Wie Gears Uphill Verwenden
Fahrradhelm
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Suche Schalthebel über das Fahrrad , und stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie man sie benutzt. Der linke Schalthebel auf der Fahrradlenkstange, zum Ändern der Kette auf den Zahnrädern auf den größeren Ringen in der Nähe der Pedale verantwortlich. Der rechte Schalthebel verändert die kleineren Zahnräder neben dem Hinterrad. Die Anzahl der Gänge an einem bestimmten Fahrrad variiert je nach Design. Niederrädergeben Ihnen mehr Energie, wenn Sie radeln bergauf.
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in unteren Gängen für Power-Shift , und um Energie zu sparen , beim Reiten auf einem steilen Hügel oder Steigung . Durch die Untersetzung , werden Sie den Betrag der Drehung in jedem Druck auf dem Pedal zu verringern. Dies wird Ihre Gesamtgeschwindigkeit zu verringern, sondern erhöhen die Leistung hinter dem radeln, so dass Sie die Auswirkungen der Schwerkraft zu kämpfen.
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Antizipieren Hügel , bevor Sie auf sie ankommen . Runterschalten in einen niedrigeren Gang ein paar Sekunden, bevor Sie Ihren Aufstieg beginnen. Auf diese Weise werden Sie nicht auf Ihren Aufstieg zu verschieben, und Sie vermeiden, dass unnötige Belastung auf den Pedalen und der Fahrradkette .
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Umschalttaste beim Treten . Die Pedale müssen in Bewegung sein, während Sie Verschiebung sind Zahnräder , oben oder unten. Aus diesem Grund kann es schwer sein, Zahnräder auf der Mitte von einem Hügel zu verschieben. Wenn Sie in einem höheren Gang sind und an einer Steigung stecken , haben Sie möglicherweise nicht genügend Pedal Schwung in einen niedrigeren Gang herunterschalten .
[Wie Gears Uphill Verwenden: https://de.sportsfitness.win/Sport/Radfahren/1001014228.html ]