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Martial ArtsDer ohrenbetäubende Klang der Stille
Der folgende Artikel von Coach Reed ist ein Auszug aus seinem kostenlosen eBook:„The Untapped Power of Silence in Coaching“. Holen Sie sich hier das kostenlose eBook.
Früher fuhr ich meine Tochter jeden Morgen zur Schule. Sie war Erstsemester an einer Privatschule in Cincinnati und wir wohnten zwischen einer Stunde und einer Stunde und fünfzehn Minuten davon entfernt. je nach Verkehr und Wetter.
Sie war an einer der besten Schulen des Landes, Aber der Nachteil war, dass es für sehr frühe Morgen und lange Fahrten gemacht war. Dies war ein Opfer, das wir bereit waren zu ertragen.
Antriebe sind für mich kathartisch. Ich nutze die Zeit um abzuschalten oder neue Energie zu tanken. Bei besonders langen Fahrten Ich schalte das Radio aus und fahre schweigend, damit mein Geist ein bisschen arbeiten kann. Ich nutze Fahrten zur Inspiration. In dem Jahr, in dem ich meine Tochter gefahren bin, habe ich viel Marketing und Growth Hacking für ein Startup gemacht und einen Silo mit 60 Teams für einen Fußballverein betrieben. Ich brauchte diese langen Fahrten, um meine Kreativität anzukurbeln und den ganzen Stress, der durch die Rolle des Coaching-Direktors entsteht, aus mir heraus zu verarbeiten.
Ich habe meiner Tochter gegenüber nicht erwähnt, dass ich lange Autofahrten aus kathartischen und kreativen Gründen nutze. Sie ist meiner Frau und den anderen beiden Kindern sehr ähnlich. Sie genießen ein gutes Gespräch und verarbeiten ihren Stress gerne laut. Sie freute sich auf all diese langen Fahrten, damit sie sich mit mir verbinden konnte und sie wusste, dass ich ihr helfen konnte, das erste Jahr im ersten Jahr zu bewältigen. Privatgelände, anspruchsvolle Schule. Sie brauchte Gespräche auf ihren Fahrten und ich sehnte mich nach Stille... beides aus den gleichen Gründen.
Das erste Halbjahr verlief natürlich wie erwartet. Ich fuhr fast in völliger Stille, während meine Tochter die ganze Zeit saß und mit mir plauderte. Die Gespräche waren für uns beide sehr einseitig. Ich war die Einzige, die die Stille als Mittel nutzte, und sie war die Einzige, die das Gespräch als Mittel nutzte. Wir waren beide verwirrt über das mangelnde Engagement des anderen in unserer speziellen Methode des „Umgangs damit“.
Mitte des Jahres hörte sie auf zu reden. Sie würde ins Auto springen, Tippe einige Minuten lang auf ihr Telefon und schlafe dann tief ein. Sie würde aufrecht sitzend schlafen, mit schaukelndem Kopf im Rhythmus des Autos, die ganze Fahrt zur Schule. Anfangs war es lustig für mich. Auf den holprigen Abschnitten der Fahrt ahmte sie die Bewegungen der besten Moshpitter bei einem Headbanging-Rockkonzert nach. Beim Anhalten und Anfahren schwankte sie hin und her, und ab und zu neigte sie ihren Hals zu weit zur Seite und wurde hellwach. Ich würde die ganze Fahrt leise lachen. Der Eindruck von Waynes World Car Scene war so kathartisch wie die Stille.
Dann fing ich an, ihr Sprechen zu vermissen. Ich begann mich zu fragen, warum sie aufgehört hatte, und aus dieser Verwunderung wurden Sorgen. Hatte sie mehr zu kämpfen, als sie uns angab? Hatte sie es mit einigen inneren Dämonen zu tun, die wir brauchten, um ihr zu helfen? Wollte sie nicht mehr mit ihrem Papa reden?
