Wie man einen Rock Climbing Harness Aus Rope Marke
Kletterseil , mindestens 12 Meter
große Verschlusskarabiner
Weitere Anweisungen
Making the Bund
ein Finden der Mitte und Kennzeichnung wird es zeigen Zeit zu sparen, in einem Notfall.
Suchen Sie den Mittelpunkt Ihrer Länge des Seils durch Falten es ebenso in der Hälfte. Sie können dies zu Hause , bevor Sie zu klettern tun , Kennzeichnung der Mitte mit einem schwarzen Permanentstiftso ist es einfach , die Mitte in Eile zu finden.
2 Halten Sie den Mittelpunkt der Seil gegen Ihre Hüftknochen . Welche Hüfte wird durch Ihre dominante oder Bruch der Hand bestimmt. Wenn Sie Rechtshänder zu brechen, halten Sie die Mitte auf der linken Hüfte und umgekehrt für Linkshänder .
3
Nehmen Sie ein Ende des Seils und wickeln Sie es um den Rücken der Taille , halten Sie den Mittelpunkt des Seils an der Hüfte. Bringen Sie die beiden Enden des Seils zusammen an den Nabel , wie Sie binden ein Gewand sind . Weil Sie nicht in der Mitte gestartet wird, wird das eine Ende des Seils länger als die andere.
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Machen Sie einen Überhandknoten an Ihrem Bauchnabel . Ziehen Sie fest und Schleife entweder Ende des Seils um den Bund ein zweites Mal.
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Lassen Sie die Seilenden hängen auf den Boden aus dem Knoten.
Bildung der Sitz
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Ziehen Sie den Seilenden zwischen die Beine , von vorne, und bis um das Gesäß , so dass das Seil nicht kreuz und quer zwischen die Beine . Ziehen fest .
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Nehmen Sie jede Seilende und stecken Sie es auf und unter dem Seil auf der Taille , binden eine enge halben Schlag auf jeder Seite, hinter den Hüften . Squat -oder zweimal zu helfen, stellen Sie die Knoten.
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Mit den übrigen Seilenden , umschließen Taille und enden mit einem engen quadratischen Knoten an der Hüfte , wo Sie die Schleife ( das längere Ende der begonnen Seil geht weiter um die Hüfte ) . Die Seite mit dem Knoten sollte der abgewandten Seite der Pause Hand sein.
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Finish mit einem Sicherheits Knoten ( Kreuzknoten ) an jedem hinteren Ende des Seils , um die Enden Zurückrutschen über den Platz zu halten Knoten.
Anbringen der Karabiner
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eine große Karabiner entriegeln und führen Sie es durch die beiden Seile an den Nabel .
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Ziehen Sie den Karabiner eng an dem Seil mit dem Schloss zugewandt Magen.
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sperren und überprüfen Sie die Karabiner , bevor Sie fortfahren .
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