Leitfaden für Skitouren | Aufstieg auf Skiern

Skins anbringen

Skins anbringen – das muss doch einfach sein, oder? Nun, nein, nicht wirklich. Es ist ziemlich einfach, Schnee und Wasser zwischen Haut und Ski zu klemmen – und Ihren Hautkleber fast nutzlos zu machen. Oh, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Felle zu Hause richtig eingestellt haben – die hinteren Heckclips werden häufig schlaff und müssen richtig eingestellt werden.

Mike sagt: „Wenn die Zeit gekommen ist, dass deine Felle nicht mehr an deinen Skiern kleben, benutze dein Knie und reibe den Kleberteil der Haut auf deinem Knie hin und her. Dies verleiht dem Hautkleber Wärme und Reibung und lässt die Haut kleben. Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Felle in Ihrer Jacke zu verstauen, wenn Sie beim Abfahren im Powder-Terrain absteigen. Das hält sie schön warm.“

Effizientes Häuten

Ein einfacher Schritt von einem Ski zum anderen, das Enthäuten ist mühelos. Bis du anfängst, jeden Fuß bei jedem Schritt anzuheben, als würdest du gehen. Tun Sie dies nicht. Sie sollten den Skitourenschritt eher als Rutsche denn als Schritt sehen, da Sie jeden Fuß auf der Fellspur nach vorne schieben möchten, um zu vermeiden, dass das Gewicht jedes Skis jedes Mal angehoben wird, wenn Sie Ihren Fuß anheben.

Abgesehen davon sollten Sie jeden Ski nur beim Aufbrechen der Spur im Tiefschnee „absteigen“, da dies eine Plattform für Ihren Ski im Neuschnee bietet.

Mike sagt: „Wenn die Bedingungen fest werden – verwenden Sie die Technik „Scribe Stamp and Roll“. Üben Sie Druck auf die bergauf liegende Außenkante aus, um eine kleine „Schneidplattform“ zu erzeugen, wenden Sie das Körpergewicht an und rollen Sie dann das Knie leicht bergab zurück, um die Haut für den Fortschritt auf der Strecke zu nutzen.“

Bindegurte

Binding Riser. Sie sind sozusagen die Trekkingstöcke der Skitourenwelt. Und in dem Bemühen, der harte Kerl zu sein, möchte niemand jemals der Erste sein, der sie benutzt. Sei nicht dieser Typ. Bindungs-Riser wurden entwickelt, um Ihnen zu helfen, wenn der Skin-Track steil wird. Sie sind ein unschätzbares Werkzeug, um unnötige Energie zu vermeiden.

Mike sagt: „Verbindliche Tragegurte gibt es aus einem bestimmten Grund. Denken Sie jedoch daran, beim Navigieren durch die Berge einen effizienten Skin-Track zu setzen. Nutzen Sie natürliche Geländemerkmale wie Bäume sowie konvexe und konkave Merkmale zu Ihrem Vorteil. Wenn Sie eine Richtungsänderung auf der Skin-Track antizipieren, verwenden Sie die Plattform, auf der der Schnee vom Baum fällt, um eine Plattform für einfaches Kick-Turnen zu schaffen.“

Es ist auch wichtig zu wissen, wann Sie keine Tragegurte benötigen (hauptsächlich auf flachem Gelände / kurzen Downhill-Passagen). Üben Sie zu Hause, wie Sie Ihre Bindungsriser effizient mit Ihrem Skistock wechseln, um zu vermeiden, dass Sie sich bücken und Ihren Körper in alle möglichen Formen verdrehen müssen, wenn Sie nach unten greifen, um sie zu drehen/zu drehen.

Skisteigeisen

Kaufen Sie Steigeisen. Sie sind von unschätzbarem Wert. Sie sind eines dieser Kits, von denen Sie glauben, dass Sie sie nie brauchen werden, bis Sie es tun. Wenn es steil und eisig wird, mit einer langen Rutschbahn unter Ihnen, werden Sie dankbar sein, in diese Schönheiten investiert zu haben. Achte darauf, dass du die richtigen für deine Bindung und Skibreite kaufst.

Skistockgriff ändert sich, wenn er steiler wird

Sie werden Ihren Skistockgriff anpassen wollen, wenn der Hang steiler wird. Wenn Sie horizontal über einen steilen Hang blicken, fällt die Abfahrt unter Ihnen ab, während die Steigung über Ihnen steil ansteigt.

Stellen Sie Ihren Stockgriff so ein, dass sich Ihre Hand auf Ihrer Downhill-Hand zum oberen Ende des Stocks und Ihre Uphill-Hand unten auf dem Uphill-Stock befindet. Dadurch hast du eine gleichmäßige Handhöhe auf deinen Stöcken.

Mike sagt: „Genau wie beim Skifahren – wenn deine Schultern gerade sind, bist du ausgeglichen und bewegst dich effizient.“

Aus diesem Grund empfehlen wir immer Stöcke mit langen Griffen. Schwarze Krähen machen einige großartige. Ein letzter Punkt zu den Stangen. Befreien Sie sich von den Stangenbändern. Sie sind im Weg und sollten niemals im Lawinengelände getragen werden.

Kick Turns

Wenn die Dinge noch steiler werden, werden Sie lernen wollen, wie man den berüchtigten Kick-Turn macht. Leicht für uns mit großer Hüftbeweglichkeit, ein absoluter Albtraum für die Unflexiblen unter uns – gerade wenn es besonders steil / eisig ist.

Wie bei den meisten Dingen, begib dich beim Üben auf sicherere Pisten, auf denen du alle Fehler der Welt machen kannst.

Der Schlüssel zum Turnen besteht darin, die Skier horizontal über die Piste zu legen und eine Plattform zu stanzen (Sie gewinnen, wenn Sie die Schneebedingungen haben, die dies zulassen). Bringen Sie in einer schnellen Bewegung das Skiende vor Ihren Abfahrtsschuh. Rollen Sie Ihr Bein so, dass beide Ski waagerecht zueinander stehen, bevor Sie auf Ihr bergauf gehendes Bein steigen. Dann geben Sie Ihrem Abfahrtsski einen "Kick" an der Ferse, um den Ski anzuheben und zu verschieben, um ihn zu Ihrem Aufstiegsski zu passen (wenn alles nach Plan läuft, werden Sie jetzt zu Ihrem Abfahrtsski mit dem Gesicht in die andere Richtung) .

Mike sagt: „Mein Lieblings-Kickturn ist der „AVA“-Kickturn (angesichts der Schneebedingungen und Trail Breaking gibt Ihnen eine Plattform). Stellen Sie sich vor, wie Sie beim Kick Turn ein A machen, indem Ihre Skis zuerst Ihren Abfahrtsski einleiten, dann ein V mit dem entgegengesetzten Bein, dann ein weiteres A, zurück zur Parallele …  So kommen Sie ausgewogen, effizient und zeitgerecht durch den Kick Turn.“

Auf Skiern mit Sam Anthamatten aufsteigen