23 Tipps, um der beste Volleyball-Setter zu werden

Der Job eines Setters ist nicht einfach, und es ist nicht jedermanns Sache. Ein guter Setter zu sein bedeutet nicht nur, ein großartiger Athlet zu sein. Es ist tatsächlich viel mehr beteiligt. Egal, ob Sie gerade als Setter anfangen, oder Sie haben als Setter gespielt und möchten sich verbessern, Hier sind 23 Tipps, die Ihnen helfen, Ihr Spiel zu verbessern.

Was ist ein Setter im Volleyball?

Bevor wir uns damit befassen, wie man ein großartiger Setter wird, Lass uns auf die gleiche Seite kommen, was ein Setter ist, und was sie tun.

Volleyball ist eine Sportart mit spezialisierten Positionen. Das bedeutet, dass jeder Spieler auf dem Platz eine bestimmte Rolle zu spielen hat. Zusätzlich zu den Grundkenntnissen des Volleyballs. Einige Spieler sind Hitter, manche sind Defensivspezialisten – und dann ist da noch der Setter.

Der Setter ist der Spieler, der in jedem offensiven Bump-Set-Spike-Spiel dafür verantwortlich ist, den Ball für den Hitter vorzubereiten. Das bedeutet, dass der Setter den Ball idealerweise einmal in jedem Spielzug berühren sollte.

Manchmal auch als Quarterback des Volleyballplatzes bezeichnet, der Setter ist auch für das Aufrufen von Spielen verantwortlich, Führung bieten, und Aufrechterhaltung der Dynamik auf dem Platz. Der Setter sollte nicht der leiseste Spieler auf dem Platz sein! Sie sollte ständig mit ihren Teamkollegen kommunizieren, und sorgen dafür, dass auf dem Platz viel Geschwätz stattfindet.

Bevor jeder Aufschlag übers Netz kommt, der Setter sollte mit jedem ihrer Schläger kommunizieren, damit jeder Hitter weiß, welche Art von Set er idealerweise erhalten wird. Ich sage idealerweise, weil manchmal die besten geplanten Stücke schief gehen können, und Spieler sollten bereit sein, sich anzupassen.

Die Kommunikation zwischen den Settern und den Hittern kann verbal oder durch Handzeichen erfolgen. Mehr dazu weiter unten.

23 Tipps, um der beste Volleyball-Setter zu werden

1. Den Ball gut setzen können

Ganz schön offensichtlich, aber der Setter sollte den Ball gut setzen können. Es sollte am Ziel sein, und die Höhe und Geschwindigkeit sollten konsistent sein. Der Setter sollte idealerweise an jedem Stück beteiligt sein, Sie sollten daher unbedingt über die technischen Fähigkeiten für die Position verfügen. Das Letzte, was Ihr Team möchte, ist, dass der Setter regelmäßig wegen eines Verstoßes gegen das Ballhandling gerufen wird. Obwohl es passiert, hin und wieder! Hey, Setter sind Menschen, auch!

Jedoch, Ein guter Setter ist viel mehr, als nur den Ball gut setzen zu können. Hier sind 22 zusätzliche Qualitäten eines guten Setters.

2. Seien Sie eine gute Führungskraft

Eine gute Führungskraft zu sein bedeutet, die Stärken und Schwächen jedes Ihrer Teamkollegen zu kennen, damit Sie ihre besten Fähigkeiten maximieren können. Ein guter Setter wird seine Teamkollegen ermutigen, gut zu spielen, und konzentriert zu bleiben und aggressiv zu sein (auf eine gute Art!).

Der Setter ruft die Plays vor jedem Aufschlag an, Daher werden die Hitters den Setter als Führungskraft bei der Entscheidungsfindung in Betracht ziehen.

3. Motiviere deine Teamkollegen

Es ist enttäuschend, einen Punkt zu verlieren. Jedoch, manchmal kann ein Spieler anfangen zu sinken, nachdem er einen besonders harten Ballwechsel verloren hat. oder wenn sie ein paar Punkte verloren haben. Dies kann ein rutschiger Hang auf einem Volleyballplatz sein, weil diese Negativität leicht anfangen kann, zu beeinflussen, wie dieser Spieler weiterspielt, und es kann sogar auf andere Teamkollegen abfärben.