Sie ist das Mädchen eines Papas. Ist seit dem Tag, an dem wir uns kennengelernt haben. Als ich sie das erste Mal traf, verteilte sie Schlagsahne über meine Wohnung und stahl Steine und Viertel aus den verschiedenen Kerzengärten und meinem Wechselgeldbehälter. Sie hat von Anfang an einen unauslöschlichen Eindruck in meinem Herzen hinterlassen und ist seit dem ersten Tag, an dem ich sie traf, „meine Tochter“. Ich adoptierte sie bald in unsere Ehe, nicht weil ich musste, aber weil ich wollte, dass sie weiß, dass sie meine Tochter ist.
Es war herzzerreißend, von meiner Tochter, die dachte, ich hätte den Mond aufgehängt, den Schlaf über mich während unserer Autofahrten zu wählen. Ihr Schweigen reichte aus, um mir zu sagen, was sie für mich empfand. Also für ungefähr einen Monat die Traurigkeit, dann Wut, dann baute sich angst in mir auf. Ich konnte es nicht mehr ertragen und unterhielt mich mit meiner Frau über unsere Fahrten. Ich musste wissen, was schief gelaufen ist. Brauchte sie Hilfe? War sie wütend auf etwas, was ich tat? Oder mussten alle Väter von Mädchen im Teenageralter damit umgehen?
Nachdem ich meine Frau über meine Bedenken informiert habe, sie lächelte sofort. „Ich glaube, du musst bei der nächsten Autofahrt mit ihr reden. Öffne wirklich deinen Mund und rede, damit du die Antwort selbst hören kannst.“ Am nächsten Morgen würde ich mit meiner Tochter ein „Gespräch“ haben. Das war ein Moment, in dem mir klar wurde, egal wie alt oder reif ein Mensch ist, Schweigen kann eine tödliche Waffe sein.
Meine Tochter hatte meiner Frau anvertraut, dass sie mich auch für sauer hielt. Meine Tochter versuchte herauszufinden, was sie falsch gemacht hat, weil ich nie mit ihr gesprochen habe, als wir zur Schule fuhren. Sie sagte, sie würde wegreden, sogar über Dinge, die mir wichtig waren, in der Hoffnung, sie könnte mich verbal in das Gespräch einbeziehen. Alles, was sie jemals bekam, war eine Reihe von Grunzen, Danksagungen und das gelegentliche Wort.
Sie war überzeugt, dass ich sie nicht mehr mochte. Sie dachte, es sei das Geld, das wir für ihre Schule ausgegeben haben, oder die quälend langen Fahrten bei schlechtem Verkehr und schlechtem Wetter. Sie dachte, vielleicht hätte ihr zu viel Reden mich schließlich dazu gebracht, zu entscheiden, dass ich eine weitere Fahrt mit ihr nicht ertragen konnte (dies ist eine sehr reale Angst für introvertierte Menschen). Um ihres eigenen Selbstbewusstseins willen Sie entschied sich, während der Fahrten zu schlafen, anstatt mit mir zu reden und sich einer möglichen Ablehnung zu stellen.
Hier genoss ich diese besonderen Momente mit meiner Tochter. Jeden Morgen 1 Stunde und 15 Minuten am Stück zu einer Frau heranwachsen zu sehen, denken, das Leben könnte nicht viel besser sein, als wenn dein Teenager immer noch mit dir redet!
Was ich nicht wusste, war, dass mein Schweigen der Grund für all unseren Stress war. Schweigen ist ein notwendiges Werkzeug für einen Introvertierten wie mich. Ich brauche die Stille und nutze sie um zu „heilen“.
Für Sie, mein Schweigen war eine Waffe. Na sicher, In dem Moment, als sie verstummte, es wurde auch für mich zu einer Waffe. Ich zog Schlussfolgerungen aus ihrem plötzlichen Schweigen, und wir fielen beide in die Flaute, ohne dass jemals ein böses Wort zwischen uns gesprochen wurde. Stille war die Wurzel von allem.
