Wie man einen Double Arm Bar im Wrestling Do

In Ringen, nach jeder Periode , Ringer annehmen Position des Schiedsrichters mit einem Wrestler auf seinen Händen und Knien und der andere hinter ihm in einer beherrschenden Stellung. Der Boden Wrestler arbeitet auf einer neutralen Position und die obere Ringer versucht, den Mann unten brechen und ihn auf seinen Arm back.The Doppel Bar ist eine Technik, die Pinning verheerend, aber schwer zu sperren ist . Anleitung
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Während in der oberen Position , brechen den Boden hinab in den Magen.
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Thema einer Ihrer Arme über der Oberseite der entsprechenden Arme des Gegners , (rechter Arm auf den rechten Arm , den linken Arm oder den linken Arm ) und positionieren Sie den Unterarm des Gewinde Arm entlang zurück deines Gegners. Um Arm deines Gegners in einer Position, wo dies möglich ist, Gewinde zu bekommen, können Sie für die Handgelenke zu arbeiten , und ziehen Sie einen Arm näher zu Ihnen
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Fädeln Sie anderen Arm , um anderen Arm des Gegners auf die gleiche Weise und sperren Sie die Arme , indem jeder der Hände greifen die gegenüberliegenden Unterarm. Es ist sehr schwierig, diese zweite Arm bar Gewinde , mit dem ersten bereits einge Normalerweise ist es nur möglich, wenn der Boden der Mensch macht den Fehler, seinen freien Arm zu nah an seinem Körper, oder , wenn es ein großes Gefälle in der Stärke, so dass der Top-Mann kann die Muskel die Bar in.
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zur Seite Gehen Sie bis Ihr Gegner über Flips und halten Sie die beiden Bars versenkt in. Mit beiden Bars gesperrt , die Arme des Gegners hinter ihm zurückgehalten werden , was ihn praktisch hilflos zu widerstehen umgedreht und festgesteckt .


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