschiedene Arten für diese Altersgruppe . Zunächst ist eine traditionelle , nicht- redaktionelle Triathlon -Format. Diese Art von Triathlon wurde von USAT (USA Triathlon ) als ein Entry-Level- Triathlon, was bedeutet, diese Rennen sind kleiner und in einem besseren Umfeld für einen Anfänger bestimmt worden. Die zweite Art von Triathlon ist ein Entwurf des Rechts - Triathlon, die die Teilnehmer benötigt, um durchschnittlich schwimmen Fähigkeiten, die Fähigkeit , in einer Gruppe von Reitern zu reiten, und starke Lauffähigkeiten .
Training Camps haben

USAT bietet die Entwicklung von Fähigkeiten Camps für Anfänger und wählen Camps für Fortgeschrittene , erfahrene Kind. Beides passiert in den Sommermonaten im ganzen Land. Außerdem schauen Sie sich Ihre lokale Zeitung oder News-Website für weitere Informationen zu Sommercamps und /oder Vereine, die mit Camps sind während des ganzen Jahres . Sie können auch fragen Sie einen lokalen High School Lauftrainerfür mehr Unterstützung bei der Suche nach dem Camp für Ihr Kind.
Coach Training

Wenn Ihr Kind sein will mehr ernsthaft über eine Ausbildung als nur die Teilnahme an einer Lager , finden Sie einen Trainer in Ihrer Nähe, um Ihr Kind zu trainieren. Beginnen Sie die Suche nach einem Trainer bei Ihrem örtlichen Schulen und möglicherweise an den örtlichen Triathlon -Clubs. Wenn diese Optionen nicht , dann beginnen dabei eine Internet-Suche in Ihrer Region für einen lokalen Trainer. Auch Such umliegenden Städten oder Städten.
Individuelle Trainingsprogramme

Eine dritte Möglichkeit, die Ausbildung Ihres Kindes für eine Junior Triathlon erfordert mehr Selbstdisziplin von Ihrem Kind und Ihnen als die Eltern . Suchen Sie zunächst ein Programm, Zeitplan Ihres Kindes passt . Die Programme könnten 6 Wochen , 12 Wochen oder 20 Wochen lang sein. Es hängt alles von Qualifikationsniveau und die Zeit , die Ihr Kind muss vor der Veranstaltung trainieren die Ihres Kindes. Einige Websites, die Junior- Trainingsprogramme enthalten sind trifitness.net , usatriathlon.org oder trainingpeaks.com .
Junior Traithlon Rennen

Schauen Sie sich die USAT Website für weitere Informationen über regionale, nationale und internationale Triathlon für einen erfahrenen Junior zu beteiligen in. für einen Anfänger Junior Triathlon , für Lokalzeitung , Websites oder Community- Bulletins für Rennen, die in der Größe kleiner für Ihr Kind zu beteiligen und gewinnen die nötige Erfahrung, um zu konkurrieren in den größeren Rassen.


[Junior Triathlon Training: https://de.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1001017629.html ]