Na sicher, Wir haben die Dinge ausgearbeitet und die Balance gefunden, die wir brauchten. Sie führt die meisten Gespräche mit mir und ich liefere hier und da viele Worte, um das Gespräch am Laufen zu halten. Sie weiß, dass mein Schweigen meine Art ist, mich auf das Gespräch einzulassen. Wenn ich schweige, ich bearbeite, aufmerksam zuhören, genieße diese besonderen Momente mit meinem Kind.
Wenn ich spreche, antworte ich, Sonde für weitere Informationen, oder geben Sie ihr positives Feedback. Ich weiß, dass ihr Bedürfnis, mit mir zu reden, ihre Art ist zu sagen, dass sie mich immer noch als Vater braucht. Sie weiß, dass mein Schweigen bedeutet, dass ich überlege, wie ich ihr helfen kann und jede Minute davon liebe. Jetzt ist die Stille der Faden unserer Beziehung.
Stille hat eine enorme Kraft als Kommunikationsform, aber oft kann es als Waffe statt als nützliches Werkzeug interpretiert werden. Wie die oben erwähnte Geschichte zeigt, Schweigen kann Beziehungen zerstören, wenn es falsch verwendet wird. Für meine Tochter, Während der schwierigen und herausfordernden Teenagerjahre brauchte sie einen Vater, der zuhörte, aber auch sprach. Sie brauchte mich, um ihr zu helfen, Probleme zu lösen, um ihr zu versichern, dass ihr Leben in die richtige Richtung geht, um ihr zu zeigen, dass ich sie immer noch liebe.
Mein Schweigen trieb einen Keil zwischen uns und begann auch ihr eigenes Selbstbewusstsein zu beschädigen. Ohne meine verbale Unterstützung Sie hatte Mühe, allein durch die tückischen Meere zu navigieren. Sie brauchte zumindest ein paar Worte von mir, um sie zu stärken, ermutige sie, und erhebe sie. Als Vater sehe ich jetzt, dass mein Schweigen, weil es nicht erklärt wurde, nicht mit Erwartungen unterstützt, und zumindest hin und wieder eine Diskussion, war eine sehr gefährliche Kommunikationsmethode. Stille ist als eigenständiges Kommunikationsgerät schwierig. Es braucht die Unterstützung von primären und sekundären Kommunikationskanälen, um die richtige zugrunde liegende Bedeutung zu vermitteln. Deshalb ist es so tückisch, doch wichtig, im Bildungs-/Coaching-Umfeld. Große Kommunikatoren kennen die Macht der Stille.
Unsere Spieler sitzen im selben Boot, auf denselben Meeren, als meine Tochter. Sie versuchen, sich in einem manchmal gefährlichen, immer herausfordernde Welt, und wir sind einer der Leuchttürme, die sie von den Felsen abhalten. Eltern, Lehrer, Trainer, Ihre Lieben helfen alle, Kinder durch diese Gewässer zu führen. Wenn wir richtig mit Kindern kommunizieren, unser Leuchtfeuer ist kilometerweit zu sehen, bei allerlei dichtem Wetter, aber Stille ist vergleichbar damit, dass der Leuchtturm sein Licht ausschaltet.
Wir zeigen ihnen mit unserem Schweigen keinen Weg. Wir geben ihnen keine Zusicherung, dass sie auf dem richtigen Weg sind. Wir verlassen sie, allein im Dunkeln auf den Meeren ohne Gefühl von Sicherheit und Hoffnung. Das klingt bedrohlich, aber das sind kinder. Es ist unsere Pflicht, sie zu leiten.
Kinder jeden Alters brauchen Kommunikation. Das ist unser Geschenk, als fühlende Wesen, die Kunst der Kommunikation. Kinder wachsen, lernen und erkunden Sie die wundersame Welt durch Kommunikation.
Leistungsfähige Kinder brauchen leistungsfähige Kommunikation, denn die Stressoren, die Erwartungen, und die Aktivität ist ziemlich anstrengend. Sie brauchen Feedback. Sie brauchen Anleitung. Sie müssen befähigt werden, die Reise fortzusetzen. Die Reise beinhaltet Misserfolge, Erfolg, Veränderung. Diese Faktoren erfordern eine bewusste Kommunikation mit Coaches und Mentoren, um sicherzustellen, dass sie auf dem richtigen Weg bleiben. Es ist ihr Weg zu wählen, aber unsere Pflicht, es zu beleuchten.
