Wie man eine Cheerleading Basket Toss sicher tun

Ein Korb zu werfen ist eine erweiterte , die in Cheerleader- Stunt durchgeführt wird . Dieser Stunt sollte gut " gesichtet " oder beobachtet , um sicher abgeschlossen werden. Die Grundkorbwerfen ist für erfahrene Cheerleader ; es sich um zwei oder drei Personen als " Basen ", zwei Spotter , und eine Person , eine so genannte "Flyer ", die in die Luft geworfen wird . Die beiden Basen werfen den Flyer nach oben und dann fangen sie in der Lage, so genannte Docking-Station. Im Folgenden werden die Schritte für das Erledigen einer Cheerleader- Korb werfen sicher . Anleitung
1

für den Korb werfen Finden Sie die richtige Menge von Menschen. Je nach Erfahrung und Stärke der Cheerleader, wählen Sie zwei oder drei Personen , um die Grundlagen und Spotter sein . Dann wählen Sie eine der Cheerleader der Flyer , die in die Luft geworfen werden wird. Die Grundlagen sollten stark genug sein , um den Flyer in die Luft mit ihren Beinen und Schultern treiben können. Der Flyer sollte leicht genug, um nach oben getrieben werden kann. Ein oder zwei Personen als Aufklärer eingesetzt werden , vor allem, wenn Sie zum ersten Mal versuchen, einen Korb zu werfen.
2

Positionieren Sie Ihre Teammitglieder für die Last . Die Grundlagen sollten einander zugewandt und sperren ihre Hände in einen Korb werfen Griff mit beiden Händen . Jedes der Mitglieder der Basis beginnt mit Greifen der Spitze seines rechten Handgelenk mit der linken Hand halten und dann das Handgelenk der anderen Basis. Dies wird Ihre Ladeposition , während Sie für die Flyer warten, um in den Korb zu treten.
3

Laden Sie den Flyer in Vorbereitung auf den Korb zu werfen. Wenn die Grundlagen befinden, wird der Flyer Schritt oder Sprung in den Korb , während auf die Schultern der Grundlagen halten . Die Rückseite Spotter sollte den Flyer indem sie ihre Hände auf den Bauch des Fliegers in die Last zu unterstützen, um einen Schritt zurück und warten auf den Fang.
4

Führen Sie den Korb zu werfen. Die Grundlagen sollten ihre Knie leicht vor dem Loslassen der Flyer in die Luft zu biegen. Die Rückseite Spotter in der Start durch Zugabe Schwung auf den Boden des Korbes zu unterstützen. Alle Cheerleader in der Auslosung beteiligt sind, sollten ihre Waffen bis zur Landung zu halten in der Luft verlängert.
5

Fangen Sie den Flyer in der Wiege am Ende den Korb zu werfen. Auf der Höhe der Auslosung , sollte der Flyer in einen Hecht Position zu gehen, stecken ihre Arme fest an ihrer Seite und die Vorbereitungen für die Gabel. Die Grundlagen und die Spotter mit ihren ausgestreckten Armen warten , bereit, fangen sie so hoch wie möglich zu absorbieren , während das Gewicht der Flyer mit den Beinen . Grundlagen sollte sich den Flyer mit einem Arm unter dem unteren Rücken und einem anderen Arm nur an den Oberschenkeln zu fangen, wie mit einem Baby . Die Spotter werden seine Unterarme zu verwenden, um sicher zu fangen den Flyer unter die Schultern zu unterstützen.


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