Volleyball kann ein wirklich psychologischer Sport sein, und die Dynamik, mental „up“ zu sein, kann sich schnell ändern. Deshalb ist es wirklich wichtig, positiv und motiviert zu bleiben, auch wenn ein paar Punkte verloren gegangen sind. Wenn der Setter sieht, dass dies geschieht, sie sollte es erkennen, und ermutigen Sie ihre Teamkollegen, die schlechten Spiele der Vergangenheit zu vergessen, und sich auf das nächste zu konzentrieren.

4. Haben Sie ein gutes Bewusstsein

Vor jedem Aufschlag zusätzlich zum Aufrufen der Theaterstücke, Der Setter sollte auch einen schnellen Scan des Serve-Empfangs-Setups durchführen. Gibt es Spieler außerhalb der Rotation? Scheint jeder bereit zu sein? Gibt es Spieler, die zusätzliche Ermutigung brauchen, weil sie ein bisschen down sind? Oder, Gibt es einen Player, der nur "on" ist, und sollte man den Ball mehr füttern, weil sie ihn nur zerquetschen?

All diese scheinbar kleinen Details ergeben großartige Möglichkeiten, das Team zu führen, und strategische Entscheidungen zu treffen.

5. Sei strategisch

Beim Anrufen spielt, Ein Setter muss viele Informationen aufnehmen und verarbeiten – und das schnell. Sie müssen Ihre eigene Seite des Netzes kennen, wie die Art der Sätze zu kennen, die jeder Schlagmann gut (und schlecht Schlagen) kann, die besonderen Vorlieben jedes Schlagers kennen (manche mögen ein engeres Set, manche mögen es NUR innerhalb der Gerichtsgrenze, und manche mögen es etwas tiefer), und es gibt auch, Ihre Passanten zu kennen. Einige Passanten werden wirklich konsequent passieren, und einige werden vergehen… na ja, etwas WENIGER konsequent.

Dann noch ein Blick auf die andere Seite des Netzes. Gibt es einige supergroße Blocker, die mit Ihrem kürzesten Schlager aufgereiht sind? Stellen Sie dann sicher, dass Sie sie nicht zu nah an das Netz stellen. Vielleicht haben Sie bemerkt, dass einer der mittleren Blocker etwas langsamer ist. Dann ist das eine großartige Gelegenheit, ein paar schnellere Spiele auf Ihrer Seite des Netzes zu spielen. denn die Chancen stehen gut, dass Ihr Hitter einen weit offenen Weg hat.

Um strategisch zu sein, ein Setter muss jederzeit verstehen, was auf dem Platz passiert, damit jede Rallye als Torchance maximiert werden kann.

6. Spiele mit Bedacht auswählen

Denken Sie nicht nur an ein zufälliges Stück. Schau dir deine Hitter an – was sind ihre Stärken, Welche Sets bevorzugen sie? Es ist zwar gut, die Art der Sets zu verwechseln, Denken Sie immer daran, was der Hitter eigentlich am liebsten schlägt. Während einige Hitter eine Vielzahl von Sets treffen können, einige Hitter bevorzugen die gleiche Art von Sets, vor allem in Freizeitligen.

Wenn ein Hitter nicht bereit ist für ein komplizierteres Spiel, dränge sie nicht hinein. Sie müssen sich wohl und sicher fühlen.

7. Seien Sie anpassungsfähig

Haben Sie das beliebte Sprichwort gehört, „Planen Sie das Schlimmste, hoffe auf das Beste". Brunnen, ein Volleyball-Setter muss für das Schlimmste planen UND für das Beste planen. Sie muss davon ausgehen, dass sie jedes Mal einen tollen Pass bekommt, und lassen Sie die Hitter wissen, für welches Set sie bereit sein müssen. Jedoch, sie muss auch einen Plan B haben, falls der Pass nicht am Ziel ist. Was sehr unerwartet passieren kann.

Ein Bump-Set-Spike-Spiel ist das ideale, aber es wird auch viele Spiele geben, die in dieser Reihenfolge nicht passieren. Ein guter Setter muss in der Lage sein zu verstehen, was vor sich geht, und Entscheidungen in Sekundenbruchteilen treffen – zum Beispiel wen einstellen, Ist dies ein guter Zeitpunkt, um selbst ein Trinkgeld zu geben, sind alle Hitter bereit.