Wie ich oft sage, Kinder müssen befähigt werden, Risiken einzugehen, sie müssen ermutigt werden, ihren Weg fortzusetzen, und sie müssen mit Worten über den alltäglichen Stress des Augenblicks erhoben werden, damit sie sehen können, was sie aus all dem werden könnten. Unsere Worte haben die Fähigkeit, sie zu erheben, damit sie über diesen Moment hinausblicken und sich die nächsten Momente vorstellen können.
Wie Ovid sagt:„Seien Sie geduldig und hart, eines Tages wird dir dieser Schmerz nützlich sein“.
Ich hatte einen Lateinlehrer in der High School, der dieses Zitat die ganze Zeit im Unterricht verwendet hat. Die High School war für mich emotional nicht einfach. Von außen sah es so aus, aber innerlich führte ich einen bösen Krieg mit Depressionen/Angst. Dieses Zitat diente als eines der vielen Leuchtfeuer, die von den einflussreichen Erwachsenen in meinem Leben ausgesendet wurden. Ich blieb am Kurs, weil mich Erwachsene daran erinnerten, dass ich es schaffen könnte und es sich lohnen würde. Ich hatte dieses Zitat sehr lange nach der High School auf einer Notizkarte in meiner Brieftasche. (Ich habe diese Karte immer noch in einer meiner Andenkenschachteln.
Danke, Herr Marchall, um mich zu erheben.
Stellen Sie sich vor, er hätte das nie zu mir gesagt. Stellen Sie sich vor, mein Fußballtrainer und Mentor, Paul Rockwood hatte nie gesagt, "Schilf, Du hast eine Gabe und musst sie mit der Welt teilen“. Stellen Sie sich vor, mein Vereinstrainer hätte nie gesagt:„Es ist okay. Fehler passieren. Ich glaube immer noch an dich."
Stell dir vor, du fühlst dich allein in diesen tückischen Gewässern, auf der Suche nach einer Art Leuchtfeuer, das Sie führt. Nicht nur um dich zu führen, aber um dich wissen zu lassen, dass alles gut wird. „Dieser Schmerz wird vergehen, wenn du mir vertraust. Folgen Sie mir." Wir alle suchen nach Zeichen, wenn wir auf unserem Weg sind. Je dunkler der Weg, desto mehr achten wir auf helle Zeichen, die uns führen. Je schwieriger die Reise, desto mehr Zeichen brauchen wir vielleicht. Kinder in einer Umgebung der „Entwicklung“ (Bildung, Sport, jede Aktivität, die den Erwerb von Fähigkeiten durch Versuch und Irrtum erfordert), brauchen unsere Unterstützung, um den Weg weiterzugehen.
Dein Schweigen hilft ihnen nicht, den Kurs zu halten.
Auf einer dümmeren Ebene, Dein Schweigen; deine Stille, bei falscher Verwendung, fördert nicht die „Entwicklung“. Kinder brauchen Feedback. Sie müssen hören, was funktioniert und was nicht, und sie brauchen spezifische Informationen, die ihnen helfen, das Rätsel des Spiels zu lösen. Wenn sie dich um diese Art von Führung bitten, Sie müssen bereit sein, es zu geben. Schweigen statt Unterricht, oder Rückmeldung, oder Führung ist die Totenglocke für die Entwicklung. Stille, dann, kann ohrenbetäubend genug sein, um alle Hoffnungen auf Erwerb zu ertränken. Es ist die Flut, die die Saat neuen Wachstums ertränkt.
KOSTENLOSES EBOOK:DIE UNGEFÄHRTE KRAFT DER STILLE IM COACHING
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[Der ohrenbetäubende Klang der Stille: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001045125.html ]