Volleyball-Aufschlagübung zur Erhöhung der Aufschlaggenauigkeit

Camper lernen in verschiedenen Volleyballcamps in den Vereinigten Staaten, wie sie ihre Aufschlagfähigkeiten verbessern können.

Als Trainer, Eine Übung, die auf mehreren Fähigkeiten arbeitet, ist ein wertvolles Werkzeug. „Sprint and Serve“ kombiniert Kondition und Aufschlaggenauigkeit, damit Volleyballspieler sich verbessern können. Abgesehen davon, dass es ein großartiger Bohrer ist, unsere Nike Volleyball Camp Direktoren verwenden "Sprint and Serve" als lustige Aufwärmübung im Camp. Diese Übung ist für Spieler aller Spielstärken effektiv und eignet sich hervorragend, um die Grundlagen zu beherrschen. Nachfolgend finden Sie eine Beschreibung, wie Sie Sprint und Serve in Ihre Volleyballübungen integrieren können.

1. Beginnen Sie das Spiel, indem Sie Ihr Team in zwei Teile teilen. mit einer Gruppe auf jeder Seite des Netzes.

2. Jeder Spieler sollte für diese Übung seinen eigenen Ball haben.

3. Das Ziel der Übung ist es, den Ball in 6 verschiedene Bereiche des Spielfeldes zu bringen. Die sechs Bereiche sind; 1:ganz hinten, 2:rechts vorne, 3:Mitte vorne, 4:links vorne, 5:links hinten, und 6:mittlerer Rücken (wie auf dem Foto oben gezeigt).

4. Beim Klang der Pfeife, Jeder Spieler beginnt den Ball aufzuschlagen und muss jeden Bereich einmal treffen. Nach jedem Aufschlag, Sie müssen auf die andere Seite sprinten, um den Ball zurückzuholen, und vor ihrem nächsten Aufschlag auf ihre Seite des Spielfelds zurücksprinten.

5. Sobald sie alle 6 Bereiche erreicht haben, können die Spieler aufhören oder fortfahren, sie müssen einfach nicht mehr auf die andere Seite sprinten. Wenn sie aufhören zu dienen, können sie ihre Teamkollegen anfeuern, bis alle fertig sind.

Unsere Trainer und Campleiter fördern schnelle und energiegeladene Volleyballübungen, um die Techniken jedes Spielers zu verbessern. Sehen Sie sich weitere Volleyballübungen und -tipps an und verbessern Sie Ihr Spiel in Vorbereitung auf bevorstehende Volleyballcamps und -kliniken!

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