8. Werde kreativ

Es wird Zeiten geben, in denen ein Spiel nach dem anderen einfach keinen Punkt erzielt. Jedes Set, das du einem Hitter gibst, wird geblockt, oder es wird von einem defensiven Spieler ausgegraben. Hier müssen Sie kreativ werden. Setze nicht immer wieder den gleichen Hitter auf den gleichen Satz. Können Sie einen anderen Hitter verwenden? Können Sie die Geschwindigkeit oder Höhe des Sets ändern? Können Sie einen Backcourt-Hitter verwenden? Oder können SIE den zweiten Ball schlagen, anstatt ihn zu setzen (bekannt als Setter-Dump).

Dies ist auch dann wichtig, wenn es wichtig ist, die Schwachstellen des anderen Teams zu kennen. Gibt es große Löcher in der Abwehr des anderen Teams? Schleicht sich einer der Spieler aus der Defensive? Identifizieren Sie diese Schwächen, und informieren Sie Ihre Schläger darüber.

9. Seien Sie schnell!

Ein guter Setter ist sowohl körperlich schnell als auch wie du oben gesehen hast, auch geistig schnell. Gute Entscheidungen sind entscheidend, und es bleibt oft nicht viel Zeit, jede Situation im Moment zu analysieren. Nach dem Sammeln von Erfahrungen, ein guter Setter wird in vielen Situationen seiner Intuition vertrauen und sich auf sie verlassen.

10. Sei agil

Schnell sein ist eine Sache, aber es gibt auch die Möglichkeit, die Richtung schnell zu ändern. Es wird unweigerlich Spielzüge geben, bei denen du denkst, dass der Ball in eine Richtung geht, und es endet tatsächlich in eine ganz andere Richtung. Eine gute Agilität bedeutet, dass Sie in der Lage sind, den Ball zu erreichen, egal in welche richtung es letztendlich geht.

11. Hören Sie auf Ihre Intuition

Wie entwickelt man diese Intuition? Es hängt nicht nur von der Anzahl der Jahre ab, die Sie gespielt haben. Sie können sich selbst trainieren, dies zu entwickeln. Nach jedem Spiel, und vor allem nach einem besonders anspruchsvollen Spiel, wiederholen Sie es in Ihrem Kopf. Frag dich selbst, „Habe ich die richtige Entscheidung getroffen? Habe ich den besten Hitter eingestellt? Hätte ich etwas anders machen können?“ Wenn Sie diese Art der kritischen Analyse regelmäßig durchführen, können Sie verstehen, wann Sie die richtigen oder falschen Entscheidungen getroffen haben, was Ihr Urteilsvermögen für zukünftige Spiele beeinflussen wird. Das gleiche exakte Spiel muss nicht unbedingt noch einmal vorkommen, aber Ihre intuitive Reaktion auf ähnliche Spiele wird sich verbessern.

12. Seien Sie bescheiden

Ein Setter ist definitiv nicht zum Ruhm dabei. Was gut ist, denn ehrlich gesagt, der Ruhm geht an den Hitter. Sicher, manchmal wird sich der Hitter daran erinnern, seinem Setter zu danken. Oder vielleicht erkennt ein anderer Teamkollege, der nicht am Spiel beteiligt war, Ihre erstaunliche Leistung an. Aber, Ein Setter zu sein bedeutet, sich daran zu gewöhnen, dass die Hitter die riesigen High-Fives bekommen.

Und das ist in Ordnung.

Die Aufgabe eines Setters besteht buchstäblich darin, den Hitter so einzurichten, dass er IHREN Job machen kann. Das heißt, den Volleyball nach besten Kräften anzugreifen. Der Hitter beschäftigt sich mit seiner eigenen Strategie und seinen eigenen Entscheidungen (sollte ich hart schwingen, Rollschuss, Spitze?). So, Das Beste, was ein Setter tun kann, ist, dem Hitter das beste Set zu geben, damit sie tun können, was sie gut können.

