Wie ein Kickboard Ab Bauen

Ein Kickboard ist ein gemeinsamer Pool Spielzeug für Schwimm-und Planschbecken verwendet, aber es kann auch als Trainingsgerät verwendet werden. Ein Kickboard fügt Widerstand gegen Ihre Bauch-Übungen im Pool. Ein Standard- Kickboard ist im Wesentlichen nichts anderes als ein Zwei-Zoll dickes Stück Schaumstoff gemalt , in der Regel in der Form eines Halb oval. Machen Sie Ihre eigene Kickboard mit ein paar Grundstoffe von Ihrem lokalen Kunsthandwerksgeschäft . Was Sie brauchen
2-Zoll- dicke Styropor Blatt
Markierung
Allzweckmesser
Acrylfarbe
Pinsel
Zeitung
Weitere Anweisungen
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zeichnen Sie eine halb ovale Umriss auf der Styropor- Blatt etwa 18 Zentimeter lang , oder zeichnen Sie eine andere Form , wenn Sie möchten. Die Form ist nicht wichtig, da Sie nur mit dem Kickboard , um den Widerstand für die Übungen ab, erstellen.
2

entlang der Kontur mit Gebrauchsmesser schneiden .
3 < p> verteilen Sie ein paar alte Zeitungen und legen Sie die Tafel auf sie.
4

Pinsel eine Schicht Acrylfarbe auf der einen Seite der Platine und eine Stunde warten , bis es trocken . Bürsten Sie eine Schicht von Farbe auf und warten eine Stunde , bis es trocken . Flip über das Brett und malen Sie die andere Seite und die Kanten mit zwei Farbschichten . Lassen Sie das Kickboard über Nacht , bevor es in das Wasser zu trocknen.


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