How to Be für einen Sport Tryout Weniger Nerven

Sport Tryouts kann nervenaufreibend sein . Nicht nur, dass Sie Druck auf Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten vor Ihren Kollegen und manchmal auch völlig Fremden angemessen demonstrieren zu fühlen, aber es gibt immer die drohende Angst vor Ablehnung . In den meisten Fällen werden Sie auch das Gefühl, nervös, wie die Zeit nähert , um das Ergebnis Ihrer Vorsprechen entdecken. Obwohl es vielleicht das Gefühl, als wenn Ihr Magen ist die Durchführung Purzelbäume , mit ausreichender Vorbereitung und ein wenig Mut , freuen Sie sich mit Zuversicht gehen können, wie Sie versuchen, für ein Sportteam. Anleitung
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Denken Sie positiv. In Zeiten, können die Menschen ihre eigenen schlimmsten Feinde sein. Zum Beispiel, wenn Sie sich denken negativ über den Tryouts , einen Moment innehalten und sich vorstellen, tatsächlich spielen im Team. Verwenden Sie positive Selbstgespräche Sätze wie "Ich kann das tun, auch wenn ich nervös bin " oder "Ich bin ein Gewinner . "
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Bereiten früh. Halten Sie die Augen und Ohren für die Tryout- Termine, Zeiten und Orte geöffnet. Es ist oft von Vorteil für die Herstellung von Testversionen so früh wie möglich zu beginnen. Einige Personen bereiten eine volle Saison vor der eigentlichen Tryout . Wenn Sie erst drei oder vier Tage vor Probetraining abwarten, lernen und üben den Sport , sind Sie eher um Angst zu erleben.
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Studieren Sie den Sport. Jede Sportart führt eine Reihe von spezifischen Richtlinien, Regeln und Vorschriften. Besuchen Sie Ihre lokale Bibliothek und fragen Sie einen Bibliothekar , damit Sie Bücher über den Sport zu finden. Wenn möglich , suchen Veteran Team-Mitglieder, wie sie Insider-Tipps über das, was während der Team Tryouts und wie ruhig zu bleiben erwarten. Die meisten Menschen werden sich sicherer fühlen und verringern ihre allgemeine Nervosität , wenn sie wissen, was im Vorfeld erwartet.
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Nähern Sie sich dem Trainer an der Praxis , in der Schule oder nach dem Spiel , wenn möglich. Sagen Sie den Trainer , die Sie wetteifern um einen Platz im Team und ihn bitten, Tipps, wie Sie Ihre Ängste vor Tryouts beruhigen teilen. Er könnte daran erinnern , eine positive Einstellung zu erhalten und tun Sie am besten , wie die meisten Trainer erwarten, dass ihre Spieler zu Stärke mental und physisch an. Er könnte auch darauf hin, tägliche körperliche Bewegung und spezifischen Praxis -Routinen , um Ihre allgemeine Stressniveau zu reduzieren und helfen, für Probetraining vorzubereiten.
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Praxis Entspannungstechniken. Schließen Sie die Augen und nehmen Sie langsam, tiefe Atemzüge , um Ihren Geist zu klären und beruhigen den Körper. Hören Sie beruhigende Musik , wie Wellen am Strand oder Klänge aus dem tropischen regen Wald oder jede Art von Musik, die die Stimmung aufhellt . Entspannen Sie Körper und Geist wird Ihnen helfen, besser durchzuführen.


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