Wie kann Kinder profitieren von der in der Natur

? Kinder verbringen 50 Prozent weniger Zeit im Freien , als sie vor 20 Jahren , aber ihre angeborene Bedürfnis nach Kontakt mit der Natur hat sich nicht geändert . Erhöhen Sie die Zeit im Freien verbringt Ihre Familie und Sie werden gesünder in Körper, Geist und Seele. Wenn Sie die abenteuerliche Art sind, nehmen Sie Ihre Kinder Angeln oder Camping. Für diejenigen mit begrenzter Exposition , die Natur , die Beteiligung an einem Kinder -oder JugendclubNatur Organisation ist ein guter Ort, um zu starten. Egal, die Aktivität , werden Sie große Vorteile für die ganze Familie zu ernten. Healthy Habits , gesunde Organe

Kindheit Fettleibigkeit verdoppelt zwischen 1980 und 2010, nach den Centers for Disease Control and Prevention , während in der gleichen Zeit , Kinder-Medien- Blick erhöhte sich auf durchschnittlich sechs Stunden pro Tag. Helfen Sie Ihren Kindern diese Chancen zu schlagen durch die Förderung einer gesunden, aktiven Lebensstil . Achten Sie auf einfache, logische Weise , um aus mehr jeden Tag. Dem Hund spazieren gehen , zu Fuß zur Schule und nach der Schule den Kopf außerhalb zu spielen oder Fahrrad fahren . Nehmen Sie sich Zeit für Outdoor-Projekte , wie gut. Wachsen Sie einen Garten als Familie in den Sommer-und Rechen Blätter im Herbst. Holen Sie Ihre Kinder zu helfen, die zu Fuß im Winter zu schaufeln. Nicht nur werden Sie den Aufbau gesunder Körper, sondern Sie entwickeln eine starke Arbeitsmoral sind - Kein Jammern erlaubt
Brain Power

Viel Zeit in der Natur nicht . nur profitieren , den physischen Körper . Es kann sogar zu verbessern kognitive Fähigkeiten und Konzentration. Kinder, die in der Naturbildungsprogrammenteilnehmen zeigen eine verbesserte Leistung bei standardisierten Tests . Regelmäßige Erfahrungen mit der Natur kann die Symptome von ADHS zu verringern , laut einer Studie von 2004 im American Journal of Public Health veröffentlicht. Bringen Sie mehr Zen , um Ihre Outdoor-Spiel , indem Sie ein paar Aktivitäten , die speziell die Körper und Geist herausfordern. Sie müssen nicht zu nehmen Klettern oder Parasailing , auch eine moderate Wanderung auf einem Naturlehrpfad oder durch den Stadtparkden Fokus und Problemlösungskompetenz zu verbessern. Scramble über Felsen , einen Drachen steigen lassen oder versuchen Sie Ihre Birne Geocaching zu testen , wie Sie bauen körperliche Gesundheit.
Flower Child

Kopf draußen und Sie können mehr finden Frieden zu Hause. Es stellte sich heraus , dass regelmäßig die Möglichkeit für unstrukturierte , Außenspiel können Stress , Angst und Depression bei Kindern zu reduzieren, nach einer Studie 2007 von der American Academy of Pediatrics und kann Gefühle der Großzügigkeit und Zusammenarbeit zu fördern . Und was gut für die Kinder ist wahrscheinlich gut für Sie. Die Chancen stehen gut , immer draußen in der Natur kann das wilde Tier selbst in den größten Kinder beruhigen - Eltern. Outdoor-Aktivitäten nicht immer robuste , körperliche Aktivitäten. Machen Sie einen ruhigen Spaziergang mit Ihrem Kind vor dem Schlafengehen . Schalten Sie über Felsen oder Knirschen durch Laub . Ermutigen Sie Ihr Kind , um die natürliche Welt vorbehalten. Weisen Sie auf die Veränderungen in den Jahreszeiten oder die Bewegung des Mondes und der Sterne. Beobachten Sie den Sonnenaufgang und -Set. Halten Sie die Augen offen für die Zeichen der Natur - . Fledermäuse fliegen in der Abenddämmerung , Animal-Prints an einem Bach, Bett oder ein Spinnennetz glitzern in der Morgensonne
Get Real

Wenn Kinder sind , ein begründetes Interesse an Fürsorge für unseren Planeten in der Zukunft haben , müssen sie reale Möglichkeiten, um mit der Natur in authentisch, sinnvolle Weise zu interagieren. Egal, ob Sie in einer städtischen Wohnung leben oder einen eingezäunten Garten in der Vorstadt , suchen regelmäßig die Möglichkeit , die Natur zu schätzen wissen. Gehen Sie durch einen regen Dusche oder einen Schneemann bauen . Verwenden Sie natürliche Materialien, um Kränze, Puppen oder Ornamenten Urlaub zu machen. Stellen Sie ein Vogelhaus oder die Einrichtung eines Vogeltränke , um Wildtiere zu Ihrem Hof ​​zu ziehen. Auch kleine Momente helfen, ein Bewusstsein und die Wertschätzung der natürlichen Welt.


[Wie kann Kinder profitieren von der in der Natur: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Nature-Tours/1001001647.html ]