Erinnern, Volleyball ist eine Sportart mit Spezialisierungen. Das bedeutet, dass jeder Spieler seine einzigartigen Fähigkeiten in das gesamte Team einbringt. das ganze Team stärker machen.

13. Seien Sie offen für Vorschläge

Einige Ihrer Teamkollegen werden auch die Schwachstellen des anderen Teams gut lesen können. oder sie sehen einfach Dinge auf dem Platz, die Sie vielleicht übersehen haben. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie alle Antworten haben! Eine gute Führungskraft zu sein bedeutet, auf Ihre Teamkollegen zu hören.

Zum Beispiel, wenn ein Rückraumspieler festgestellt hat, dass sich die Abwehrspieler der anderen Mannschaft einschleichen, Dann lassen Sie die Schläger wissen, dass sie tief schlagen sollen.

Ihre Aufgabe als Setter besteht nicht darin, alle Antworten zu haben. Es dient der Verwendung der Ihnen zur Verfügung stehenden Informationen, die von Ihren Teamkollegen kommen können, um Ihrem Team zu helfen, besser zu spielen.

14. Sei diplomatisch

Der Setter ist oft der Floor Captain, was bedeutet, dass sie der einzige Spieler sind, der direkt mit dem Schiedsrichter kommuniziert. Der Floor Captain muss auch alle relevanten Informationen vom Schiedsrichter an den Rest des Teams weiterleiten. Zum Beispiel, wenn ein Spieler unsportliches Verhalten zeigt, und droht eine Gelbe Karte zu bekommen, Der Schiedsrichter kann den Floor Captain verwarnen, bevor er tatsächlich die Gelbe Karte ausgibt.

Wie bei jeder Sportart, Auf dem Volleyballplatz können die Gemüter manchmal aufflammen. Es gibt viel Intensität beim Spielen, und jedes Team braucht jemanden, der seine Teamkollegen zurückbringen kann, um sich auf das nächste Spiel zu konzentrieren. Als Anführer auf dem Platz der Setter ist oft die natürliche Wahl. Dies könnte auch an der Neutralität der Position liegen, und die Tatsache, dass es normalerweise nur einen Setter auf dem Platz gibt.

15. Gehen Sie mit gutem Beispiel voran (verzeihen Sie das Wortspiel!)

Der beste Weg, um Ihre Teamkollegen zu motivieren, ihr Bestes zu geben, besteht darin, dass SIE Ihr Bestes geben. nicht nur schreien, "Komm schon, Komm schon!", und erwarten Sie, dass Ihre Teamkollegen sich auszeichnen. Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie so hart wie möglich spielen. Machen Sie so viele Fehlpässe wie möglich in gute Sätze. Schlagen Sie auf den Boden und graben Sie so viele Bälle wie möglich aus, die nicht auszugraben aussehen.

Indem du so hart spielst, wie du kannst, Sie legen die Messlatte auf ein Niveau, bis zu dem Ihre Teamkollegen spielen können. Dies gibt den Ton für das gesamte Team an, und jeder wird ein bisschen härter arbeiten, denn das ist die Art von Team, auf die Sie sich einstellen.

16. Wissen, wann Sie um Hilfe rufen müssen

Der Setter soll idealerweise jeden zweiten Ball bekommen. Jedoch, es wird Zeiten geben, in denen das einfach nicht möglich ist. Das macht Sie nicht zu einem schlechten Setter! Es bedeutet nur, dass der Pass oder das Graben einfach zu weit vom Ziel entfernt waren, oder vielleicht waren Sie immer noch in Verteidigungsposition zurückgekehrt. Manchmal, die bessere Wahl ist, um Hilfe zu rufen und einen anderen Mitspieler den zweiten Ball holen zu lassen.

Stellen Sie nur sicher, dass Sie so früh wie möglich um Hilfe rufen, damit Ihre anderen Mitspieler auch tatsächlich eine Chance haben, an den Ball zu kommen.

17. Seien Sie konsequent

Sätze müssen konsistent sein. Hitters müssen wissen, dass die Sets, die sie bekommen, die gleiche Höhe haben, Geschwindigkeit, und am Ziel. Wenn ein Hitter inkonsistente Sätze bekommt, Sie müssen ihren Schlagansatz ständig anpassen, anstatt sich auf ihre eigene Strategie zu konzentrieren (und die Höhe der Blocker, mit denen sie konfrontiert sind).

