Wie man durch einen Schnorchel atmen
1
in hüfthohen Wasser gehen . Reiben Sie etwas Speichel an der Innenseite Teil der Tauchmaske , um es von Beschlagen zu verhindern.
2 Schieben Sie den Schnorchel in den Schnorchel Band an der Seite der Tauchmaske entfernt. Stellen Sie den Schnorchel , so dass es nicht zu hoch oder zu niedrig für Ihren Komfort .
3
Sie das Mundstück des Schnorchels ganz in den Mund. Sie beißen nicht hart auf dem Mundstück , lassen Sie Ihre Zähne Rest an Ort und Stelle gegen die Gummi . Beißen hart auf dem Mundstück können Sie nach wenigen Minuten geben einen wunden Kiefer.
4
durch den Schnorchel atmen mehrmals mit dem Kopf noch über Wasser.
5 < p > Lower sich langsam in das Wasser , bis Sie werden horizontal schwebend, Gesicht nach unten . Atmen Sie langsam durch den Schnorchel , wie Sie über Wasser zu haben .
6
Löschen eines überfluteten Schnorchel ( vor allem wenn man völlig unter der Oberfläche tauchen ) durch Ausatmen ein Platzen der Luft aus der Lunge . Rufen Sie das Wort " zwei ", während Sie ausatmen sollte Ihnen genügend Kraft , um das Wasser aus dem Schnorchel zu löschen. Nehmen Sie einen flachen Atem nach dem Löschen des Schnorchel um sicherzustellen, dass das Wasser ganz weg ist, dann normal weiter zu atmen.
[Wie man durch einen Schnorchel atmen: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Schnorcheln/1001002106.html ]