Wie ein Boxer sein

Werden Sie ein Boxer ist einer der schwierigsten sportlichen Herausforderungen, die Sie unternehmen können . Boxen erfordert Kraft , Fitness und eine Bestimmung, durch schwierige Ausbildung und viele harte Schläge zu beharren. Doch mit der richtigen Einstellung und Vorgehensweise können Sie gut genug, um Ihre eigenen im Ring halten zu werden, wie ein Box- Profi. Befolgen Sie diese Schritte, um zu erfahren, wie . Anleitung
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in Form zu kommen. Boxen erfordert, dass Sie stark und in ausgezeichneter Form sein Herz-Kreislauf . Sie müssen in der Lage , eine sehr hohe Herzfrequenz für längere Zeit aufrecht zu erhalten , während werfen starke Schläge und Blockieren mit festen Armen sein . Holen Sie sich in Form wie die Profis mit einem Springseil und einem örtlichen Fitnessstudio , bis Sie an der Stelle , wo Sie sich wohl fühlen mit Ihrer körperlichen Fitness sind .
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Tropfen etwas an Gewicht . Boxen ist weitgehend über Gewichtsklasse. Fünf Pfund kann den Unterschied zwischen einer komfortablen und einer Gewichtsklasse fast unmöglich Herausforderung sein. Idealerweise sollten Sie etwa acht Prozent der normalen, gesunden Gewicht zu verlieren , um in gute Boxen Form sein.
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Nehmen Sie eine Klasse , die Grundlagen zu lernen. Bevor Sie die Arbeit mit einem engagierten Trainer beginnen, sollten Sie ein Meister im Jabs , Aufwärtshaken und Beinarbeit sein . Eine gute Klasse lernen Sie, diese Grundlagen , so dass Sie nicht haben, um Zeit und Geld mit einem erfahrenen Trainer zu verschwenden.
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Finden Sie einen professionellen Boxtrainer . Wobei es auf die nächste Ebene erfordert einen erfahrenen Trainer. Die meisten Trainer sind ehemalige Boxer selbst und können Sie eine Fülle von Informationen und Technik, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern geben . Fragen Sie Ihren örtlichen Fitness-Studio für Trainer Referenzen.
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Kämpfe starten . Beginnen Sparring mit Trainingspartner , um den Dreh in einer Kampfumgebungzu erhalten. Irgendwann jedoch , haben Sie , um das Nest zu verlassen und in einen Wettbewerbs Amateur-Box- Verband . Dadurch werden Sie gegen andere schwere Boxer , die sich nicht zurückhalten werden , wenn es Zeit zu kämpfen kommt ausgespielt zu werden.


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