Wie man einen Mundschutz für den Kampf gegen Design

Bei der Teilnahme an Kontaktsportarten oder Kampfsport Sparring , ist es wichtig, einen Mundschutz , der nicht nur passt die Größe des Mundes , sondern um Ihre Zähne entwickelt haben . Während Sie eine Menge Geld für einen Mundschutz , die von einem Zahnarzt zu verbringen, können Sie Ihre eigenen sehr schnell mit einem der vielen Form Wachen Sie können an einem Sportgeschäft kaufen zu entwerfen. Was Sie und
Formschluss Mundschutz
Kochendes Wasser Brauchen
Kaltwasser
Zangen
Uhr mit Sekundenzeiger
anzeigen Weitere Anweisungen
Wie ein Design Mundschutz für den Kampf gegen

1 Legen Sie das kochende Wasser in einer Kaffeetasse. Das kochende Wasser wird die un- geformten Mundschutz aufzuweichen , so dass Sie sie zu entwerfen, um Ihre Zähne passen.
2

mit dem noch nicht geformte Mundschutz Öffnen Sie das Paket , und legen Sie sie in die siedende Wasser. Halten Sie es in dort sieben Sekunden. Verwenden Sie Zangen , um den Mundschutz zu entfernen , so dass Sie Ihre Finger nicht verbrennen . Die Wache selbst warm sein und wird dich nicht verbrennen .
3

Verwenden Sie Ihre Hand, um den Mundschutz in den Mund entlang der oberen Zähne zu platzieren. Tun Sie dies sofort nach Entnahme aus dem heißen Wasser, während es am biegsam ist . Drücken Sie sie fest auf die Spitze, und halten Sie ihn dort , während Sie keine Luft und Wasser zu saugen. Dies schafft eine sichere Passform rund um die Zähne , ohne zusätzlichen Platz.
4

entfernen Mundschutz und legen Sie sie in das kalte Wasser . Dadurch wird der Mundschutz gesetzt .


[Wie man einen Mundschutz für den Kampf gegen Design: https://de.sportsfitness.win/Sport/Boxen/1001027779.html ]