Beständigkeit hat auch mit Haltung zu tun. Ein Setter sollte der Fels sein, der das Team zusammenhält. Wenn der Setter schwankt, ob er wirklich wach ist, dann mental wirklich runterkommen, Das wird sich auch auf den Rest des Teams auswirken. So, konzentriert und konsequent bleiben, was auch Ihren Teamkollegen hilft.

18. Seien Sie LAUT!

Der Setter ist das Ziel für die Passanten. So, sie sollte den Aufschlag immer wissen lassen, wo sie sich befindet. Der Setter sollte den Ball rufen, bevor der Aufschlag überhaupt stattgefunden hat! Dadurch wissen die Passspieler, wohin sie zielen sollten. und gibt ihnen auch einen mentalen Fokus. Während eines Volleyballspiels kann es im Fitnessstudio laut werden. aber die Passanten sollen immer wissen, wo ihr Setter ist.

19. Sei in guter Form

Neben der Beteiligung an jedem Spiel durch das Setzen des Balls, wenn vor Gericht, der Setter spielt normalerweise in der 2-Position (die rechte Seite des Netzes). Das bedeutet, dass sie den linken Spieler des anderen Teams blockieren (manchmal auch als Power Hitter bezeichnet). Was bedeutet, dass sie VIEL blockieren werden.

So, mit all dem herumlaufen, um schlechte Pässe zu retten, und springen, um einen der stärksten gegnerischen Hitter zu blocken, der Setter muss auf jeden Fall in guter körperlicher Verfassung sein.

20. Verwenden Sie den Setter-Dump selektiv

Ein Setter-Dump ist, wenn anstatt den Ball zu setzen (was alle erwarten), der Setter wirft den Ball stattdessen beim zweiten Ball über das Netz. Ein Setter-Dump kann ein harter Hit oder ein Tipp sein.

Der beste Zeitpunkt für einen Setter-Dump ist, wenn es am wenigsten erwartet wird. Zum Beispiel, wenn der Ball eng ans Netz gepasst wird, die einfache Wahl kann sein, es einfach umzukippen. Dies KANN die bessere Wahl sein – oder es könnte einfach die naheliegendste Wahl sein.

Je nach Pass selbst, ein guter Setter könnte aus einem schlechten Pass ein Hittable-Set retten. Dies ist eine großartige Zeit, um es zu tun, weil die Blocker einen Setter-Dump erwarten.

Und während es verlockend ist, einen perfekt gepassten Ball auf einen Schlagmann zu setzen, das ist vielleicht der beste Zeitpunkt, um einen Setter-Dump zu erstellen – weil es am wenigsten erwartet wird.

21. Machen Sie Ihren Setter-Dump unlesbar

Habe ich erwähnt, dass der Setter-Dump durchgeführt werden sollte, wenn es am wenigsten erwartet wird? Das bedeutet auch, dass es für die Blocker unlesbar sein sollte – andernfalls du wirst wahrscheinlich einfach satt werden.

Ein Setter-Dump sollte so lange wie möglich wie ein normales Set aussehen. Dann, in letzter Minute, der Setter sollte den Ball kippen oder schlagen. Je nach Angriffsart, Sie muss sich vielleicht nicht einmal umdrehen, um ihre Schultern zu straffen.

Im Idealfall, die Blocker sind noch nicht einmal gesprungen, also sollte das netz weit offen sein. Jedoch, Versuchen Sie, die Blocker aus dem Augenwinkel zu sehen, um zu sehen, ob sie mit dir springen.

22. Spiele zuerst Verteidigung!

Die Aufgabe eines Setters besteht darin, den zweiten Ball zu setzen. Aber das bedeutet nicht, auch die primäre Verantwortung der Verteidigung zu ignorieren! Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Verteidigungsposten nicht zu früh verlassen, da dies eine große Lücke in der Verteidigung Ihres Teams hinterlassen kann. Das andere Team wird schnell merken, und wird diese Art von Schwachstelle auf jeden Fall ausnutzen.

