Auf was man bei einem Neoprenanzug achten sollte

Was suchen Sie, wenn Sie sich für einen Neoprenanzug entscheiden? Wir haben die zweifache olympische Silbermedaillengewinnerin, Commonwealth- und Schwimmeuropameisterin und Speedo-Botschafterin Jazz Carlin um ihren fachkundigen Rat gebeten.

Die richtige Passform für einen Neoprenanzug ist das Wichtigste, da er so individuell ist.

Als Schwimmerin suche ich immer viel Freiheit und Bewegung um meine Schultern.

Dadurch kann ich meinen normalen Schwimmzug schwimmen, ohne meine Bewegung an den Neoprenanzug anzupassen, was zu Verletzungen führen kann.

Komfort ist so wichtig. Es gibt nichts Schlimmeres, als das Gefühl zu haben, dass Ihr Neoprenanzug Sie von Ihrem üblichen Leistungsniveau abhält, weil er sich einschränkend anfühlt. Du wirst dich am Ende abgelenkt fühlen, wenn du an deinen Neoprenanzug denkst, anstatt dich aufs Schwimmen zu konzentrieren.

Denken Sie an die Temperatur des Wassers, in dem Sie schwimmen werden. Wenn ich trainiere, trage ich einen Neoprenanzug, der nicht zu dick ist, weil ich mich im Wasser dadurch schwerer fühle und mir zu warm wird.

Ich ziehe meinen Neoprenanzug immer gerne an, wenn ich trocken bin, damit ich ihn leichter anziehen kann und trage darunter einen bequemen Badeanzug, damit mein Neoprenanzug nicht scheuert.

Ich ziehe es einfach über meine Füße und schiebe das Material nach und nach meinen Körper hinauf, wobei ich darauf achte, meine Finger oder Nägel nicht durch den Neoprenanzug zu stecken. Manche Leute ziehen es vor, Handschuhe zu tragen, um zu vermeiden, dass Löcher durch den Anzug gestochen werden.

Der Anzug sollte keine Falten aufweisen, er sollte glatt aussehen, also achte darauf, dass du das Material dabei immer weiter am Körper nach oben ziehst.

Ich achte immer darauf, dass ich so viel Material über meine Arme bis zu meinen Schultern ziehe, um diese Flexibilität zu haben.

Sobald es an ist, verwende ich dann gerne ein Wetsuit-Gleitmittel um meinen Hals, um Scheuern zu vermeiden. Achten Sie darauf, dass kein Produkt auf Ihre Brille oder Badekappe gelangt, da dies dazu führen kann, dass Ihre Brille fettig wird und beschlägt.

Sobald ich den Reißverschluss angezogen habe, neige ich dazu, meine Arme in einer Schwimmbewegung zu schwingen, um zu überprüfen, ob andere Bereiche des Neoprenanzugs bewegt werden müssen, und um zu überprüfen, ob ich genug Bewegung um meine Schultern habe, bevor ich ins Wasser gehe.

Manche Leute mögen es, den Neoprenanzug nass zu machen, bevor sie zum Schwimmen eintauchen, damit das Wasser in den Neoprenanzug gelangen kann, aber ich fand dies für mich persönlich nicht so effektiv. Es könnte für Sie funktionieren, also kann es nicht schaden, es zu versuchen.

Sobald ich den Reißverschluss angezogen und mit der Passform zufrieden bin, ist es Zeit zum Schwimmen!

Mein bevorzugter Neoprenanzug zum Schwimmen ist der Speedo Xenon. Es hat eine 1,5-mm-Neopren-Brustplatte, die die Bewegungsfreiheit von Arm und Schulter erhöht und mir ermöglicht, meinen effektivsten Schlag auszuführen. Es hat auch einen Core Stabilizer, wodurch ich mich im Wasser höher fühle und mein Schwimmzug sich leicht anfühlt.

[Auf was man bei einem Neoprenanzug achten sollte: https://de.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1001054708.html ]