Welche Fahrradrahmengröße benötige ich?

Die Wahl der richtigen Fahrradrahmengröße kann Ihr Fahrraderlebnis verbessern oder beeinträchtigen. Die Rahmengröße beeinflusst deinen Fahrkomfort und beeinflusst deine Agilität, Geschwindigkeit und Sicherheit. Welche Rahmengröße am besten zu Ihnen passt, hängt von Variablen wie Körpergröße, Schrittlänge und Fahrstil, aber es ist auch eine Frage der persönlichen Vorlieben, Die Dimensionierung eines Fahrrads ist also keine exakte Wissenschaft. Immer noch, Es gibt Richtlinien, die Ihnen helfen können, Ihre perfekte Übereinstimmung zu "rahmen".

Messungen

Sie kennen wahrscheinlich Ihre Gesamtgröße, Sie sind sich jedoch möglicherweise nicht sicher, wie hoch Ihre Schrittlänge ist. Um Ihre Schrittlänge zu messen, Ziehen Sie Ihre Schuhe aus und stellen Sie sich mit einem Buch oder Lineal zwischen den Beinen flach an eine Wand. Ziehen Sie das Buch oder Lineal bis zum Schritt, um die Sitzposition nachzuahmen. Lassen Sie einen Partner den Abstand vom Boden bis zur Oberseite des Lineals oder Buches messen, um Ihre Schrittlänge zu erhalten. Da die Rahmengröße proportional zur Bein- und Rumpflänge ist, laut Fahrraddesigner Gary Klein, Sie müssen Ihre Rumpfhöhe bestimmen, indem Sie den Abstand von Ihrem Schritt – dem oberen Rand des Buches – zu Ihrem Schlüsselbein messen. Dies hilft Ihnen, eine Vorstellung davon zu bekommen, welche Querstangenlänge Sie berücksichtigen sollten.

Wenn Sie einen Hybrid kaufen, multiplizieren Sie die Schrittlänge mit 0,67, um die Rahmengröße zu bestimmen. Für einen Mountainbike-Rahmen, Ziehen Sie 4 Zoll von dieser Zahl ab. Rennradmaße sind in Zentimeter statt in Zoll, Sie müssen also zuerst Ihre Schrittlänge mit 2,54 multiplizieren, um die Zoll in Zentimeter umzurechnen. dann multiplizieren Sie das Ergebnis mit 0,67, um die ungefähre Bildgröße zu erhalten.

Sitzrohr vs. Oberrohr

Bis weit in die 1980er Jahre Fahrradrahmen wurden normalerweise mit einer festen Länge für die Querstange geliefert, oder Oberrohr. Die Rahmengrößen variierten am stärksten in Bezug auf die Sitzrohrlänge und die Rohrwinkel. Aber jetzt sind die meisten Standard-Fahrradrahmen proportional, mit längeren Oberrohren in größeren Rahmengrößen. Während dieser neuere Standard für Fahrer mit einem durchschnittlichen Körperbau eine Verbesserung darstellt, Radfahrer mit langem oder kurzem Oberkörper müssen sich möglicherweise etwas mehr Mühe geben, um einen Fahrradrahmen zu finden, der gut zu ihrem Körpertyp passt. Konzentrieren Sie sich zuerst darauf, die ideale Oberrohrlänge zu finden, laut Fahrradmechaniker Sheldon Brown, Wer stellt fest, dass die heutigen Sattelstützen robust genug sind, um die Sattelhöhe flexibel an Ihre Beinlänge anzupassen, wenn Sie das perfekte Oberrohr gefunden haben.

Testen der Rahmengröße

Sie müssen Platz nehmen, um herauszufinden, ob Sie und das Fahrrad zusammenpassen. Fahrrad montieren, und zum Lenker greifen. Sie sollten den Lenker bequem erreichen und die Bremshebel mit leicht gebeugten Ellbogen betätigen können. Mit deinem Hintern auf dem Sattel, die Fußballen sollten den Boden leicht berühren. Wenn Sie die Fußballen auf die Pedale stellen, Ihre Beine sollten sich in der niedrigsten Pedalposition bei 80 bis 90 Prozent der vollen Streckung befinden. Ihre Gesamtposition sollte sich angenehm anfühlen. Wenn sich die Position geduckt oder sogar schmerzhaft anfühlt, versuche es mit einem anderen Fahrrad. Wenn die Stelle zu Ihnen passt, nimm das Fahrrad für eine Probefahrt.

Sitz und Lenker einstellen

Neben der Auswahl der richtigen Rahmengröße, Sie müssen wahrscheinlich die Lenker- und Sattelhöhe sowie die vordere und hintere Position des Sattels anpassen. Denken Sie daran, dass Ihr Gesäß und Ihre Füße zwar dafür gemacht sind, Ihr Gewicht zu tragen, Ihre Hände und Handgelenke sind es nicht. Zur Vorbeugung von Handbeschwerden und Taubheitsgefühl sowie Schulter, Rücken- und Nackenschmerzen, Versuchen Sie, die Sitz- und Lenkerposition zu optimieren. Beispielsweise, Wenn Ihr Sitz zu weit vorne ist, üben Sie zusätzlichen Druck auf Ihre Hände aus. Die ideale Sitz- und Lenkerposition hängt auch von Ihrem bevorzugten Fahrstil ab. Wenn Sie ein Gelegenheitsfahrer sind, der mit einer niedrigeren Trittfrequenz in die Pedale tritt, Sie möchten Ihren Lenker wahrscheinlich weiter hinten und in einer höheren Position als ein ambitionierter Rennradfahrer wählen würde.

Tipps

Registrieren Sie Ihr neues Fahrrad beim Hersteller, wenn möglich. So werden Sie im Falle eines Werksrückrufs informiert.

Wählen Sie einen Fahrradfachhändler für Ihren Auswahlprozess. Dabei profitieren Sie von der Expertise, die Ihnen gut ausgebildete Verkäuferinnen und Verkäufer bieten, sowie von der größeren Auswahl an Fahrradrahmen.

[Welche Fahrradrahmengröße benötige ich?: https://de.sportsfitness.win/Sport/Radfahren/1001045416.html ]