So, Was passiert, wenn der Setter den ersten Ball ausgräbt? Es sollte immer ein sekundärer Setter identifiziert werden (normalerweise der Spieler in der gegenüberliegenden Position), der eingreift, um zu setzen.

23. Immer noch wissen, wie man den Ball gut trifft!

Nur weil der Job des Setters darin besteht, den Ball zu setzen, heißt das nicht, dass er nicht auch ab und zu den Ball treffen kann! Spiele passieren schnell, und es wird Zeiten geben, in denen die Einstellung des Setters die naheliegendste Wahl ist. Oder, vielleicht ist der Setter in Sperrstellung, und das andere Team schickt einen Ball hinüber, der nur darum bittet, direkt nach hinten geschlagen zu werden.

Unabhängig vom genauen Szenario, während ein Setter hauptsächlich den Ball trainiert, sie sollte auch wissen, wie man den Ball gut trifft.

Wie man Spielern Spielzüge mitteilt

Ein Setter kann den Hittern seine Spielzüge mitteilen, indem er Handzeichen verwendet. oder verbal. Handzeichen werden in wettbewerbsfähigeren Ligen verwendet, wo der Setter nicht möchte, dass die Blocker des anderen Teams wissen, welche Spiele sie ausführen werden. Dies trägt dazu bei, die Überraschung des Angriffs (hoffentlich) zu maximieren.

Wenn Sie Handzeichen verwenden, Hitter müssen wissen, dass sie vor jedem Aufschlag auf ihren Setter schauen müssen. und bestätigen, dass sie das Signal gesehen haben.

Handzeichen werden auch in Freizeitligen verwendet, aber, je nach Wettbewerbsfähigkeit, manchmal werden die Spiele einfach vor jedem Aufschlag aufgerufen. Manchmal, der Name eines Spielers wird nur aufgerufen, mit der Annahme, dass sie einen höheren Satz bekommen.

Manchmal bekommt der Setter einen Pass, der einfach zu schlecht ist, um das aufgerufene Spiel zu spielen. In diesem Fall, Es ist wichtig, einen Plan B zu haben (denken Sie daran, Ich sagte, Setter müssen anpassungsfähig und kreativ sein!). Wenn sich der Hitter bereits verpflichtet hat, das aufgerufene Spiel zu spielen, sie können sich möglicherweise nicht an einen anderen Satztyp anpassen. Dies bedeutet, dass der Ball auf einen der anderen Spieler gelegt werden sollte, vielleicht sogar ein Backcourt-Spieler. Deswegen, Alle Spieler müssen jederzeit bereit sein – auf dem Platz gibt es kein Zuschauen!

All dies mag entmutigend erscheinen – wie kann ein Spieler das alles tun? Es ist möglich, dass ein Spieler alle diese Eigenschaften besitzt. Jedoch, es geht nicht über Nacht! Es erfordert bewusste Anstrengung, sich als Setter auszubilden, sowohl geistig als auch körperlich. Erinnern, Bei einem Setter geht es nicht um Ruhm – es geht darum, mit gutem Beispiel voranzugehen und deinen Teamkollegen zu helfen, ihr Bestes zu geben. damit Sie als Team gewinnen.

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Hier ist eine Zusammenfassung der 23 Tipps, um der beste Setter zu sein:

1. Den Ball gut setzen können
2. Sei ein guter Führer
3. Motiviere deine Teamkollegen
4. Haben Sie ein gutes Bewusstsein
5. Sei strategisch
6. Wähle Spiele mit Bedacht
7. Sei anpassungsfähig
8. Werde kreativ
9. Sei schnell
10. Sei agil
11. Hör auf deine Intuition
12. Demütig sein
13. Seien Sie offen für Vorschläge
14. Sei diplomatisch
15. Setze das Beispiel
16. Wissen, wann Sie um Hilfe rufen müssen
17. Seien Sie konsequent
18. Sei laut
19. Sei in guter Form
20. Verwenden Sie den Setter-Dump selektiv
21. Machen Sie Ihren Setter-Dump unlesbar
22. Spiele zuerst Verteidigung
23. Immer noch wissen, wie man den Ball gut trifft!

[23 Tipps, um der beste Volleyball-Setter zu werden: https://de.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1001040596.html ]